Afișează brazilian ce poate face parte dintr-un meniu Vegan complet
Rezidentul orașului São José do Rio Preto, André Ferrizzi, a publicat recent un videoclip pe Internet care prezintă o masă plină cu legume și explică ce este disponibil pe fiecare masă, încercând să arătați ce mănâncă vegan, așa cum declară el în introducerea videoclipului, alimente precum carnea, ouăle, laptele, brânza și chiar mierea nu sunt permise.
André a avut o schimbare uimitoare în corp după ce a adoptat dieta naturală, integrală și vegană. Își păstrează canalul pe YouTube unde oferă sfaturi oricărei persoane care dorește să aibă un corp clar, dar avertizează că orice schimbare bruscă de obiceiuri sau hrănire ar trebui făcută cu acompaniament profesional.
Merită să ne amintim că fiecare organism reacționează într-un fel la schimbările dietetice și la diferite practici dietetice, astfel încât fiecare caz trebuie tratat individual și cu grijă de către profesionist.
André nu consumă alimente industrializate, făină rafinată, zahăr și alimente prăjite, și îi recomandă pe adepții săi să încerce la fel, observând că o dietă vegană poate înlocui bine aceste ingrediente și poate satisface nevoile nutriționale ale organismului. Și a făcut acest videoclip doar pentru a ilustra acest lucru, arătând ce puteți avea pe o listă de cumpărături vegană.
Începe cu okra, oferind sfaturi chiar și pentru una dintre rețetele sănătoase și naturale de okra care te pot ajuta să piardă în greutate, precum și sfeclă, roșii, avocado, morcovi și alte legume, cereale și leguminoase.
Un alt element pe care André îl acordă cu atenție este yamul, care poate fi un ingredient wildcard pentru mai multe rețete de lumină cu țigani pentru o dietă vegetariană.
André citează, de asemenea, soiuri de rețete de vinete care pot fi preparate în plus față de diferitele beneficii de cartofi dulci pentru sănătate și fitness. Un secret pe care-l dezvăluie în film este și cartoful de yacon puțin cunoscut și răspândit.
- Aflați mai multe : Cartofi yacon - Pentru ceea ce este și sfaturi.
Paulista indică Inda că, pe lângă mâncarea naturală și vegană, pentru a ajunge la un organism definit sănătos, este ideal și pentru a practica activitățile fizice, precum și pentru propriile sale activități în ziua de azi.
Amintiți-vă: să acordați întotdeauna preferință alimentelor naturale și întregi și să reduceți consumul de alimente prelucrate și prelucrate, chiar și de vegani și alții care se ascund sub formă de produse potrivite. Aveți grijă de sănătatea dvs., regândiți modul în care tratați alimentele și dieta dvs. și fiți fericiți!
8 Retete pentru branza Vegan Light Cheesecake
Cheesecake-ul este o plăcintă dulce de tip dulce, cu o bază subțire de prăjituri, și o cremă făcută cu brânză topită și jeleu de fructe ca o topping. Cel mai tradițional și bine-cunoscut este fructul roșu, dar alegerile de gust pot varia în funcție de gusturile și creativitatea celor care se pregătesc. Puteți să pregătiț
10 alimente pentru a elimina din dieta ta
Ceva care întotdeauna figurează în liste și în reflecțiile multor oameni pentru restul anului este dorința de a pierde în greutate și de a intra în formă bună. Dar modul de a vorbi este ușor și de făcut este dificil, menținerea făgăduinței dietei poate deveni mai complicată atunci când rutina zilnică devine parte a vieții noastre și devine mult mai practică mâncarea alimentelor industrializate - care pregătesc mese sănătoase. Un alt factor agravant este
