Nesfit Get Fat sau Slim? Biscuit, Cookie, Cereale și mai mult
Cookie-ul Nesfit obține grăsime? Ce zici de cereale și alte elemente de pe linie? Este o bună alternativă pentru dieta mea să se bazeze pe linia Nesfit? Să explorăm acum mai mult caracteristicile acestor produse și impactul pe care acestea îl pot avea asupra dietei dvs.
Oricine se îngrijește de menținerea unei forme fizice bune sau de nevoia de a pierde în greutate are cu siguranță mâncarea lor ca fiind unul dintre principalele motive de îngrijorare de zi cu zi. Și dacă, din cauza agitației pe care o impune astăzi lumea oamenilor, nu este întotdeauna posibil să avem timp pentru a pregăti gustări și mese sănătoase, unii dintre acești oameni ar putea ajunge să folosească alimentele potrivite, acele produse industrializate și ambalate care promite să fie sănătoase, și stinge foamea.
Dar toate aceste etichete ale acestor produse ne spun că sunt adevărate și ne dau cu adevărat un pic de timp pentru a ajunge din urmă cu cântarele sau este mai mult un instrument de marketing pentru companii să vândă și să profite mai mult?
Pentru a aborda această întrebare, să examinăm produsele unei linii de asamblare, Nesfit, de la Nestlé. Nesfit se îngroașă sau face Nesfit grăsime? Pot consuma produsele acestei linii, cum ar fi cookie-urile și cerealele, în liniște în dieta mea sau trebuie să fiu atent? Continuați cu noi și aflați din informațiile de mai jos:
Ce este?
Nesfit este o linie de produse Nestlé care cuprinde produse cum ar fi ovăz, dulciuri și cimbruri, cereale pentru micul dejun, cereale și ovaz și băuturi din orez brun care promite să ajute consumatorul să-și mențină viața sănătoasă și, în consecință, mod.
Nesfit obține grăsime?
Pentru a afla dacă linia de produse Nesfit devine mai grasă, va trebui să examinați mai atent unele produse de marcă:
- Să nu mănânci grăsimea cookie?
Pentru cei care îi plac biscuiții dulci, ideea de a savura delicatețe într-o versiune mai sănătoasă pare interesantă, nu-i așa? Deci, pentru a vedea dacă versiunea adecvată a mâncării mărcii Nestlé ajută într-adevăr să mențină o formă bună, am ales versiunea în aroma căpșunului și cereale pentru analiză.
O servire de 30 g a vasului - care corespunde la 5 unități de produs - are 130 de calorii. Valoarea nu este ridicată și dacă se compară cu cantitatea de calorii prezentă într-un alt tip de placă dulce, cum ar fi Trakinas umplute cu căpșuni, de exemplu, care conține 288 de calorii care se referă la o porție în aceeași cantitate.
De aceea, consumul de napolitana Nesfit este avantajos pentru cei care au nevoie sa reduca greutatea, dar nu doresc sa stea departe de acest tip de mancare.
Pe de altă parte, când privim la masa nutritivă a produsului, observăm că cantitatea de carbohidrați, un nutrient care poate fi transformat în grăsimi de către corpul nostru, este de 19 g în cinci biscuiți, ceea ce ne face să înțelegem că, deși este mai avantajos decât biscuiții dulci tradiționali, produsul Nesfit nu ar trebui să fie supra-consumat.
- Îngrășăminte Nesfit biscuit?
Din biscuiți dulci, să mergem la biscuiții sărate din Nesfit. Și modelul pe care am ales să-l analizăm era biscuiții de secară sărată.
O porție de 30 g a cookie-ului este egală cu opt unități cu 135 de calorii. După cum am văzut cu biscuiții de căpșuni și cu cerealele, această valoare nu este ridicată. Și există, de asemenea, punctul pozitiv al produsului pentru a furniza fibre, un nutrient care contribuie la promovarea senzației de sațietate pentru organism și controlul apetitului.
În acest fel, putem concluziona că pentru gustarea făcută bine în mijlocul zilei sau intervalul dintre o masă și alta, biscuitul se dovedește a fi o opțiune de meniu pozitivă.
Cu toate acestea, trebuie să aveți puțină atenție cu privire la cantitatea de carbohidrați, care este de 18 grame la fiecare opt unități, și conținutul de sodiu, care este de 164 mg în același raport.
Pericolul mare al sodiului este că prin depășirea ratei de consum zilnic de 2.300 mg din componentă este faptul că provoacă retenție de lichide (care dă cea mai neplăcută senzație de umflare în organism), creșterea tensiunii arteriale, și alte probleme de sănătate.
- Ingrasarea Nesef de cereale?
Pentru a evalua linia de cereale Nesfit, selectăm cerealele de miere și migdalele. Potrivit producătorului produsului, este fabricat din cereale integrale și are 11 vitamine și minerale. După cum se arată în diagrama nutrițională a produsului, o porțiune care corespunde la 30 g - sau o ceașcă - are 108 calorii. Deja aceleași 30 g, însoțite de 125 ml de lapte degresat, au ca rezultat 151 de calorii.
Așa cum a promis, cerealele oferă de fapt minerale precum fier, calciu și zinc, precum și vitamine cum ar fi B2, B3, B5, B6 și B9. Produsul oferă, de asemenea, o cantitate bună de fibre, este de 3, 2 g fiecare echivalent cu o ceașcă, ceea ce indică faptul că alimentele asigură un organism sănătos pentru un timp bun.
În ceea ce privește conținutul de carbohidrați și sodiu, care necesită întotdeauna îngrijire și moderare, valorile sunt de 20 g și 75 g, respectiv.
- Dar barul de cereale?
O gustare destul de comună pe rafturile de supermarketuri este barul de cereale, dar este ea într-adevăr un prieten dieta? Să aflăm dacă aruncăm o privire la bara de alune de ciocolată a lui Nesfit.
O bară de 20 g are o valoare calorică scăzută: este de 78 de calorii. De asemenea, are avantajul de a conține 2, 5 g de fibră în acea porție, ceea ce contribuie la sațietate atunci când greva foamei și nu este încă timp pentru a face o masă.
Rata de carbohidrați este, de asemenea, ușor mai scăzută în comparație cu celelalte produse de pe linia pe care le-am văzut mai sus, fiind în casa a 12 g.
- Și întreaga băutură de ovăz?
Una dintre băuturile din linia Nesfit este ovazul întreg de lichid. Conține calciu, fier și zinc, precum și vitaminele A și D. Deoarece are doar 45 de calorii într-o sticlă de 200 ml, produsul poate fi o opțiune bună de a însoți un cereale de dimineață, scăzând astfel cantitatea calorică observată în mod normal în combinația de cereale + lapte, oferind un sprijin suplimentar procesului de scădere în greutate.
Rata sa de carbohidrați nu este ridicată, este mai mică de 5 g pe pahar de 200 ml. Deja cantitatea de sodiu este de 69 mg în aceeași proporție.
Considerații finale
Așa cum am văzut, multe produse din linia Nesfit nu sunt excesive în calorii și au o cantitate bună de fibre, două puncte importante pentru cei care doresc să elimine kilogramele în exces sau să mențină greutatea ideală.
Pe de altă parte, aceste alimente au, de asemenea, carbohidrați și sodiu, care, atunci când consumă, afectează în mod excesiv sănătatea și sănătatea. De aceea, în considerentele noastre finale, lăsăm atenția că, deși nu este corect să spunem că linia Nesfit se îngrădește, înclinându-se exclusiv pe ele, nu va reuși procesul de pierdere în greutate.
În plus, prin exagerarea cantității acestor produse ingerate, valoarea calorică poate crește, precum și cea a carbohidraților, ceea ce va duce la creșterea în greutate. Mai ales dacă aliat la aceasta există o dietă sănătoasă și echilibrată.
Potrivirea produselor de acest gen poate fi utilă pentru momentele de rușine sau pentru a înlocui unele delicatețe pe care le place foarte mult. Cu toate acestea, nu putem ignora faptul că acestea sunt încă un produs industrializat, care nu ar trebui să înlocuiască fructele și legumele în mese.
Trebuie să fii foarte atent să nu te duci departe de a avea un produs care este considerat sănătos în mâinile tale și de a exagera porțiunile, de a depăși în calorii și de a ajunge să fie grăsime oricum.
Dovada că această atenție ar trebui să fie mare este o cercetare făcută de oamenii de știință de la Universitatea Tehnică din München, Germania și de la Universitatea de Stat din Pennsylvania din Statele Unite și publicată în Journal of Marketing Research, care a identificat faptul că consumatorii care cumpără de obicei produse alimentare clasificate ca fiind adecvate sunt încurajați să mănânce cantități mai mari de aceste produse și să se angajeze într-un exercițiu mai puțin.
Poți să spui dacă salata este înfloritoare sau dacă salata este înfloritoare? "Mănâncă aceste legume!" Probabil că ați auzit-o toată viața, și dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, aveți totuși probleme să mâncați toate "verdele" pe care ar trebui să le faceți. Având în vedere acest
Cum sa faci ceai din Arruda - Reteta si sfaturi
Vom vedea mai jos cum să facem ceai rue, arătând cum să se pregătească pentru rezultate mai bune și aromă. Veți vedea cele mai consumate rețete, principalele beneficii ale ceaiului rue și câteva sfaturi speciale. Rue este o plantă folosită pe scară largă în medicina naturală cu proprietăți caracteristice unice și importante, aducând mai multă calitate vieții celor care consumă. Este foarte frecvent ca
