Mama în depresie din cauza greutății pierde 50 kg cu dieta de ceai verde
Din moment ce Siobhan Thornton, în vârstă de 23 de ani, a pierdut mai mult de 50 kg și și-a redus IMC-ul cu jumătate, a primit un baraj de cereri de întâlniri care l-au respins anterior.
Siobhan Thornton, în vârstă de 23 de ani, a ajuns la 111 kg după ce a dat naștere fiicei sale și sa încheiat cu partenerul ei. Simțindu-se rău în privința aspectului ei, ea a continuat să-și înece durerile cu mâncarea proprie.
Dar după ce a căutat ajutor să piardă în greutate pe internet, a început să bea zilnic ceai verde și a pierdut mai mult de 50 kg. După adăugarea a cel puțin două cești de ceai verde pe zi la rutina dvs., acum cântărește mai puțin de 57 kg.
Siobhan spune că acum primește numeroase cereri pentru întâlniri de la băieți care au respins-o anterior și chiar au descărcat aplicația Tinder. "Am obișnuit să nu mă uit la mine - acum încrederea mea este acolo și mi-am redus IMC-ul la jumătate".
"Sunt sigur că am pierdut primele 20 kg prin obiceiul de a bea ceai verde pur".
"Metabolismul meu a plecat și nu am făcut nimic altceva. Mi-am măsurat talia și a devenit mai mic și mai mic și nu făceam niciun exercițiu.
"Ceaiul verde este foarte subevaluat și ieftin ca niște chipsuri de cartofi."
Studiile au aratat ca ceaiul verde ajuta la oxidarea grasimilor si imbunatateste performanta exercitiilor fizice.
- Vezi mai multe: Dieta cu ceai verde - Cum funcționează, meniu și sfaturi.
În căutarea pierderii în greutate, ingredientul activ din ceaiul verde EGCG a prezentat o creștere a metabolismului de 4% în 24 de ore, echivalentă cu arderea a peste 65 până la 200 de calorii pe zi.
- Vezi mai multe: 7 beneficii ale catechinelor de ceai verde EGCG.
Siobhan purta întotdeauna o dimensiune de la 14 la 16, dar după ce a avut fiica ei cu trei ani și jumătate în urmă, greutatea sa a crescut și ea abia a putut să poarte o dimensiune de 22.
Până la sfârșitul anului 2015, ea a cântărit la 111 kg, și-a încetat relația cu partenera, a fost aproape de a fi diabetic și a fost deprimată în serios de apariția ei.
Nu a mâncat decât mâncare nesănătoasă, a petrecut nopți pe canapea cu batoane de ciocolată, a evitat să privească în oglindă și nu a părăsit niciodată casa.
După o consultare cu medicul de familie, ea a primit două opțiuni: mergerea la antidepresive sau practicarea sesiunilor de antrenament personale.
A început să meargă la sala de sport de câteva ori pe săptămână. Ea era atât de inactivă încât primele sesiuni de antrenament i-au făcut rău. După ce a căutat pe internet, a început să bea ceai verde de fiecare dată când își amintea.
"Primele 20 de kilograme au dispărut din cauza ceaiului verde, pentru că nu am ajuns prea mult în exercițiu. Nu puteam să cred că era ceva atât de simplu. Acum mă uit la fotografiile vechi și nu pot să cred că sunt eu - și nici unul nu crede. "
Până în acest an, greutatea sa a scăzut la mai puțin de 57 kg după ce a continuat să bea ceai verde și a adăugat trei călătorii la sala de sport săptămânal.
Ea spune că mai mănâncă prostii de hrană - dar numai cu moderare. De asemenea, a cumpărat o platformă vibratoare pe care să o folosească în timp ce privea la televizor.
- Vezi mai multe: Beneficiile platformei vibratoare pentru fitness și sănătate.
Și noul ei aspect înseamnă acum că atrage flirtări peste tot.
"Am făcut pe oameni să mă urmărească încercând să-mi dau numerele lor", râde el. "Încă mai procesez obtinerea acelei atenții."
Cele 5 pași care au făcut această femeie să-și piardă 37 kg într-un an
După ce și-a rupt glezna în 2013, Heather Crockett Oram a fost practic imobilă timp de trei luni. În acel timp și în următoarele luni, ea a câștigat aproximativ 35 de lire sterline. "A fost plictiseală pură. Eram pe cârje, nu puteam să merg chiar ", spune Crockett Oram, acum 33 de ani. "Am fos
5 Schimbări ale obiceiului care l-au făcut dor de Incredibil 54,5 Kg
Fay Marshall se afla la metroul din Londra când cineva ia oferit un loc. Deși, la început, suna ca un gest prietenos, Marshall și-a dat seama rapid că această persoană oferă scaunul deoarece credea că este însărcinată. Din păcate, nu a fost prima dată când cineva din metrou credea că era însărcinată - avea 21 de ani și cântărea 133, 3 kg. "A fost atât de
