Nu este nimic mai bun pentru a lupta împotriva descurajării decât a chema un prieten să lucreze
Marchează-ți prietenul tău care este întotdeauna cu tine în acele momente! Și asta va lucra astăzi cu voi, bineînțeles!

Nu gândiți doar la greutate, gândiți-vă la compoziția corpului
Majoritatea oamenilor devin obsedați de greutatea care apare pe scară. Bine este un indicator al pierderii in greutate, dar poate si o impresie foarte gresita. Dacă persoana este sedentară și începe să-și exercite pierderea în greutate, poate chiar să câștige în greutate. Dar veți fi confuzi, măsurătorile dvs. scăzând, haine

Cu cât rămâi mai puternic, cu atât mai puternic devii
Adunați în fiecare zi mai multă putere, voință, concentrare și determinare pentru a arăta tuturor că ați câștigat! Ești mai mare decât asta.