Are Progesteron Fatten chiar?
Să explorăm acum ce este progesteronul, cum funcționează și dacă progesteronul te face mai gras. Progesteronul este unul dintre hormonii feminini, care de la pubertate, împreună cu estrogenul, începe să fie produs de ovare.
Acest hormon acționează prin pregătirea corpului femeii pentru a concepe, prin îngroșarea pereților uterului și intensificarea circulației sanguine, unde va fi instalat în viitor un făt.
Dacă nu există fertilizare, nivelurile de progesteron scad rapid, ducând la descuamarea țesutului intern care a îngroșit pereții uterului, provocând menstruație.
Când se produce fertilizarea, progesteronul va continua să acționeze în organismul feminin, crescând volumul sânului și inițierea proceselor pentru producerea viitoare a laptelui.
Chiar și în această etapă, acest hormon împiedică contracțiile uterine să elimine embrionul în dezvoltare (avortul). Deși este un hormon feminin, se găsește și la bărbați la niveluri mult mai joase.
Îngrățirea progesteronului?
Obținerea de grăsimi înseamnă obținerea de grăsimi și, în acest sens, putem spune că progesteronul nu crește în greutate. Cu toate acestea, contraceptivele pot favoriza retenția de apă ca efect secundar, raportat în prezent la 15% dintre femeile care utilizează acest hormon. Prin urmare, este posibil să existe o creștere în greutate datorată unei astfel de rețineri de lichide.
Contraceptive pe bază de progesteron
Există două tipuri de contraceptive: una conține numai progesteron, iar cealaltă asociază estrogenul. Ambele administrate pe cale orală.
Se utilizează de asemenea injecții cu progesteron, dar, în acest caz, dozele de hormoni sunt mai mari, deoarece vor amâna efectele contraceptive timp de trei luni. În acest caz, poate provoca un câștig mult mai mare în greutate din cauza reținerii nete. Din acest motiv, mulți oameni cred că progesteronul îngrășește.
Alegerea dintre unul sau altul va depinde de îndrumarea unui ginecolog.
Progesteron scăzut
Atunci când există o scădere a nivelurilor de progesteron în organism, unele simptome vor da un semnal:
- Femeia oprește ovulația (anovulație);
- Amenoree (absența menstruației);
- Tulburări menstruale;
- Scăderea libidoului și creșterea ulterioară a dificultăților de a ajunge la orgasm;
- Piele mai puțin luxuriantă și mai uscată;
- Durerea și umflarea sânilor;
- Voma;
- Apetit crescut;
- Scăderea lubrifierii vaginale;
- Retenție de apă;
- Creșterea în greutate;
- iritabilitate;
- Sensibilitate exacerbată;
- migrenă;
- depresie;
- Schimbări bruște de dispoziție;
- Creșterea temperaturii corpului;
- TPM;
- Avortul spontan;
- osteoporoza;
- Avorturi spontane.
Aceste simptome trebuie investigate cu ajutorul unui medic și examenele corespunzătoare.
Cum să luptați împotriva efectelor secundare
Indiferent de definiția dată, indiferent dacă progesteronul îngrădește sau reține lichide, este adevărat că femeile nu se înțeleg nici unul cu celălalt.
Într-un fel sau altul, progesteronul este implicat în acest proces. Desigur, este mai ușor să ocolești un câștig în greutate prin reținerea apei decât prin consumul de alimente grase.
- În mod ideal, atunci când realizați această greutate suplimentară din cauza pilulei contraceptive, este să începeți să consumați mai multe fibre, fructe, legume, cereale, legume. O dietă echilibrată este sănătoasă și indispensabilă în orice etapă a vieții. Când sentimentul de retenție este prezent, dietele de detoxifiere pot fi aliați importanți în acest stadiu.
- Creșteți aportul de lichid. Da, pare contradictoriu, dar cu cât hidratează mai puțin, cu atât mai mult lichid reține.
- Reduceți aportul de sare. Uită-te la etichetele alimentelor industrializate. Unele au nivele foarte mari de sodiu, care, împreună cu progesteronul contraceptivelor, vor determina o retenție excesivă.
- Exersați exerciții fizice regulate, care vor îmbunătăți circulația sângelui, stimulând umflarea. Încercați să includeți cel puțin o plimbare de 30 de minute de cinci ori pe săptămână. Este un exercițiu democratic, care poate fi practicat oriunde, fără a forța articulațiile și extrem de benefic.
- Discutați cu medicul dumneavoastră. El poate schimba dozele dacă consideră necesar.
Progesteron x estrogen
Nimic din sistemul nostru nu este întâmplător. Cei doi hormoni principali feminini au funcții distincte, dar fundamentale.
În prima jumătate a ciclului femeii, estrogenul este protagonistul, responsabil pentru pregătirea femeii pentru sex. După aceste cincisprezece zile, el părăsește scena și apare progesteron, cu funcția de a păstra integritatea unei sarcini. Aveți grijă de toate pentru a face acest lucru să se întâmple. După această a doua fază a ciclului, progesteronul scăzut și estrogenul revin cu totul.
Puteți înțelege de ce femeile sunt atât de leagăne de dispoziție? Contrar a ceea ce mulți oameni pretind, nu este nimic psihologic în legătură cu aceasta. Este un factor hormonal, chimic, constant și ciclic. În timpul lunii, o femeie trece prin vârfuri și minime între acești doi hormoni.
Bărbații, din acest motiv, sunt mai liniare. Hormonul dumneavoastră, testosteronul, rămâne stabil în întreaga lună.
Progesteronul este necesar pentru a contrabalansa estrogenul. Atunci când există un dezechilibru între ele, apar probleme.
Efectele benefice ale progesteronului
Nu credeți că doar pentru că progesteronul devine mai greu nu va aduce multe beneficii corpului dumneavoastră. Verificați ce face ea pentru dvs.:
- Protejați împotriva chisturilor mamare;
- Ameliorează simptomele depresiei postpartum;
- Facilitează acțiunea hormonului tiroidian;
- Normalizează coagularea sângelui;
- Restaurează nivelurile de oxigen ale celulelor;
- Normalizează nivelele de cupru și zinc;
- Ajută la prevenirea cancerului endometrial;
- Ajută la prevenirea cancerului de sân.
Considerații finale
Din aceste informații, înțelegem că, în unele cazuri, progesteronul devine îngrășat; cu toate acestea, acest simptom, ca și celelalte enumerate, nu va fi prezent la toate femeile.
Fiecare organism răspunde la excesul sau lipsa unei componente în mod diferit. Aceasta nu înseamnă că nu pot fi corectate.
Excesele vor fi dăunătoare, precum și lipsa. În orice caz, trebuie să existe întotdeauna echilibru, pentru că în acest fel femeile, în orice etapă a vieții lor, vor trece prin oscilațiile hormonale cu mai multă liniște.
Sulful, un mineral vital pentru sănătatea ta, se găsește în toate țesuturile corpului și joacă mai multe roluri importante în organism. Sulful ajută la lupta împotriva bacteriilor și protejează împotriva substanțelor toxice. În plus, este un mineral necesar dezvoltării corespunzătoare a țesutului conjunctiv al pielii și ajută la menținerea integrității structurale. Identificarea a ceea c
13 Alimente bogate în vitamina B12
Vom vedea următorul lucru, deoarece vitamina B12 este la fel de importantă pentru organism ca și când avem nevoie de ea și o listă cu alimente bogate în vitamina B12. De asemenea, cunoscut sub numele de cobalamină, vitamina B12 este unul dintre elementele care fac parte din grupul vitaminelor B. Este i
