5 Retete pentru suc de pepene verde cu ghimbir
Există o mare varietate de rețete de suc de detoxifiere care transportă fructe și legume diversificate cu arome neobișnuite, nu foarte plăcute pe palate, dar care oferă beneficii incredibile pentru sănătate și fitness. Printre opțiunile de suc de detoxifiere se numără sucul de pepene verde cu ghimbir, iar acesta, de obicei, îi plac pe toți prin aroma dulce și extrem de reconfortantă.
Ghimbirul ajută la accelerarea metabolismului prin faptul că este un ingredient termogen, menținându-vă sănătatea gastro-intestinală și continuă să acționeze ca un antioxidant și antiinflamator. Pepeneaua de verdeață este compusă din 90% apă și este un fruct excelent pentru a menține corpul hidratat. În plus, pepene verde ajută la promovarea sațietății prin furnizarea vitaminelor importante precum B6 și ajută la prevenirea crampelor și îmbunătățirea sistemului respirator.
- Vezi de asemenea: Beneficii de pepene verde pentru sănătate și fitness.
Dacă doriți să reduceți rapid măsurile, optați pentru acest suc. Mai jos găsiți 5 rețete ușoare!
1. Rețetă pentru sucul de pepene verde cu ghimbir și semințe de in
ingrediente:
- 3 felii de pepene verde;
- 1 lingurita de seminte de in, zdrobite;
- 1 lingurita de ghimbir ras.
Metoda de preparare:
Separați 3 felii de pepene verde, îndepărtați bucățele. Coaceți ghimbirul și grătarul cantitatea evidențiată mai sus. Loviți ușor cu semințele de in și cu pepene verde până când se obține un suc omogen. Serviți fără să vă sugerați.
2. Rețetă pentru sucul de pepene verde cu ghimbir și lămâie
ingrediente:
- 3 cești pepene verde cu ceapă;
- 1/3 ceașcă de apă de cocos;
- 1 bucată de ghimbir;
- ½ lămâie;
- 3 cuburi de gheata.
Metoda de preparare:
Separați cuburile de pepene verde și scoateți semințele. Lumină de bătut cu apă de nucă de cocos, lămâie stinsă și ghimbir decojit. Când este omogen, adăugați cuburi de gheață și serviți în același timp. Pepeneaua de pepene este dulce, deci nu trebuie sa indulci.
3. Rețetă pentru suc de pepene verde cu ghimbir și menta
ingrediente:
- 4 frunze de menta;
- 1 cub de pepene verde;
- 2 felii de ghimbir.
Metoda de preparare:
Separați frunzele proaspete și spălate de menta. Cuburi de pepene verde separate fără semințe și felii de ghimbir decojite. Luați totul pentru a bate mixerul sau mixerul și apoi serviți fără îndulcire.
4. Rețetă pentru suc de pepene verde cu ghimbir și ananas
ingrediente:
- 1 felie groasă de pepene verde fără semințe;
- 1 felie medie de ananas;
- 1 felie de ghimbir proaspăt;
- cuburi de gheata.
Metoda de preparare:
Separați o felie groasă de pepene verde, scoateți semințele și coaja. Coaceți ananasul și separați o felie de mărime medie. Pește ghimbir și separați o felie. Luați totul pentru a bate mixerul. Serviți fără stres și fără îndulcire cu gheață.
5. Rețetă pentru suc de pepene verde cu ghimbir și varză
ingrediente:
- 800 grame de pepene verde;
- 40 de grame de unt tocat;
- 20 g ghimbir proaspăt;
- 6 linguri de suc natural de lamaie.
Metoda de preparare:
Separați pepene verde decojit și fără semințe. Se toarna varza cu varful fetei. Coaceți ghimbirul și separați chipsurile și stoarceți sucul de lamaie. Luați totul pentru a bate blenderul până când obțineți un amestec omogen. Serviți foarte rece.
Tempeh este un ingredient utilizat pe scară largă pentru rețetele vegane și vegetariene. Este fabricat din soia, înmuiat în apă, gătit și fermentat. Fermentarea tempehului apare din ciupercile amestecate cu soia. Prepararea Tempeh poate fi consumatoare de timp deoarece procesul de fermentare poate dura între 24 și 36 de ore. Pentru a
10 rețete cookie de lumină banane
Sustrage pe cei care cred ca oricine urmeaza o dieta limitata de calorii, care viseaza sa obtina corpul perfect, nu poate consuma cookie-uri in gustarile lor. Bomboanele de casă cu ingredientele potrivite pot fi foarte benefice pentru sănătate și fitness. Biscuitul de banane ușoare este unul foarte ușor de făcut, bogat în aromă și nutritiv. Pentru a
