Înainte și după acest Blogger vă va face să regândiți greutatea pe scară
Dacă ați observat că greutatea pe scară nu este în scădere sau dacă vă antrenați atât de mult încât ați observat că scara merge în direcția opusă față de ceea ce vă așteptați, atunci uitați-vă la incredibilul înainte și după Emma Louise în fotografia pe care a postat-o Instagramul tău.
Uneori o schimbare sănătoasă nu înseamnă pierderi de kilograme. Bloggerul britanic a descris corpul și starea ei în 2015, spunând: "Am mâncat prea puțin, am antrenat prea mult și nu am văzut rezultate".
La 47 de kilograme, Emma era singura tare. Ea a spus in subtitlul foto, "Nu m-am gandit ca am facut totul corect pentru ca" nu am fost pregatit corect ... sau numarand calorii ... sau mananca destul de bine ".
Din acel moment, ea a câștigat aproximativ 10 kg și este mai fericită decât oricând. Dovada că numărul de pe scară nu este bun sau rău; E doar un număr.
Astăzi, purtând greutatea vieții ei, se simte puternică, arată incredibilă și izolează încrederea.
"Forma bună arată diferită de fiecare", spune ea. Emma mănâncă mai mult acum și a spus că această transformare a fost "mult dincolo de capacitatea fizică". Ea mănâncă acum hrană pe care o iubește și spune că "trebuie doar să mănânci varză dacă îți place foarte mult".
"Mâncați bine, exercițiu și hrăniți corpul, dar și hrăniți sufletul, mâncați pizza, mâncați ciocolată, mâncați nachos și mâncați mâncarea care vă face fericiți. Moderare, nu lipsire. "
10 Sfaturi pentru culturism pentru a obține tonifiere musculară
Câștigul muscular nu este la fel de ușor cum cred oamenii. Este nevoie de munca grea, de planificare și de cunoașterea a ceea ce stimulează creșterea musculară. Următoarele 10 sfaturi despre culturism pentru a obține tonul muscular vă vor ajuta să luați programul de antrenament la nivelul următor. Mananca-ti p
Ce aparat abdominal ar trebui să cumpăr acasă?
Aparatul abdominal este unul dintre cele mai frecvente în săli de sport, parcuri și chiar în case. Majoritatea oamenilor caută nu numai să păstreze corpul în formă, ci și să aibă un abdomen definit și uscat. Acestea pot fi ușor achiziționate, dar este important să se cunoască diferențele dintre modele și caracteristicile lor reale. Mașina abdominală
