Reumatismul vindecă? Ce este, simptome și tratament

O afecțiune care afectează o cincime din populația lumii de peste cincizeci de ani, termenul reumatism se referă de fapt la un set de mai mult de o sută de boli care afectează sistemul locomotor.

Durerile, umflarea și inflamația caracterizează bolile reumatice, care afectează de trei ori mai multe femei decât bărbații și care pot avea o componentă ereditară.

Diagnosticul bolii poate lăsa mai mulți oameni îngrijorați, dar reumatismul are un leac? Cu un tratament adecvat, este posibil să se controleze simptomele reumatismului și să se conducă o viață foarte productivă.

Ce este reumatismul?

Nu există o boală specifică cunoscută sub numele de reumatism. Cuvântul este utilizat în mod obișnuit ca sinonim pentru durerea cronică cauzată de boli cum ar fi fibromialgia, artrita, gută, febra reumatică, artrită, lupus eritematos, printre altele.

În bolile reumatice nu există semne de traumă, adică nu apar din accidentele care au provocat leziuni, ci mai degrabă dintr-un atac al corpului însuși.

Reumatismul este, prin urmare, o afecțiune autoimună, în care sistemul imunitar începe să atace articulațiile ca și cum ar fi agenți patologici externi. Rezultatul acestei agresiuni este apariția unor puncte de umflare și inflamație în jurul articulațiilor, în special în picioare și mâini.

Această inflamație cronică poate duce la mișcarea restricționată și la o anumită slăbiciune la mersul pe jos sau la îndeplinirea altor sarcini cu membrele afectate (cum ar fi ridicarea unui braț pentru a prinde ceva).

cauze

Știința nu a descoperit încă ce provoacă reumatismul. Sa investigat dacă boala ar fi legată de infecții de viruși, ciuperci și bacterii, dar până în prezent nu a fost identificat niciun agent cauzator de către cercetători.

Numeroase studii au loc simultan în întreaga lume pentru a încerca să găsească cauza reumatismului, dar pentru moment ceea ce se știe este că boala poate avea o componentă genetică puternică.

Oamenii de știință au reușit să izoleze anumite gene care cresc riscul de apariție a artritei reumatoide, iar cercetările preliminare indică o legătură între anumiți factori de mediu și declanșarea răspunsului inflamator.

Astfel, persoanele care au rude apropiate care sunt aproape de reumatism pot avea un risc ridicat de a dezvolta această afecțiune.

Alți factori de risc potențiali pentru reumatism includ uzura articulară cauzată de mișcări repetitive excesive (cum ar fi cele efectuate în anumite modalități sportive), fumatul și prezența anumitor bacterii în intestin.

simptome

Deși reumatismul poate dura o durată de viață, simptomele sunt intermitente, adică vin și pleacă și pot progresa cu timpul.

Atunci când simptomele apar, boala se spune că este activă și în această perioadă pacientul poate prezenta:

• Durerea și umflarea articulațiilor (picioare, mâini și genunchi);
• oboseală;
• Pierderea apetitului;
• Rigiditate în zona inflamată;
• febră;
• Noduli reumatoizi;
• Creșterea temperaturii în regiunea afectată.

Chiar și la începutul bolii pot apărea deformări în articulații, care pot sau nu să fie însoțite de toate simptomele de mai sus.

diagnostic

Diagnosticul precoce poate ajuta la controlul bolii și ar trebui făcut de către un specialist din evaluarea clinică, imagistică și teste de sânge a pacientului pentru a verifica prezența markerilor specifici.

"Factorul reumatoid" este un anticorp care este prezent în sânge de 80% dintre persoanele cu reumatism și trebuie testat la persoanele cu simptomele enumerate mai sus. Rezultatul pozitiv poate confirma afecțiunea, dar este posibil să se prezinte un test pozitiv al factorului reumatoid și să nu se dezvolte boala.

Din acest motiv, numai o analiză a reumatologului - luând în considerare analiza simptomelor raportate de pacient și testele clinice și de laborator - poate confirma dacă persoana are sau nu reumatism.

Are reumatismul un leac?

Răspunsul, din păcate, este încă negativ. Nu există nici o modalitate de a spune astăzi că reumatismul are un tratament definitiv. Acest lucru nu înseamnă, totuși, că nu este posibilă ameliorarea majorității simptomelor legate de afecțiune sau chiar prevenirea episoadelor de atacuri reumatoide.

Tratamentul precoce poate ajuta la reducerea inflamației articulațiilor, la controlul durerii și la prevenirea sau, cel puțin, încetinirea deformărilor articulare.

Pe lângă utilizarea medicamentelor pentru faza activă a bolii, este posibil să se evite agravarea prin:

• terapie fizică;
• Adoptarea schimbărilor de stil de viață;
• Dieta specifică pentru reumatism;
• Activități ușoare cum ar fi mersul pe jos și consolidarea musculară.

tratament

Deși cunoașteți că reumatismul nu poate fi vindecat, este important să știți că tratamentul implică o combinație de remedii și suplimente, exerciții de întărire, odihnă, protecție articulară, sprijin familial și schimbări în dietă.

- Medicamente

În prezent, două tipuri de remedii sunt folosite pentru a trata reumatismul:

• Acționări rapide : De asemenea, cunoscute ca medicamente de primă linie (cum ar fi aspirina și cortizonul), ele sunt utilizate pentru a reduce durerea și a reduce inflamația;
• Medicamente modificatoare ale bolii (DMARDs): durează un pic mai mult pentru a intra în vigoare, dar promovează o remisie a reumatismului și previne deteriorarea în continuare a articulațiilor.

Exemple de DMARD-uri pentru tratarea bolilor reumatice includ metotrexat, hidroxiclorochină și leflunomidă.

Metotrexatul este de obicei primul medicament utilizat pentru a trata reumatismul, de obicei în asociere cu un corticosteroid pentru a reduce durerea cauzată de inflamație.

Unele luni pot fi necesare până când efectele medicamentelor care modifică boala sunt în cele din urmă observate, dar este important să nu încetați să luați medicamentul în acest timp.

Principalele efecte secundare ale DMARD sunt: ​​dureri de cap, greață, pierderea apetitului, posibile efecte toxice asupra ficatului și plămânilor. Cortizonul poate provoca creștere în greutate, diabet zaharat și înrăutățirea oaselor.

• Agenți biologici : aceasta este o nouă clasă de DMARD, concepută pentru a acționa asupra anumitor zone ale sistemului imunitar responsabile pentru inițierea răspunsului inflamator (care cauzează durere și deteriorarea țesutului).

Abatacept (denumirea comercială Orencia), adalimumab, tocilizumab (Actemra) și rituximab sunt unii dintre agenții biologici utilizați pentru a bloca anumite substanțe chimice care determină atacul sistemului imunitar asupra articulațiilor.

Medicul curant poate prescrie agentul biologic in combinatie cu unul dintre DMARDs, dar utilizarea agentilor biologici in mod obisnuit se face numai atunci cand celelalte tratamente nu au efect.

- Fizioterapie

În plus față de tratamentul medical, medicul poate sugera sesiuni de fizioterapie, astfel încât pacientul cu reumatism să învețe să facă exerciții pentru a îmbunătăți flexibilitatea ligamentelor și a articulațiilor, eventual compromise de boală.

Fizioterapeutul poate învăța, de asemenea, mișcări diferite pentru a facilita sarcini de zi cu zi, cum ar fi ridicarea unui obiect sau a unui dressing.

- Alimente

Anumite alimente pot fi utilizate atât pentru tratamentul reumatismului, cât și pentru prevenirea bolii, deoarece nu se poate spune că reumatismul are un remediu.

Dieta cu reumatism ar trebui să fie bogată în alimente antiinflamatorii (fructe, legume și cereale integrale) și foarte slabă în substanțe inflamatorii cunoscute, cum ar fi zahărul și alimentele prăjite.

Un plan individual de dieta ar trebui să fie prescris de medicul dumneavoastră sau nutriționist, dar, în general, dieta dvs. ar trebui să fie compusă în mare parte din legume. Aproximativ 65-70% din meniul dvs. zilnic ar trebui să constea din fructe, legume și leguminoase.

Restul dietei trebuie suplimentat cu grăsimi sănătoase - cum ar fi uleiul de măsline și peștele de apă rece - și proteinele slabe.

Exemple de alimente care combate reumatismul:

• Apple, ceapa, broccoli, struguri mov, ceai verde, afine, cireșe și citrice: Ce au în comun toate aceste alimente? Prezența quercetinului, un puternic antioxidant care luptă împotriva inflamației și poate îmbunătăți durerea articulară la pacienții cu boli reumatismale;
• Vitamina D, prezentă în alimentele de mai sus, este utilizată de organism pentru a menține și regenera cartilajul. Vitamina D, fortificată cu vitamina D: liposolubilă (adică are nevoie de grăsimi pentru a fi mai bine folosită). Merită să ne amintim că expunerea directă la lumina soarelui este modalitatea cea mai practică de a menține nivelurile de vitamină D actualizate;
• Parmez, ciuperci, cod, pâine brună și semințe de floarea-soarelui (toate alimentele bogate în seleniu): Nivelele scăzute de minerale pot crește riscul apariției bolilor reumatice, probabil datorită faptului că seleniul intră în compoziția unei serii de enzime cu efect antioxidant;
• Morcovi, squash, cartofi dulci, spanac, șobolan și piper roșu: bogate în beta-caroten, aceste alimente au acțiune antiinflamatorie și antioxidantă;
• Nuci, seminte de dovleac, avocado, ulei de măsline, fructe de kiwi Surse de vitamina C: Toate aceste opțiuni conțin concentrații ridicate de vitamina E, un nutrient care neutralizează radicalii liberi și reduce inflamația articulațiilor. Vitamina C are un efect similar, deoarece combate radicalii liberi și previne inflamarea;
• Sardine, somon și ton. Pestele de apă rece se alimentează cu alge care conține EPA și DHA, doi acizi grași omega-3 care reduc inflamația și durerea articulară.

Alimente care trebuie evitate de cei care au sau au încercat să prevină reumatismul:

• Produse avansate de tip glicozilat (AGE): Acronimul reprezintă compuși toxici generați atunci când alimentele sunt la grătar, prăjite, pasteurizate sau arse ușor (gândiți-vă la un grătar ușor prăjit). Cercetătorii știu deja că AGE sunt foarte inflamatorii și că o concentrație ridicată a acestor toxine din organism poate duce la artrită sau la alte boli reumatismale. Pentru a evita problema, evitați supraîncălzirea alimentelor și zgâriați alimentele prăjite din meniu;
• Zahăr rafinat și carbohidrați în general: zahăr de masă sau opțiuni cum ar fi pâinea albă și pastele cresc producția de AGE, care, la rândul său, provoacă inflamații care provoacă sau agravează reumatism;
• Lactate: deși o bună sursă de calciu pentru oase, laptele și brânza conțin proteine ​​care pot irita și chiar aprinde țesutul din jurul articulațiilor;
• Altele: sarea, uleiul de soia, alimentele foarte prelucrate și băuturile răcoritoare sunt, de asemenea, alimente inflamatorii care agravează simptomele reumatismului.

-Suplementação

Ambele suplimente pe bază de ulei de pește (omega 3) și ulei de primroză au arătat rezultate pozitive în îmbunătățirea durerii și reducerea inflamației cauzate de reumatism.

- Activitatea fizică

Exercitarea în mod regulat prin activități ușoare sau moderate este o modalitate excelentă de a întări mușchii și de a mări intervalul de mișcare. Hidro-gimnastica, mersul pe jos și Tai Chi Chuan sunt activități care pot ajuta în tratamentul reumatismului.

- Odihniți

Noile nopți bune sunt necesare pentru toți oamenii, dar sunt și mai indispensabili pentru cei care suferă de reumatism. Acest lucru se datorează faptului că în timpul odihnei organismul efectuează o mare parte din repararea țesuturilor, inclusiv zonele inflamate de episoadele reumatice.

În plus, stresul și lipsa de somn odihnitor favorizează secreția de hormoni care fac dificilă controlul simptomelor reumatismului.

Chiar dacă nu puteți dormi bine noaptea, încercați cel puțin câteva minute în timpul zilei pentru a vă relaxa sau a lua un pui de somn.

- Încălzire / rece în cameră

Deoarece nu putem spune că reumatismul vindecă, promovarea aplicării compreselor reci sau calde ajută foarte mult la ameliorarea unora dintre simptomele reumatismului.

În timp ce căldura scade durerea și promovează relaxarea musculară, compresa rece poate avea efect analgezic și promovează amortizarea locului inflamat.

Aplicarea gheții peste zona sensibilă (niciodată direct pe piele) reduce, de asemenea, incidența spasmelor musculare care pot apărea în timpul fazei active a reumatismului.

Are Buclina Chiar Fatten? În cât timp?

În timp ce unii se află în lupta zilnică pentru pierderea în greutate, alții încearcă să câștige câteva kilograme în plus și acest lucru poate fi la fel de dificil ca procesul de scădere în greutate. Ușurința sau dificultatea de a câștiga greutate implică mai multe aspecte, cum ar fi factorii genetici, hormonali, hrănirea și nivelul activității fizice. Pentru a vă ajuta în ac

(căi de atac)

Medicină holistică - ce este și cum funcționează

Terapia holistică sau medicina este un concept existent de la vremea lui Hippocrates, un medic grec, considerat părinte medic și care a trăit între anii 460 și 377 î.en. Ideea că sentimentele și emoțiile pacientului ar trebui luate în considerare, precum și simptomele bolilor a fost, de asemenea, susținută de medicul britanic Thomas Percival în cartea Etică medicală din 1803, care a fost prima moderna etica medicala. Ce este medicin

(căi de atac)