Înainte și după acest Blogger vă va face să regândiți greutatea pe scară
Dacă ați observat că greutatea pe scară nu este în scădere sau dacă vă antrenați atât de mult încât ați observat că scara merge în direcția opusă față de ceea ce vă așteptați, atunci uitați-vă la incredibilul înainte și după Emma Louise în fotografia pe care a postat-o Instagramul tău.
Uneori o schimbare sănătoasă nu înseamnă pierderi de kilograme. Bloggerul britanic a descris corpul și starea ei în 2015, spunând: "Am mâncat prea puțin, am antrenat prea mult și nu am văzut rezultate".
La 47 de kilograme, Emma era singura tare. Ea a spus in subtitlul foto, "Nu m-am gandit ca am facut totul corect pentru ca" nu am fost pregatit corect ... sau numarand calorii ... sau mananca destul de bine ".
Din acel moment, ea a câștigat aproximativ 10 kg și este mai fericită decât oricând. Dovada că numărul de pe scară nu este bun sau rău; E doar un număr.
Astăzi, purtând greutatea vieții ei, se simte puternică, arată incredibilă și izolează încrederea.
"Forma bună arată diferită de fiecare", spune ea. Emma mănâncă mai mult acum și a spus că această transformare a fost "mult dincolo de capacitatea fizică". Ea mănâncă acum hrană pe care o iubește și spune că "trebuie doar să mănânci varză dacă îți place foarte mult".
"Mâncați bine, exercițiu și hrăniți corpul, dar și hrăniți sufletul, mâncați pizza, mâncați ciocolată, mâncați nachos și mâncați mâncarea care vă face fericiți. Moderare, nu lipsire. "
Descoperiți cum puteți obține rezultate Academiei de 1 an cu numai 6 săptămâni de pregătire
Cum câștigi corpul visului tău? Ești mulțumit de corpul tău? Când te uiți în oglindă îți place ceea ce vezi? Dacă doriți să aflați răspunsurile la aceste întrebări, am pregătit acest articol special pentru dvs. Vă invităm să răspundeți la aceste întrebări specialiștilor fizioterapeuți și de formare funcțională, Olívia Andriolo, care a pierdut deja peste 12 000 de femei cu metoda de pierdere în greutate. În acest articol, ea va explica
Formarea lui Viviane Araújo - Exerciții și sfaturi
Printre icoanele culturarilor de celebritati, Viviane Araújo iese in evidenta nu numai pentru faptul ca a paradisat deja cu muschi bine construiti, dar si pentru reducerea lor intr-un mod sanatos, asa cum am observat in ultimele luni. Este extrem de obișnuit ca actorii să-și doneze trupurile la schimbările necesare pentru experiența noilor personaje, ceea ce sa întâmplat cu fata. Pentru
