8 Rețete de pâine cu coajă de nuci de cajuire
Pasta de coajă de nuci de caju poate fi mâncarea pe care trebuie să o consumați în fiecare zi în gustările rapide, fie după-amiaza, fie dimineața. De asemenea, poate fi o opțiune energică excelentă pentru a începe ziua sau pentru a mânca înainte de un antrenament, de exemplu. Poate fi consumat cu pâine integrală de cereale, tapioca sau alte alimente permise în dieta ta.
Nu conține gluten și este foarte delicios! Verificați câteva sugestii de rețete de paste de nuci de caju, pentru a vă pregăti și a vă încânta. Odată gata, nu uitați să consumați în decurs de o săptămână.
1. Rețetă pentru pastă de nuci de cajou cu migdale și alune
ingrediente:
- 1/2 ceașcă de alune;
- 1 1/2 cană de nuci de nuci de nuci;
- 1/2 ceasca de migdale cu coaja;
- 1/4 cana apă;
- 1 lingură de zahăr brun.
Metoda de preparare:
Într-un procesor puneți toate ingredientele și bateți până când se formează o pastă uniformă și omogenă. Urmărește-te!
2. Reteta pentru pasta de coaja de nuci cu cacao
ingrediente:
- 2 pahare de nuci de nuci;
- 2 linguri ulei de nucă de cocos;
- 1 lingură de zahăr brun;
- 1 lingurita de cacao.
Metoda de preparare:
Pe un procesor, puneți toate ingredientele și bateți până când se formează o pastă omogenă. Bateți timp de 10 minute, astfel încât piulițele pot slăbi uleiul. Opriți de câteva ori pentru a amesteca pasta. Repetați procesul de mai multe ori până când pasta este omogenă. Transferați în castron și serviți. Puteți să-l păstrați în frigider.
3. Rețetă pentru pastă de nuci de cajou de coajă cu vanilie
ingrediente:
- 500g nuci de cajou fără sare;
- 1 linguriță extract de vanilie.
Metoda de preparare:
Puneți piulițele de nuci necurățate într-un vas de coacere și coaceți-le pentru a slăbi uleiul. Apoi atingeți procesorul timp de 15 minute, opriți de câteva ori și amestecați. Când pasta este cremoasă, adăugați extractul de vanilie și bateți timp de încă 2 minute. A se depozita într-un recipient închis și din frigider. Consumă în zilele următoare.
4. Rețetă pentru pastă de nuci de caju cu nuci
ingrediente:
- nuci de caju la gust;
- nuci pe gust;
- 1 lingură de pudră de cacao;
- 2 linguri de miere.
Metoda de preparare:
Bateți totul în procesor timp de 20 de minute sau până când este lină. De câteva ori și răsturnați partea. Adăugați apă la sfârșit și bate din nou doar pentru a da cremă dorită. Scoateți și serviți. Depozitați în borcane închise din sticlă.
5. Rețetă pentru paste de pâine cu coajă de înaltă calitate și sărate
ingrediente:
- 1 ceașcă nuci de cajou fără sare;
- 15 frunze de busuioc;
- 3 linguri de ulei de măsline;
- 1 cățel de usturoi mic;
- sare la gust.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender sau procesor, începând cu castanul, până când se formează o pastă omogenă. Scoateți, depozitați într-un vas de sticlă și răciți-l timp de o săptămână.
6. Rețetă pentru pastă de nuci de cajă (maioneză falsă)
ingrediente:
- 1 ceașcă de nuci de nuci;
- 200 ml de apă;
- 60 ml de apă cu gheață;
- 3 linguri de lămâie;
- 1/2 cana lapte degresat;
- 1 cățel de usturoi, zdrobit;
- sare la gust;
- piper după gust;
- 3 linguri de ulei de măsline.
Mod de pregătire
Într-un castron puneți piulițele și acoperiți cu 200 ml de apă. Lăsați-o să se hidrateze timp de 30 de minute. Scurgeți apa. Puneți toate ingredientele în blender și bateți bine aluatul până când sunt încorporate și zdrobite bine. La sfârșit, adăugați uleiul de măsline într-un fir cu amestecătorul ca și cum ar fi făcut o maioneză și bate până când este cremoasă. Serviti!
7. Rețetă pentru piulița de cajou cu nuci macadamia
ingrediente:
- 1 piuliță de nuci macadamia;
- 1 1/2 cană de nuci de nuci de nuci;
- 1/4 cana apă;
- 1 lingură de zahăr brun sau miere.
Metoda de preparare:
Într-un procesor puneți toate ingredientele și bateți până când se formează o pastă uniformă și omogenă. Urmărește-te!
8. Rețetă de pastă de nuci de caju cu cocos
ingrediente:
- 2 pahare de nuci de nuci;
- 2 linguri ulei de nucă de cocos;
- 1 lingură de zahăr din nucă de cocos;
- 1 linguriță de nucă de cocos rasă.
Metoda de preparare:
Pe un procesor, puneți toate ingredientele și bateți până când se formează o pastă omogenă. Bateți timp de 10 minute, astfel încât piulițele pot slăbi uleiul. Opriți de câteva ori pentru a amesteca pasta. Repetați procesul de mai multe ori până când pasta este omogenă. Transferați în castron și serviți. Puteți să-l păstrați în frigider.
6 gustări ușoare pentru a vă ajuta dieta cu pierdere în greutate
Dacă credeți că menținerea dietă pe o cale trebuie să elimine gustările din meniul dvs. și să opriți gustările între mese, știți că sunteți puțin greșit. Dimpotrivă, mâncarea în conformitate cu regula principală de hrănire la fiecare trei ore ajută procesul de scădere în greutate, ajutând organismul să se simtă saturat. Acest lucru este important
10 Retete pentru Lumina de Grătare a Conopidei
Conopida este o legumă consumată pe scară largă în Brazilia, dar provine din Asia. Este un aliment cu valoare nutrițională ridicată și lucrează ca un mare prieten al sănătății, deoarece ajută la prevenirea bolilor precum cancerul, diabetul, unele afecțiuni respiratorii, probleme cardiace, controlează hipertensiunea și chiar îmbunătățesc digestia. Fiind un antioxidant
