Nimic Xplode BSpl este bun? Ce este și cum este luat
Adesea, dieta și suplimentele pot fi la fel de importante ca și formarea masei musculare. Dar cu zeci de suplimente sportive pe piață, sarcina de a alege cel mai bun poate deveni puțin complicată.
Pentru a vă ajuta în acest proces, am făcut o scurtă trecere în revistă a unui supliment binecunoscut: nu este nici un BPL Xplode BSN bun? Care este utilizarea și modul de a lua acest produs de la prestigioasa companie americană BSN?
Ce este?
NU Xplode este un supliment de antrenament menit să sporească concentrația și nivelul de energie în timpul exercițiilor mai grele.
Potrivit BSN, folosirea produsului cu aproximativ treizeci de minute înainte de începerea instruirii ajută la creșterea rezistenței și rezistenței în timpul seriei, permițându-vă să vă împingeți limitele și să vă antrenați mai intens.
Prin reducerea percepției privind oboseala, NO Xplode face de asemenea posibil să crească numărul de repetări și chiar vă poate ajuta să ridicați treptat încărcăturile în antrenamentele de culturism.
Ce este NO Xplode?
După cum indică și numele, NO Xplode BSN conține în formula sa ingrediente care stimulează producerea de NO 2 sau oxid de azot. Printre alte funcții, NO 2 servește la dilatarea peretelui vaselor de sânge, ceea ce favorizează o cantitate mai mare de oxigen și alți nutrienți - cum ar fi proteinele - în țesutul muscular.
O cantitate mai mare de aminoacizi are ca rezultat un catabolism mai mic al fibrelor musculare existente și o creștere a țesutului muscular - adică hipertrofia dorită.
Suplimentul conține, de asemenea, cofeina, un stimulent cunoscut al sistemului nervos central care îmbunătățește concentrația în timpul antrenamentului și scade percepția oboselii. În termeni practici, este ca și cum ai deveni mai vigilent, mai puțin obosit și mai energic în timpul seturilor.
Cum funcționează?
Prin stimularea producerii de oxid nitric, NO Xplode BSN asigură că fibrele musculare primesc mai mult oxigen și aminoacizi necesari atât pentru alimentarea cu energie cât și pentru reconstrucția și formarea mai multor țesuturi musculare.
Alte beneficii ale oxidului nitric includ recuperarea post-antrenament îmbunătățită (mușchii primesc mai mulți nutrienți pentru inițierea reparațiilor), scăderea oboselii și o mai bună pompă musculară (sosirea mai multor sânge face mușchii mai voluminoși și venele mai evidente ).
formulă
Lista extinsă de ingrediente NO Xplode include vitaminele (D, B1, B3, B6, acidul folic, B12), mineralele (calciu, fosfor, magneziu, sodiu și potasiu), cofeina și taurina stimulent).
Alte componente ale NO Xplode BSN și funcțiile acestora:
- Creatina : oferă mai multă energie pentru antrenament, dă explozie în timpul exercițiilor și îmbunătățește recuperarea musculară;
- Arginina : precursor al oxidului azotic, promovează dilatarea peretelui vasului, crescând circulația sângelui și stimulând apariția mai multor oxigen, aminoacizi, vitamine și minerale la nivelul mușchilor;
- Proteina izolată din zer : o sursă de BCAA, aminoacizii cu catenă ramificată esențiali pentru formarea masei slabe și prevenirea catabolismului muscular;
- Ginseng : îmbunătățește nivelul de energie, ajută la controlul glicemiei și promovează relaxarea musculară;
- Alanina : acționează asupra metabolismului energetic, favorizează eliberarea de serotonină, stimulează sinteza proteinelor și îmbunătățește rezistența în timpul antrenamentelor aerobice și anaerobe;
- Tirozina : precursor al neurotransmițătorilor adrenalină, dopamină și noradrenalină. Îmbunătățește performanța fizică și crește vigilența;
- Citrulina malat : crește nivelul de arginină din circulație, stimulând producerea de NO 2;
- Lizina : precursor al carnitinei, o substanță care stimulează utilizarea grăsimii ca sursă de energie pentru celule (de exemplu, lizina ajută la arderea lipidelor indirect).
BSN menționează, de asemenea, amestecurile de etichete ale produselor și anumiți compuși brevetați, fără a specifica toate ingredientele.
Nu este nici un Xplode BSN bun? Functioneaza?
Lista ingredientelor de NO Xplode este destul de similară cu cea a altor suplimente de antrenament, deși suma exactă a acestora nu este defalcată pe etichetă. O parte din aceste ingrediente este îndreptată spre producerea de NO 2 și creșterea în consecință a circulației sanguine.
Studiile au arătat într-adevăr că oxidul nitric poate îmbunătăți recuperarea fibrelor musculare post-antrenament, ligamentele și tendoanele, în același timp crescând transportul de oxigen în timpul exercițiilor fizice, îmbunătățind performanța și obosind încetinirea.
Prezența cofeinei vă va ajuta să obțineți mai multă "pique" atunci când vine vorba de pregătire și chiar de stimulare a metabolismului, dar poate provoca, de asemenea, efecte secundare la persoanele cu sensibilitate la substanță.
Suplimentul oferă, de asemenea, 7 grame de carbohidrați și 30 de calorii pe scoop (servind la 18, 5 g), ceea ce va asigura o energie rapidă pentru serie. Desigur, dacă vă aflați într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, aceasta poate să nu fie cel mai bun supliment pentru antrenament pentru nevoile dvs., deoarece nu este bogat în proteine cum ar fi zerul, de exemplu.
Luând în considerare toți acești factori și analizând o serie de rapoarte disponibile pe site-urile specializate, este posibil să se afirme că NO Xplode BSN este bun și vă poate ajuta să obțineți un "extra gaz" pentru antrenamente.
Cu toate acestea, nu este un produs miracol care vă va face să câștigați mai multă putere și să aveți mai multă rezistență peste noapte. Putem spune că NU Xplode poate fi un aliat în atingerea obiectivelor dvs. în mediul academic, dar nu este indispensabil.
O dieta echilibrata, antrenamente intense, odihna buna si o proteina din zer sunt primul pas pentru oricine cauta sa creasca masa slaba sau chiar sa piarda in greutate.
Suplimentele ca oxidul nitric pot fi complementare celor care s-au aflat în sala de gimnastică de ceva timp și nu folosesc cofeina și suplimentele de creatină (care sunt deja prezente în Xplode).
Opinia mai multor oameni care au folosit produsul este că NO Xplode BSN este bun în special pentru a crește concentrarea în timpul antrenamentului și pentru a oferi o pompă musculară destul de satisfăcătoare.
Cum să luați NO Xplode
Producătorul BSN sugerează să se ia o lingură de NOx Xplode diluat în 120-180 ml de apă cu gheață. Consumați amestecul cu 20 până la 30 de minute înainte de antrenament, utilizând maximum 2 linguri de supliment pe zi.
Evitați utilizarea suplimentului pe timp de noapte, deoarece prezența cofeinei în formulă poate întrerupe somnul.
Gama de prețuri
Importat, NO Xplode poate fi găsit online, pentru aproximativ R $ 192, 00 pachetul cu 30 de doze de 18, 5 g fiecare.
Efecte secundare ale NO Xplode
Principalele efecte secundare ale NO Xplode BSN sunt legate de prezența cofeinei în formula produsului. Simptome precum agitație, tahicardie, anxietate, insomnie, greață și agresivitate pot apărea la utilizarea suplimentului, în special la persoanele cu o sensibilitate mai mare la cofeină.
Alte reacții adverse posibile ale medicamentului NO Xplode pot fi legate de niacină și alanină, două substanțe nutritive care, în exces, pot provoca iritații ale pielii, înroșirea feței (pielea, mâinile devin roșii și fierbinți) și crește riscul de afectare a ficatului.
Multe rapoarte privind NO Xplode menționează de asemenea apariția diareei după utilizarea produsului, în special în primele câteva zile de utilizare suplimentară.
Nu există rapoarte Xplode
Iată câteva evaluări ale celor care au folosit NO Xplode ca un supliment pentru antrenament:
Long Jack: ce serveste, efecte secundare si cum sa luati
Suplimentul Long Jack a fost folosit de sportivi și culturisti care încearcă să intensifice creșterea masei slabe, precum și sporirea rezistenței în timpul antrenamentelor. Acest supliment, derivat dintr-o plante medicinale tradiționale din Asia, este într-adevăr promițător - totuși, există încă îndoieli cu privire la eficacitatea sa. În plus, este ne
Maltodextrină - ce este, ce este folosit și cum să o luați
Utilizat de practicanții celor mai diverse sporturi, maltodextrina este unul dintre cele mai recomandate suplimente ca o sursă rapidă de energie. Dar ce este maltodextrina exacta, ce este pentru el si cum il luati pentru rezultate mai bune? Derivat din alimente cum ar fi porumbul si cartofii, maltodextrina este o mare sursa de combustibil absorbit rapid in organism si utilizarea sa garanteaza energie nu numai pentru exercițiile precum și pentru nutriția fibrelor musculare. Afla
