Are Pholia negru într-adevăr Slim?
Când vă gândiți să pierdeți în greutate, oamenii recurg adesea la ierburi și ceaiuri pentru a lua stresul din procesul greu. Una dintre cele mai discutate despre plantele medicinale este în momentul de față folia neagră, care nu este nimic mai mult decât extrasul unei plante medicinale din sudul Braziliei. Unii oameni spun că filia neagră slime, dar există sceptici care suspectează această întreagă eficacitate. Oricum, folia neagră este foarte subțire? Cunoașteți aici cele două laturi ale monedei.
Istoria Negrelor Pholia
Foliile negre provine dintr-o plantă numită Ilex P., al cărei ceai a fost deja administrat de indigeni timp de secole. Cunoștințele orale au început să se răspândească și oamenii au început să consume această planta pentru a pierde în greutate. Apoi a apărut nevoia de a studia cu rigurozitatea științei.
Pentru a afla daca filia neagra este foarte subtire, un grup de cercetatori USP au urmat doua grupe de soareci. Inițial, cele două grupuri au primit exact același tip și cantitate de rație hipercalorică. După o lună, această rație a fost înlocuită cu una normală, iar o grupă a primit folia neagră, iar cealaltă nu a făcut-o. A doua etapă a durat o lună.
La sfârșitul studiului, sa observat că grupul care a primit medicamentul pe bază de plante a înregistrat o pierdere semnificativă de greutate în raport cu grupul care nu a primit-o. În plus față de scăderea în greutate, nu s-au observat efecte negative la șobolani, ceea ce ar însemna că folia neagră este o fitoterapie sigură pentru utilizarea în scăderea în greutate.
De ce folia neagră pierde în greutate? Cât de mult se pierde greutatea?
Una dintre căile prin care folia neagră este subțire este încetinirea golării gastrice. Acest lucru înseamnă că vă simțiți mult mai sățiu, luând mai mult timp pentru a vă flămânzi. Un alt factor important este faptul că, deoarece influențează metabolismul, vă determină să nu acumulați grăsime viscerală, care este cel mai rău tip de grăsime, care se acumulează în straturile profunde ale abdomenului și afectează funcționarea organelor.
Controlează, de asemenea, indicele glicemic din sânge și ajută la descompunerea grăsimilor mai eficient. În cele din urmă, folia neagră este eficientă în menținerea greutății de până la 12 luni. Pierderea în greutate poate ajunge la 10% în 30 de zile.
În plus față de beneficiile directe în scăderea în greutate, folia neagră este bogată în antioxidanți și luptă împotriva colesterolului rău.
Cealaltă parte a monedei
Unii oameni se îndoiesc de ideea că filia neagră subțire. Criticii ei consideră că nu există suficiente studii care să demonstreze siguranța pentru uz uman. Mai mult, mulți cred că această plantă nu este altceva decât faimosul plante mate și că a spune numele ei este "ilex P." este doar o mișcare de marketing pentru a face planta să fie mai exotică sau diferită. Există, de asemenea, cadre didactice și fitoterapeuți care cred că capsulele de folie neagră sunt manipulate, ceea ce ar crește riscul de a mânca planta.
În sfârșit, mulți oameni spun că folia neagră nu este capabilă să ajute persoanele supraponderate din cauza foamei emoționale - și acest lucru pare să fie cazul multora. Chiar dacă folia neagră reduce foamea fizică, ea nu reduce anxietatea sau foamea emoțională care îi face pe oameni să mănânce mai mult decât au nevoie.
Cum să cumpărați și cum să consumați?
Folia neagră se găsește în farmaciile de manipulare și se vinde numai pe bază de rețetă, ceea ce face utilizarea sa mai sigură, deoarece consumul este supravegheat de un profesionist. În general, o capsulă de 50 mg este consumată cu o jumătate de oră înainte de mesele principale.
Dacă sunteți interesat să utilizați folia neagră, discutați cu un medic. Numai el va ști să prescrie pilula de slăbire în măsura potrivită pentru dvs. sau chiar să indice un altul care este mai potrivit pentru cazul dumneavoastră.
11 Beneficiile Omega 3 - ce servesc și proprietăți
Multe diete pentru scăderea în greutate sugerează o reducere drastică a consumului de grăsimi, dar dacă există un tip de nutrient pe care nu-l puteți pierde din meniul dvs. sunt exact acizii grași omega-3 esențiali. Deși corpul nostru este capabil să sintetizeze aproape toate tipurile de grăsimi de care avem nevoie, unele dintre ele nu pot fi produse de organism și trebuie obținute prin alimente - prin urmare, termenul "esențial". Găsite în unel
Care este cel mai bun shake pentru a scădea în greutate?
Una dintre alternativele adoptate de cei care doresc și / sau trebuie să piardă în greutate este utilizarea așa-numitelor shake-uri pentru a pierde în greutate. De obicei, acesta funcționează astfel: o persoană înlocuiește una dintre mesele sale cu un consum de shake și, prin urmare, obține o scădere a cantității de calorii consumate zilnic, cu accent pe scăderea în greutate. Dar cum să știți
