Bee Pole Slim? Beneficii și cum să luați
Adesea, putem găsi beneficii pentru sănătatea noastră, unde ne așteptăm cel mai puțin. În prezent, există mai multe cereale care sunt indicate ca funcționale pentru buna funcționare a corpului nostru. Cercetarea și studiile se referă la o serie de alimente naturale care pot spori obiectivul obținut în diete, și se poate spune că sânii de polen de albine.
Se recomandă să piardă în greutate în modul cel mai natural posibil, astfel încât alimentele au fost evidențiate prin ajutorul mare în reducerea greutății. Acum putem intelege cum polenul albinelor poate interfera cu comportamentul corpului nostru, ceea ce duce la pierderea in greutate.
Ce este?
Substanța este folosită de albine pentru a produce miere. Se spune că polenul de albine este bogat în diferite substanțe nutritive, carbohidrați, lipide, proteine și chiar minerale. Putem evidenția cantitatea de vitamine A, C, D, E, K și diferite vitamine complexe B.
Este important să nu confundați polenul de albine cu mierea produsă de acestea. Studiile au arătat că polenul de albine este mai subțire și poate contribui în mod pozitiv la sănătatea actuală și viitoare, deoarece poate beneficia de funcționarea sistemului circulator și imunitar. Polenul de albine poate fi găsit și în produsele de machiaj pentru protecția pielii. Dar calitățile alimentelor nu se limitează la acestea.
beneficii
Mai multe sondaje și studii au dus la afirmația că polenul albinelor este subțire și poate oferi mai multe beneficii pentru sănătatea noastră, dar nici măcar una dintre aceste proprietăți nu a fost dovedită. Mai jos veți putea afla unele dintre beneficiile care sunt evidențiate ca oferite de aportul de polen de albine.
- Elementele nutritive și vitaminele conținute în alimente pot fi fundamentale ca sursă de energie pentru a vă comporta mai productiv în timpul zilei. Dacă sunteți un practicant în domeniul sportului, puteți observa, de asemenea, diferențe în performanța dvs. în timpul antrenamentului, adăugați doar polenul de albine în feed.
- Alimentele pot contribui la efectul antiinflamator, care poate aduce beneficii sănătății pielii dumneavoastră și poate reduce impactul inflamației, în special psoriazisul și eczemele. Regenerarea celulelor devine și mai eficientă datorită introducerii alimentelor în planul alimentar, un beneficiu obținut datorită cantității de antioxidanți din alimente.
- Consumul de polen de albine poate reduce cantitatea de histamine, care este benefică pentru combaterea reacțiilor alergice. Se spune că cazurile de astm și rinită au fost reduse din cauza consumului de alimente.
- Poate oferi o digestie mai buna datorita prezentei enzimelor.
- Conține substanțe nutritive care favorizează funcționarea regulată a florei intestinale, care contribuie, de asemenea, la o mai bună eficiență a sistemului imunitar.
- Polenul de albine este subțire deoarece conține o cantitate semnificativă de lecitină, care favorizează eliminarea celulelor grase nedorite.
- Prin adăugarea de boabe de polen de albine sau de masă la mese, puteți beneficia de reducerea acestor pofte inexplicabile pentru anumite alimente. Cine nu a vrut niciodată să mănânce ciocolată în timpul unei diete restricționate?
- Enzimele și aminoacizii contribuie la sănătatea musculară și în special la cei care doresc să reducă procentul de grăsimi și chiar hipertrofia.
- Polenul de albine poate fi consumat pentru a preveni cancerul de piele.
- Alimentele pot reduce disconfortul cauzat de reumatism, ulcer gastric și artrită, deoarece mâncarea oferă efect antiinflamator și analgezic justificat de acțiunea flavonoidelor, acidului galic, quercetinului și flavonoidelor.
Este sigur să consumi polen de albine?
Referindu-se la consumul pe termen scurt, consumul de polen de albine nu prezintă niciun risc.
Contraindicații
Consumul de polen de albine este contraindicat femeilor însărcinate și care alăptează.
Efecte secundare
Polenul de albine poate provoca sângerare dacă este ingerat cu anumite alimente sau medicamente care sunt recunoscute ca fiind mai subțiri pentru sânge. De asemenea, este important să știți dacă sunteți alergic sau nu la polenul albinelor, deoarece pot apărea urticarie, dificultăți de respirație și anafilaxie.
Cum să luați?
Datorită puterii energetice, puteți consuma polen de albine înainte de antrenament, astfel încât randamentul dvs. să fie mai mare.
Puteți consuma 2 până la 3 linguri zilnic. Este recomandabil să adăugați aceste doze în salate, shake-uri, sucuri și chiar să le consumați împreună cu suplimentele.
dietă
Studiile nu au dovedit încă toată eficiența polenului de albine pentru a subțiri, așa cum este cazul oricărui proces de scădere în greutate, este esențial să rămânem la o dietă echilibrată bogată în alimente nutritive care induc metabolismul pentru a ajuta la arderea calorică continuă toată ziua. Polenul de albine nu va funcționa dacă este consumat fără o dietă echilibrată și activități fizice.
Exerciții fizice
Polen de albine slims dacă este folosit ca sursă de energie pentru activitățile dvs. zilnice. Confruntat cu acest beneficiu, de ce nu accelerați scăderea în greutate și faceți scăderea în greutate mai sănătoasă cu exercițiile fizice? Condiționarea dvs. fizică poate fi, de asemenea, optimizată, astfel încât antrenamentele dvs. să fie mai bune.
De unde să cumpăr?
Puteți cumpăra polen de albine la magazinele de produse naturale și magazinele pentru suplimente alimentare. Există farmacii care fac și produsul disponibil pentru cumpărare.
Gama de prețuri
Poti cumpara polen de albine pentru sume care pot varia de la 10.00 dolari la 20.00 dolari. Este vândut în grame. Valoarea scăzută poate face alimente cel mai bun aliat din dieta ta.
Sosul Shoyu hrănește sănătatea?
De obicei, folosit ca acompaniament pentru mâncărurile orientale, cum ar fi sushi, temaki și yakisoba, sosul shoyu - cunoscut și sub denumirea de sos de soia - poate fi utilizat în continuare pentru a lega legume, cum ar fi broccoli și varză. Că ingredientul face gustări mai gustoase nu poate nega, dar este un produs care poate fi consumat la voia în timpul meselor, care nu va provoca daune mai mari? Cu alte
Este piperul rău pentru ficat?
Unul este înșelat care crede că ardeii servesc doar pentru prepararea de sosuri și condimente care părăsesc mâncărurile culinare cu un gust mai picant. Ardeii pot avea, de asemenea, acțiune antioxidantă și antiinflamatoare și sunt asociate cu unele beneficii pentru sănătate. Vezi mai multe: Beneficii de piper pentru sănătate și fitness. De exemplu, pot
