De ce bea acest ceai care nu este așa de obișnuit vă poate ajuta să scăpați de greutate
Beneficiile pentru sănătate ale ceaiurilor sunt uriașe, inclusiv ameliorarea stomacului sau ajutarea la ameliorarea constipației. Și în timp ce auzim multe lucruri care corespund ceaiului verde sau ceaiului verde sunt unele dintre cele mai bune pentru a încerca dacă încercați să pierdeți în greutate, există un alt ceai atât de obișnuit care poate ajuta de asemenea foarte mult: ceai alb.
Bernadine Tay, curatorul global al ceaiului Wedgwood, a împărtășit acest beneficiu mai puțin cunoscut al băutului de ceai alb.
"Ceaiul alb nu împiedică formarea de noi celule grase", a spus Tay. Pierderile de greutate ale ceaiului alb au fost studiate pe scară largă, dar Tay arată că, în ciuda acestui fapt, mulți oameni nu își dau seama că bea doar câteva cești de ceai alb pe zi poate ajuta la scăderea în greutate.
Ceaiul alb împarte multe beneficii de sănătate ale ceaiului negru și ceaiului verde, dar suferă mai puțină prelucrare, ceea ce îl face cel mai benefic. Acesta provine de la planta Camellia sinensis și arată galben pal când este fabricat. În plus față de prevenirea formării de noi celule de grăsime, ceaiul alb este, de asemenea, bogat în antioxidanți.
Tay a remarcat însă că, deși ceaiul alb crește arderea grăsimilor și încetinește creșterea grăsimilor noi, nu este un agent miracol. "Poate ajuta la scăderea în greutate, dar funcționează cel mai bine dacă ai o viață sănătoasă în alte moduri", a spus ea.
Cu alte cuvinte, nu poți să mănânci ceea ce vrei și să crezi că ceaiul alb te va face să te slăbești pe cont propriu. Ea recomandă combinarea ceaiului alb cu fiecare masă și menținerea regulată a unui regim de reeducare alimentară.
Cum sa faci un gratar vegetarian - Sfaturi si retete
Gratarul vegetarian poate fi chiar mai delicios decât cel tradițional, plin de carne grasă. Doar să aveți puțină creativitate pentru a face rețete ireverente, care impresionează chiar și iubitorii de carne. Făcând feluri de mâncare din genul ăsta e ceva ce ar trebui să știe fiecare grătar bun, deoarece nu știi niciodată când în grătar există o persoană cu o tendință vegetariană. Iată câteva sfaturi utile
7 Rețete cookie de soia prăjite
Proteina din soia este un aliment de o valoare biologică ridicată deoarece este folosit în toate procesele din organism care necesită aminoacizii esențiali. În plus, soia este o alternativă excelentă pentru cei care nu mănâncă carne. Ajută la protejarea oaselor datorită prezenței isoflavonilor și la reducerea colesterolului, deoarece boabele sunt bogate în grăsimi polinesaturate, în special omega 6. Vezi și: Benefic
