Împreună au pierdut 70 kg pentru a întrerupe administrarea de medicamente pentru diabet
Arianna Carparelli și Michelle Anderson, în vârstă de 28 și respectiv 38 de ani, au pierdut 70 de kilograme împreună după ce au consultat medicul, care a spus că Arianna ar trebui să își tripline doza de medicamente pentru diabet. Cei doi au hotărât să se lupte împreună și au făcut o treabă minunată.
Cunoașteți istoria acestei călătorii prin scăderea în greutate în scrisoarea scrisă de ambele părți de mai jos:
Cum ajungem în greutate
Arianna: Întotdeauna am fost o fată dulce, nimic neobișnuit, dar niciodată foarte subțire, și am fost întotdeauna bun la ea. Părinții mei nu găteau prea mult pentru noi, așa că am trăit în prânzuri școlare (cartofi prăjiți și brânză), mese festive și pizze congelate. Am fost destul de activ în liceu cu câteva sporturi, așa că am reușit să-mi păstrez greutatea și am terminat liceul la aproximativ 79 kg.
L-am intalnit pe Michelle cand aveam 19 ani, iar ponderea mea a inceput sa creasca. Mereu mi-a plăcut gătitul și acum aveam propria mea bucătărie pentru asta. Am făcut mari mese grele. În următorii opt ani am ajuns la 111 kg.
Michelle: De asemenea, am fost mereu un copil plin de bucurie. Am terminat liceul cu 81 kg. Următorii opt ani ai vieții mele au fost foarte dificili. Combinația dintre medicamente și stres a avut o greutate de peste 135 kg. Oprirea drogurilor Am reușit să pierd ceva, dar am 122 kg.
Punctul de cotitură
Punctul de cotitură pentru noi a fost același. În luna august a anului 2013, am fost la o întâlnire medicală pentru Michelle și am fost informați de către medic că au vrut să-i transmită un al treilea medicament pentru diabet. Ne-am uitat unul la celalalt si apoi i-am spus medicului, "Nu mai facem medicamente". Michelle a dorit o sansa de a pierde in greutate. Doctorul a venit pe val, deși un pic îndoielnic care ar fi lovit.
Cum pierdem greutatea
Arianna: Am mers acasă în acea zi și am curățat cu adevărat bucătăria. Am împachetat niște pungi de mâncare cu tot felul de alimente nesănătoase, alimente procesate, ceva prea amar, și orice cu zahăr pe care l-am donat caritabilelor sau prietenilor mei.
Am început tăierea zaharurilor și a amidonului, eliminând alimentele procesate și mâncarea fast-food. Primul nostru scop a fost de a face boala lui Michelle mai bună. Nu limităm fructele sau legumele și începem să ne adaptăm dieta într-un mod mult mai sănătos. Am făcut acest lucru timp de aproximativ cinci luni și am pierdut aproximativ 13 kg fiecare.
După aceea, am început să ajungem la un platou, dar am descărcat o aplicație de fitness pe telefoanele noastre pentru a începe controlul tuturor alimentelor noastre, cu scopul de a mânca aproximativ 1200 de calorii pe zi.
Acum pregătesc trei mese pe zi, de la zero, în fiecare zi. Facem o cutie de prânz pentru micul dejun, gustări și prânz în fiecare zi pentru muncă. 14 luni au trecut și acum pierdem aproape 35 kg fiecare!
Michelle nu mai primește niciodată medicamentele pentru diabet și colesterol. Am făcut un exercițiu zilnic, mergem în weekend și, de obicei, rămânem activi, lucrăm la diferite proiecte din casa noastră. Avem încă un drum lung, dar după ce am ajuns deja până acum, nu există nici un fel de regretă!
Sfatul meu pentru cei care doresc să piardă în greutate: gătiți-vă propriile mese! Aflați despre mâncare și învățați-vă cum să gătiți! Cu cât înțelegeți mai mult despre alimente și cum funcționează pentru corpul dvs., este mai ușor să alegeți alimentele bune.
Femeia depășește trădarea soțului și a sângelui 46 kg
Betsy Ayala a luptat pe toată durata vieții, cântărind între 90 și 95 de kg în anii 20 și 30. După ce a dat naștere fiicei ei în iunie 2013, Ayala, acum 34 de ani, a lovit 117 de lire sterline. Deși greutatea ei atinsese un nou nivel, Ayala nu era prea îngrijorată de aspectul ei fizic în acea perioadă, când a început să sufere de depresie și anxietate postpartum. "Fratele meu
Registrul tânăr își pierde greutatea pe Internet și devine renumit pe YouTube
După ce a suferit de supraponderal pentru o mare parte din anii ei de adolescență, englezoaica de 19 ani, Elle Darby, a decis că a venit timpul să-și schimbe viața și a început să-și controleze mâncarea și a susținut sesiuni intensive de antrenament o sală de sport În aproximativ 10 luni, fata a pierdut 14 kg - înainte de a cântări aproximativ 66 kg și este în prezent de aproximativ 52 kg. Elle și-a înregistr
