5 Retete pentru suc de pepene verde cu ghimbir
Există o mare varietate de rețete de suc de detoxifiere care transportă fructe și legume diversificate cu arome neobișnuite, nu foarte plăcute pe palate, dar care oferă beneficii incredibile pentru sănătate și fitness. Printre opțiunile de suc de detoxifiere se numără sucul de pepene verde cu ghimbir, iar acesta, de obicei, îi plac pe toți prin aroma dulce și extrem de reconfortantă.
Ghimbirul ajută la accelerarea metabolismului prin faptul că este un ingredient termogen, menținându-vă sănătatea gastro-intestinală și continuă să acționeze ca un antioxidant și antiinflamator. Pepeneaua de verdeață este compusă din 90% apă și este un fruct excelent pentru a menține corpul hidratat. În plus, pepene verde ajută la promovarea sațietății prin furnizarea vitaminelor importante precum B6 și ajută la prevenirea crampelor și îmbunătățirea sistemului respirator.
- Vezi de asemenea: Beneficii de pepene verde pentru sănătate și fitness.
Dacă doriți să reduceți rapid măsurile, optați pentru acest suc. Mai jos găsiți 5 rețete ușoare!
1. Rețetă pentru sucul de pepene verde cu ghimbir și semințe de in
ingrediente:
- 3 felii de pepene verde;
- 1 lingurita de seminte de in, zdrobite;
- 1 lingurita de ghimbir ras.
Metoda de preparare:
Separați 3 felii de pepene verde, îndepărtați bucățele. Coaceți ghimbirul și grătarul cantitatea evidențiată mai sus. Loviți ușor cu semințele de in și cu pepene verde până când se obține un suc omogen. Serviți fără să vă sugerați.
2. Rețetă pentru sucul de pepene verde cu ghimbir și lămâie
ingrediente:
- 3 cești pepene verde cu ceapă;
- 1/3 ceașcă de apă de cocos;
- 1 bucată de ghimbir;
- ½ lămâie;
- 3 cuburi de gheata.
Metoda de preparare:
Separați cuburile de pepene verde și scoateți semințele. Lumină de bătut cu apă de nucă de cocos, lămâie stinsă și ghimbir decojit. Când este omogen, adăugați cuburi de gheață și serviți în același timp. Pepeneaua de pepene este dulce, deci nu trebuie sa indulci.
3. Rețetă pentru suc de pepene verde cu ghimbir și menta
ingrediente:
- 4 frunze de menta;
- 1 cub de pepene verde;
- 2 felii de ghimbir.
Metoda de preparare:
Separați frunzele proaspete și spălate de menta. Cuburi de pepene verde separate fără semințe și felii de ghimbir decojite. Luați totul pentru a bate mixerul sau mixerul și apoi serviți fără îndulcire.
4. Rețetă pentru suc de pepene verde cu ghimbir și ananas
ingrediente:
- 1 felie groasă de pepene verde fără semințe;
- 1 felie medie de ananas;
- 1 felie de ghimbir proaspăt;
- cuburi de gheata.
Metoda de preparare:
Separați o felie groasă de pepene verde, scoateți semințele și coaja. Coaceți ananasul și separați o felie de mărime medie. Pește ghimbir și separați o felie. Luați totul pentru a bate mixerul. Serviți fără stres și fără îndulcire cu gheață.
5. Rețetă pentru suc de pepene verde cu ghimbir și varză
ingrediente:
- 800 grame de pepene verde;
- 40 de grame de unt tocat;
- 20 g ghimbir proaspăt;
- 6 linguri de suc natural de lamaie.
Metoda de preparare:
Separați pepene verde decojit și fără semințe. Se toarna varza cu varful fetei. Coaceți ghimbirul și separați chipsurile și stoarceți sucul de lamaie. Luați totul pentru a bate blenderul până când obțineți un amestec omogen. Serviți foarte rece.
Mananca acest aliment caloric cel putin 1 ora pe saptamana pentru a scadea greutatea
Un aliment de mare calorie poate fi esențial pentru a menține greutatea sub control: persoanele care mănâncă mai multe nuci sunt mai puțin susceptibile de a deveni obezi sau supraponderali, potrivit unui studiu publicat în European Journal of Nutrition. In cadrul studiului, cercetatorii au evaluat dietele a peste 373.000 de
8 suc de yum cu rețete de lămâie - Beneficii și cum să
Ar trebui să fii deja conștient de beneficiile yamului, nu? Este folosit pe scară largă în bucătăria braziliană, fiind mult cultivată în regiunea de nord-est. În Africa, este considerat esențial în dieta, integrând multe feluri de mâncare și rețete. Yamul poate fi folosit în supe, în prepararea de paste, sosuri, piureuri și, de asemenea, sucuri! Igienii pot ajuta
