Surpriza femeii În timp ce degustarea greutății contează mai puțin decât compoziția corporală
Fitness blogger și mama nouă Kelsey Wells a vrut să piardă în greutate după ce a dat naștere fiului ei. Într-un nou post Instagram, ea dezvăluie că acest lucru nu sa întâmplat - dar a făcut ceva mai bun.
"Am cântărit 59 kg înainte de a rămâne însărcinată și, pe baza absolutului dincolo de percepția mea distorsionată, am decis că greutatea mea ideală ar trebui să fie de 55 kg, pentru a se încadra în blugi mei mai mici", a scris Wells în postul de pe Instagram .
Cu toate acestea, după ce sa angajat într-o dietă, Wells a observat că de fapt a început să câștige în greutate.
"De fapt, am ajuns să-i rup pe cei blugi slabi săptămâna viitoare încercând să-i trag pe genunchi", a scris ea.
Cu toate acestea, se pare că Wells a mai spus că nu sa simțit niciodată mai sănătos sau mai confortabil în pielea sa decât în zilele noastre. De acum încolo, ea a înțeles că greutatea scalei este doar un număr, și există și alte câteva aspecte care o influențează, nu doar grăsimea corporală. A câștigat doar greutatea musculară, făcând-o mai frumoasă, puternică și definită.
"Nu am avut niciodată o masă musculară și o grăsime corporală ca acum. Nu am fost niciodată atât de sănătos și confortabil cu corpul meu. "
Despre imaginile de mai jos:
Prima imagine arată că Wells, care sa mutat recent la Houston, Texas, la opt săptămâni după naștere, când a cântărit 65 kg, iar a doua câteva luni mai târziu, când, cu ajutorul alăptării și exercițiului fizic, a lovit " de 55 kg. Dar în cea de-a treia fotografie, cea mai recentă, unde pare mai subțire și definită, ea a spus că a câștigat 8 kg și a urcat două dimensiuni ale pantalonilor.
"În conformitate cu vechile mele standarde greșite, mi-ar lipsi în mod greșit obiectivele într-un mod bun", a scris ea. "Mulțumesc lui Dumnezeu că în cele din urmă am învățat să încep să măsoresc progresul meu prin lucrurile care contează - puterea, abilitatea, rezistența, sănătatea și fericirea. Îți este permis să fii fericit cu tine în orice moment, chiar dacă nu ești fizic potrivit. "
Pare o oportunitate perfectă de a arunca balanțele, nu-i așa?
Dieta cu fructe pentru a pierde în greutate - Cum funcționează și sfaturi
Este obișnuit să încercați să adoptați diferite diete pentru a intra în formă, dar problema cea mai mare este găsirea celui care se potrivește cel mai bine scopurilor și caracteristicilor personale. Fructele și sucurile lor sunt aproape confirmate prezența în diete pentru a pierde în greutate, deoarece contribuie la vitamine și nutrienți care promovează sănătatea corpului. Urmărind acest luc
10 retete de suc detox cu suc de banane pentru a scadea greutatea
Banana este un fruct cunoscut ca un prieten de sportivi, deoarece este bogat în potasiu și, prin urmare, excelent pentru construirea musculaturii, precum și pentru a preveni rănile și crampele. În plus, se știe că este un fruct de energie excelent, fiind mult consumat în pre-antrenament, prin furnizarea rapidă a energiei, prin creșterea cantității de glucoză din organism. Vezi de asem
