De ce bea acest ceai care nu este așa de obișnuit vă poate ajuta să scăpați de greutate
Beneficiile pentru sănătate ale ceaiurilor sunt uriașe, inclusiv ameliorarea stomacului sau ajutarea la ameliorarea constipației. Și în timp ce auzim multe lucruri care corespund ceaiului verde sau ceaiului verde sunt unele dintre cele mai bune pentru a încerca dacă încercați să pierdeți în greutate, există un alt ceai atât de obișnuit care poate ajuta de asemenea foarte mult: ceai alb.
Bernadine Tay, curatorul global al ceaiului Wedgwood, a împărtășit acest beneficiu mai puțin cunoscut al băutului de ceai alb.
"Ceaiul alb nu împiedică formarea de noi celule grase", a spus Tay. Pierderile de greutate ale ceaiului alb au fost studiate pe scară largă, dar Tay arată că, în ciuda acestui fapt, mulți oameni nu își dau seama că bea doar câteva cești de ceai alb pe zi poate ajuta la scăderea în greutate.
Ceaiul alb împarte multe beneficii de sănătate ale ceaiului negru și ceaiului verde, dar suferă mai puțină prelucrare, ceea ce îl face cel mai benefic. Acesta provine de la planta Camellia sinensis și arată galben pal când este fabricat. În plus față de prevenirea formării de noi celule de grăsime, ceaiul alb este, de asemenea, bogat în antioxidanți.
Tay a remarcat însă că, deși ceaiul alb crește arderea grăsimilor și încetinește creșterea grăsimilor noi, nu este un agent miracol. "Poate ajuta la scăderea în greutate, dar funcționează cel mai bine dacă ai o viață sănătoasă în alte moduri", a spus ea.
Cu alte cuvinte, nu poți să mănânci ceea ce vrei și să crezi că ceaiul alb te va face să te slăbești pe cont propriu. Ea recomandă combinarea ceaiului alb cu fiecare masă și menținerea regulată a unui regim de reeducare alimentară.
Rețete de salată de grâu ușoară
Grâul este una dintre bazele alimentare ale majorității populației lumii. Grâul din cereale este unul din multele moduri în care se prezintă și se utilizează pe scară largă în prepararea arabă pentru prepararea meselor și a altor feluri de mâncare. Vezi și: Rețete de masă ușoară. Acest grâu este bogat în acid glutamic și fibre, fiind esențial pentru menținerea florei intestinale în stare de funcționare perfectă și sănătoasă. Grâul conține vitamine, protei
13 rețete de pizza ușoare din brocoli
Broccoli pizza este una dintre cele mai apreciate de către vegetarieni și pentru cei care sunt pe o dieta, deoarece este mai puțin calorică bogată în fibre și alte elemente nutritive importante pentru organism. Există câteva variante de pizza broccoli ușoare care pot fi adăugate cu alte ingrediente sănătoase și cu conținut scăzut de calorii. Mai jos sunt c
