Lemnul are rău pentru ficat?
Fructele sunt alimente care sunt de obicei recomandate ca fiind sănătoase pentru dieta noastră. Dar toți fac bine pentru toate organele corpului nostru?
Să analizăm, de exemplu, lamaie, un fruct care servește ca o sursă de nutrienți, cum ar fi carbohidrați, fibre, calciu, magneziu, fosfor, potasiu, cupru, vitamina A, vitamina B3, vitamina B5, ), vitamina C și vitamina E, în plus față de conținutul de apă de 89%.
Lămâia leagă ficatul în vreun fel? Să aflăm acum!
Este lemnul rău pentru ficat?
Este important să știți dacă lămâia este proastă pentru ficat, în special pentru cei care au obiceiul de a ingestia fructelor în cantități mari, deoarece organul lucrează în mai multe funcții importante în corpul nostru.
De exemplu, ficatul este responsabil pentru producerea de bilă, o substanță necesară pentru digestia grăsimilor. Agenția acționează asupra detoxificării sângelui pentru a elimina substanțele nocive cum ar fi alcoolul și medicamentele în depozitarea fierului, a unor vitamine și glucoză și în conversia zahărului depozitat în zahăr funcțional atunci când nivelurile de glucoză sunt mai mici decât sunt considerate normale.
Ca și cum acest lucru nu ar fi fost de ajuns, el lucrează încă la ruperea hemoglobinei, a insulinei și a altor hormoni, transformarea amoniacului în uree, ceva care este descris ca vital pentru metabolism și distrugerea celulelor roșii din sânge, ceea ce dă la culoarea lor brună.
Potrivit doctorului din grupul de chiropracticieni Edward Group, care deține și diplome în domeniul naturopatiei și vindecării holistice, publicat în Centrul Global de Vindecare, datorită proprietăților sale acide și acțiunii sale de a stimula producerea sucului digestiv în stomac, sucul de lamaie contribuie la descompunerea alimentelor în stomac, îmbunătățind procesul de digestie.
Și, potrivit lui, cu cât eficacitatea stomacului este mai mare pentru a distruge mâncarea, cu atât mai puțin va trebui să facă ficatul. Edward a explicat, de asemenea, că sucul de lamaie este un purificator natural, care ajută la controlul substanțelor nocive din corpul nostru, care, așa cum am văzut mai devreme, face parte și din lista funcțiilor ficatului.
Astfel, grupul afirmă că băutura poate contribui la funcția hepatică - adică este o greșeală să credem că lămâia este proastă pentru ficat.
Cu toate acestea, în ceea ce privește detoxifierea hepatică, el avertizează împotriva faptului că sucul de lamaie poate aduce unele deficiențe.
Calitățile de sănătate aduse de băutură pot varia de la lamaie la lămâie - în timp ce o unitate de fructe poate fi abundentă în substanțe benefice, alta poate avea o potență mai mică.
Livestrong a subliniat că sucul de lămâie nu poate îmbunătăți singur funcția hepatică, dar poate ajuta dacă face parte dintr-o dietă sănătoasă.
Curatarea ficatului
Livestrong a raportat, de asemenea, că există afirmații că sucul de lamaie împreună cu alte ingrediente cum ar fi sarea Epsom, uleiurile și ierburile, ajută la curățarea ficatului de substanțe toxice și, prin urmare, contribuie la îmbunătățirea funcția organului și a sănătății.
Cu toate acestea, pagina a avertizat ca Societatea Americana de Cancer spune ca nu exista anchete formale care au testat pretentiile ca sucul de lamaie functioneaza pentru a promova curatarea ficatului.
Deja, după cum a fost raportat într-un studiu olandez publicat în numărul din 2002 al revistei European Journal of Nutrition, coaja și fluxul de deșeuri de coajă de lamaie sunt eficiente în scăderea nivelului de colesterol în ficat și sânge. După cum a raportat Societatea braziliană de endocrinologie și metabolism (SBEM), 70% din colesterolul din corpul uman este produs în ficat.
Cu toate acestea, cercetarea a fost efectuată cu animale. Prin urmare, nu există nici o modalitate de a se asigura că aceleași rezultate sunt observate la om.
Rădăcina și varza au raportat, de asemenea, că un studiu realizat de cercetători indieni și lansat în 2005 a concluzionat că hesperidina, care este un bioflavonoid citric găsit în lamaie, sa dovedit a proteja ficatul în prezența unei toxine care atacă ficatul. de organe.
Cu toate acestea, experimentul sa făcut, de asemenea, cu animale, la șobolani, pentru a fi mai specific. Deci, încă o dată, nu putem determina că rezultatul este același la om.
Dieta care ajută funcția hepatică
Fundația americană pentru ficat recomandă o dietă echilibrată care include elemente cum ar fi fructele (inclusiv lămâie), legumele, boabele, carnea slabă, uleiurile vegetale și sursele de proteine care nu conțin carne (cum ar fi fasolea). de a limita cantitatea de grăsimi și zahăr ingerate și de a consuma suficientă apă.
- Vezi mai multe: Alimente bune pentru ficat.
Alte îngrijire de lamaie
Acum, dacă am văzut dacă lămâia este proastă pentru ficat, să aruncăm o privire la alte măsuri de precauție pe care consumul alimentar le cere.
Deși este considerat sigur în general, fructul poate provoca reacții alergice la unii oameni. La persoanele cu dermatită, alimentele pot provoca alergii de contact și iritații ale pielii.
Consumul frecvent de lămâi poate afecta în continuare sănătatea orală. Datorită faptului că este foarte acid, poate provoca daune în raport cu smalțul dinților. Prin urmare, se recomandă să nu vă spălați dinții chiar după ce ați consumat limonada, de exemplu. Ar trebui să așteptați aproximativ 20 de minute.
Dacă ați fost vreodată diagnosticat cu orice afecțiune care afectează ficatul, adresați-vă medicului dumneavoastră despre alimente și băuturi care pot dăuna ficatului dvs. pentru a ști cum trebuie să lucreze mesele dvs. de acum încolo și ce elemente ar trebui evitată sau chiar eliminată din dieta dvs. după aceea.
Fructele contelui provin din Indiile de Vest și din America de Sud, deci este un fruct ușor de găsit în Brazilia. De asemenea, crește pe pantele din Anzi și în diferite părți ale Asiei. Fructele contelui, în anumite regiuni ale lumii, pot fi foarte scumpe din cauza dificultăților de transport. Are o coaj
Polenul slab? Calorii și analiză
Printre brandurile variate de brânză disponibile pe piață, probabil unul dintre cele mai vechi este Polenguinho. O marcă consolidată, care se bucură de încrederea și încrederea consumatorilor, dar care ridică încă unele întrebări: Polenul este îngrășat? Sunteți plini de calorii? Crește colesterolul? Asta vom afla mai
