Surpriza femeii În timp ce degustarea greutății contează mai puțin decât compoziția corporală
Fitness blogger și mama nouă Kelsey Wells a vrut să piardă în greutate după ce a dat naștere fiului ei. Într-un nou post Instagram, ea dezvăluie că acest lucru nu sa întâmplat - dar a făcut ceva mai bun.
"Am cântărit 59 kg înainte de a rămâne însărcinată și, pe baza absolutului dincolo de percepția mea distorsionată, am decis că greutatea mea ideală ar trebui să fie de 55 kg, pentru a se încadra în blugi mei mai mici", a scris Wells în postul de pe Instagram .
Cu toate acestea, după ce sa angajat într-o dietă, Wells a observat că de fapt a început să câștige în greutate.
"De fapt, am ajuns să-i rup pe cei blugi slabi săptămâna viitoare încercând să-i trag pe genunchi", a scris ea.
Cu toate acestea, se pare că Wells a mai spus că nu sa simțit niciodată mai sănătos sau mai confortabil în pielea sa decât în zilele noastre. De acum încolo, ea a înțeles că greutatea scalei este doar un număr, și există și alte câteva aspecte care o influențează, nu doar grăsimea corporală. A câștigat doar greutatea musculară, făcând-o mai frumoasă, puternică și definită.
"Nu am avut niciodată o masă musculară și o grăsime corporală ca acum. Nu am fost niciodată atât de sănătos și confortabil cu corpul meu. "
Despre imaginile de mai jos:
Prima imagine arată că Wells, care sa mutat recent la Houston, Texas, la opt săptămâni după naștere, când a cântărit 65 kg, iar a doua câteva luni mai târziu, când, cu ajutorul alăptării și exercițiului fizic, a lovit " de 55 kg. Dar în cea de-a treia fotografie, cea mai recentă, unde pare mai subțire și definită, ea a spus că a câștigat 8 kg și a urcat două dimensiuni ale pantalonilor.
"În conformitate cu vechile mele standarde greșite, mi-ar lipsi în mod greșit obiectivele într-un mod bun", a scris ea. "Mulțumesc lui Dumnezeu că în cele din urmă am învățat să încep să măsoresc progresul meu prin lucrurile care contează - puterea, abilitatea, rezistența, sănătatea și fericirea. Îți este permis să fii fericit cu tine în orice moment, chiar dacă nu ești fizic potrivit. "
Pare o oportunitate perfectă de a arunca balanțele, nu-i așa?
13 Rețete de tort Fubah fără lumină de făină
Tortul de porumb este o tort tradițional care seamănă cu casa bunicii, care ne transportă într-un loc în trecut. Acest delicios prăjit de casă este unul dintre cele mai clasice din Brazilia și, deși tipic pentru petrecerea din iunie, este pregătit pe tot parcursul anului, servit pentru vizite însoțite de un ceai sau o cafea bună. Există versi
20 opțiuni de mic dejun sănătoase și lumină
Mulți oameni nu se simt foame dimineața sau cred că micul dejun nu este o masă atât de importantă, dar sărind peste prima masă a zilei este una dintre cele mai mari greșeli pe care le puteți face, mai ales dacă intenționați să pierdeți sau să mențineți în greutate. Vezi de asemenea: 8 îngrijire pentru un mic dejun sănătos Probabil că ați auzit că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei sau nu? Deci, pentru că în timpul
