Cum să luați termogenic?
Piața are mii de produse destinate zonei de pierdere în greutate. Mulți sunt adesea vânduți după sfatul prietenilor sau al oricui altcineva care nu are cunoștințe aprofundate despre produs. Uneori, datorită acestui fapt, consumatorul poate fi dezamăgit de rezultate, deoarece multe dintre aceste produse funcționează numai în anumite circumstanțe și nu sunt aceleași pentru toți oamenii.
Thermogenics sunt unul dintre cele mai populare produse de pierdere în greutate de pe piață. Cu toate acestea, după cum sa spus deja, mulți oameni devin orbi, doar prin indicație și neștiind foarte bine ce este, cum funcționează și cum să luăm corect termogen.
Pentru a vă asigura că acest produs are efectele sale intenționate, este important să plasați toate punctele discutate mai sus. Să înțelegem mai bine cum este un produs atât de popular pe piața pierderii în greutate.
Ce este Thermogenic
Ei promite să faciliteze scăderea în greutate prin transformarea caloriilor, care derivă din grăsimile corporale acumulate și alimentele, în energie. Pentru ca acest fenomen sa apara, termogenicul creste temperatura corpului, accelerand metabolismul pe tot parcursul zilei, iar corpul are nevoie de acea energie suplimentara pentru a se mentine, cautandu-l in regiunile care depoziteaza grasimile.
Acțiunile termogene asupra sistemului nervos simpatic. Aceasta, la randul sau, este responsabila de controlul reactiilor corpului in momente de pericol sau de tensiune, cum ar fi: accelerarea ritmului cardiac, cresterea tensiunii arteriale, cresterea adrenalinei din sange, activarea generala a metabolismului corpului, cresterea cantitatea de zahăr din sânge etc. Aceste reacții sunt importante pentru a lăsa corpul în alertă, iar acest lucru, de asemenea, ridică și stresul.
Cheltuielile cu energia pentru a menține sistemul nervos simpatic în acest fel sunt enorme și acolo unde va acționa termogenul.
Proprietăți ale termogeniilor
Pentru a înțelege mai bine cum și de ce termogeniile funcționează în acest fel, este important să cunoașteți principalele substanțe care alcătuiesc formula dumneavoastră. Primul este stimulentul, majoritatea fiind reprezentat de cafeină. A doua substanță care poate fi menționată sunt agenți lipolitici, responsabili de producerea defalcării grăsimii (lipoliza), care este aruncată în sânge pentru rupere și utilizare ulterioară ca sursă de energie. Cofeina, loebinul și Forskolin au o funcție lipolitică, iar aceasta din urmă este, de asemenea, responsabilă pentru creșterea cantității de testosteron din organism.
O altă proprietate a termogeniilor sunt transportoarele de grăsime, care vor sparge aceste lipide, împiedicându-le să fie stocate din nou. Substanța responsabilă pentru acest rol este carnitina, care ia grăsime la mitocondriile, care vor folosi grăsimi ca și combustibil pentru a genera energie.
Glanda tiroidă este esențială în procesul de slăbire. Odată dereglementat, poate afecta dramatic funcționarea metabolismului, încetinind sau accelerând. Termogenul are substanțe care sunt responsabile de stimularea acestei glande, cum ar fi 7-ceto. Schimbarea funcțiilor glandei tiroide este o practică periculoasă și poate fi efectuată numai sub supraveghere medicală.
Având un apetit redus este, de asemenea, o modalitate de a duce la pierderea în greutate, iar termogeniile lucrează și în această industrie. De asemenea, ajută la controlul insulinei prin menținerea scăzută a sângelui. Substanțele care ajută la această funcție sunt: extract de scorțișoară, crom, acid alfa-lolic și evodiamină.
În plus față de toate aceste funcții și proprietăți, termogenicul are substanțe care stimulează buna dispoziție și altele care sunt diuretice.
Cum să luați termogenic
Primul sfat pentru oricine vrea să înțeleagă mai bine cum să facă termogenic este să alegi cel mai bun produs de pe piață. Fiecare dintre ele are formule și caracteristici care vor satisface mai bine fiecare tip de nevoi ale consumatorilor. Există termogene, de exemplu, mai concentrate pe controlul foamei, cele care sunt mai stimulative și mai energice sau cele care sunt mai naturale și complet lipsite de stimulente, evitând creșteri drastice ale energiei.
Cel de-al doilea sfat este de a planifica consumul de termogeni la mese. Deoarece majoritatea termogeniilor scad apetitul, este interesant să le consumi ceva timp înainte de mese. Atunci când vine vorba de mâncare, persoana nu va fi atât de foame și va mânca mai puțin. Doar o grijă: respectați și respectați corect cantitatea zilnică recomandată a termogenului pe care îl consumați, nu depășiți aceste indicații.
Nu consumați termogen după 6 după-amiaza, deoarece acestea accelerează metabolismul și generează agitație; aceasta este o perioadă în care corpul începe să se relaxeze și, dacă consumați termogenul după acel moment, corpul dumneavoastră poate avea dificultăți de odihnă și recuperare de la activitățile de zi cu zi.
Un alt sfat important este de a "cicla" utilizarea termogeniilor; nu le folosiți pentru perioade lungi și neîntrerupte. Organismul se va adapta la efectele acestuia și nu va mai genera aceleași rezultate ca cele observate la începutul consumului. Oprirea acestuia timp de 1 sau 2 săptămâni este deja capabilă să facă corpul să se odihnească și să se recupereze din efectele acestui medicament.
Ultimul sfat pentru cei care doresc să înțeleagă cum să ia termogenic în mod adecvat este să consumați cantitatea potrivită de proteine, astfel încât masa musculară să rămână. Riscul de a consuma termogeniile și de a avea un apetit afectat nu înseamnă consumarea în hrană a nutrienților recomandați pentru buna funcționare a organismului. De aceea, o atenție deosebită trebuie acordată proteinelor, deoarece ele joacă un rol foarte important în construirea și menținerea mușchilor corpului.
Functioneaza cu adevarat?
Merită să vă amintiți că nu există niciun supliment care să gestioneze pierderea în greutate într-un mod autonom. Este foarte recomandat ca o persoană să facă exerciții fizice, în special aerobic, de multe ori. În plus, urmați și o dietă hrănitoare și cu conținut scăzut de calorii. Numai în acest fel, prin aderarea la termogen, se poate atinge obiectivele sale.
Ce thermogenic să alegeți
Există mai mult de un tip de termogen pe piață și este important ca consumatorul să înțeleagă nevoile și limitele lor de a alege produsul care le convine cel mai mult. Există, de exemplu, termogeni compleți, care sunt aceia care au un set de ingrediente de proprietăți termogene, care acționează în ton pentru a genera rezultate mai bune.
În piață găsim și câteva suplimente bogate în ceai verde, care este mult mai natural și foarte eficient în ceea ce privește efectele termogenezei. Produsele bogate în guarana urmează aceeași linie de raționament cu cele care conțin ceai verde, deoarece ambele au proprietăți termogenice foarte asemănătoare.
îngrijire
Orice produs industrializat care deține diferite aditivi chimici în formula sa trebuie să conțină toate ingredientele din ambalaj. Este important ca consumatorul, de fapt, să știe care sunt ele și funcțiile lor în organism, pentru a nu risca să aibă o reacție alergică sau orice altă complicație. Știind cum să iei corect termogenic este de asemenea o indicație pentru cei care doresc să investească în acest produs.
Deoarece este un produs plin de aditivi chimici, consumul său în mod greșit poate genera mai multe efecte secundare, cum ar fi: insomnie, dureri de cap, aritmie cardiacă, greață, probleme de concentrare și agitație. Astfel, persoanele care suferă de probleme cardiace ar trebui să vadă un medic înainte de a lua termogeniile.
După cum am văzut, termogeniile acționează asupra sistemului nervos simpatic, care, la rândul său, modifică și accelerează diferite organe ale corpului uman. Utilizarea acestui medicament poate provoca, de asemenea, unele disconforturi datorate acestui lucru.
Cele 13 cele mai populare suplimente de pierdere în greutate și remedii
Dacă mergeți la orice magazin de produse alimentare de sănătate sau căutați pe internet, veți găsi sute de pastile și suplimente de scădere în greutate, multe dintre ele pretinzând că au beneficii incredibile. Și în timp ce este tentant să se utilizeze suplimente noi, posibilele efecte secundare și precauțiile de sănătate nu sunt întotdeauna indicate. Și în timp ce unii
Are Caralluma într-adevăr Slim? Cum funcționează?
În lista plantelor medicinale care promite pierderea în greutate sănătoasă, caralluma fimbriata, un extract de cactus indian vândut în întregime sau în capsule, a avut deja succes în Statele Unite și a repetat această popularitate în Brazilia cu cei care caută pierderea în greutate, dispoziție și senzație de sațietate, toate acestea cu eficacitate și fără multe efecte nedorite. Cu toate acestea, ca
