Înainte și după acest Blogger vă va face să regândiți greutatea pe scară
Dacă ați observat că greutatea pe scară nu este în scădere sau dacă vă antrenați atât de mult încât ați observat că scara merge în direcția opusă față de ceea ce vă așteptați, atunci uitați-vă la incredibilul înainte și după Emma Louise în fotografia pe care a postat-o Instagramul tău.
Uneori o schimbare sănătoasă nu înseamnă pierderi de kilograme. Bloggerul britanic a descris corpul și starea ei în 2015, spunând: "Am mâncat prea puțin, am antrenat prea mult și nu am văzut rezultate".
La 47 de kilograme, Emma era singura tare. Ea a spus in subtitlul foto, "Nu m-am gandit ca am facut totul corect pentru ca" nu am fost pregatit corect ... sau numarand calorii ... sau mananca destul de bine ".
Din acel moment, ea a câștigat aproximativ 10 kg și este mai fericită decât oricând. Dovada că numărul de pe scară nu este bun sau rău; E doar un număr.
Astăzi, purtând greutatea vieții ei, se simte puternică, arată incredibilă și izolează încrederea.
"Forma bună arată diferită de fiecare", spune ea. Emma mănâncă mai mult acum și a spus că această transformare a fost "mult dincolo de capacitatea fizică". Ea mănâncă acum hrană pe care o iubește și spune că "trebuie doar să mănânci varză dacă îți place foarte mult".
"Mâncați bine, exercițiu și hrăniți corpul, dar și hrăniți sufletul, mâncați pizza, mâncați ciocolată, mâncați nachos și mâncați mâncarea care vă face fericiți. Moderare, nu lipsire. "
11 Tipuri ciudate pe care le întâlnești la Academie
Ca orice loc frecventat de diverse tipuri de persoane cu cele mai diferite personalități, academia este una în care pot apărea câteva tipuri diferite - să nu spun plictisitor - care atrage atenția celorlalți obișnuiți într-un mod foarte puțin pozitiv. Astăzi vom cunoaște câteva dintre aceste cifre cu care vă puteți bate în timpul unei zile de antrenament: 1. Mare pe partea d
19 sfaturi bune pentru persoanele lenese
Un lucru care poate împiedica mulți oameni să-și exercite este lenea. Nefericirea de a merge la sala de gimnastică, de a lucra mult timp sau de a obține greu în formare. Gândindu-ne, separăm unele sfaturi pentru oamenii care sunt leneși, dar tot nu renunță la obținerea formei: 1. Alegeți: formarea poate fi scurtă sau ușoară, nu simultan Pentru ca formarea să aibă efectiv un efect, ea poate fi scurtă, dar intensă sau mai ușoară, dar pentru o durată mult mai mare - prima opțiune se dovedește a fi mai eficientă. O sesiune ușoară și scurt
