Proteinele din zer pot provoca cosuri? De ce?
Având în vedere avantajele de a avea un corp adolescent - cum ar fi capacitatea de a lua opt cutii de bere și de a mânca două hamburgeri fără a suferi o criză existențială în dimineața următoare, de exemplu - se pare că nimeni nu vrea acest timp înapoi.
Dar, presupunând că nu trăiți astăzi în dieta menționată mai sus, există un infractor mai puțin recunoscut, care ar putea fi încă pe nervii tăi. Proteina din zer a fost legată de acnee printr-o cercetare de la Universitatea federală din Paraíba cu dermatologi din New York. Deși mecanismele exacte la locul de muncă sunt neclare, hormonul IGF-1 a fost postulat ca un vinovat.
Dacă ați avut în mod regulat acnee, încercați să înlocuiți proteina din zer pentru o lună sau două pentru a vedea dacă simptomele dumneavoastră se îmbunătățesc. Mai multe studii arată că proteinele vegetale pot fi la fel de eficiente ca și cele derivate din lapte pentru creșterea și repararea mușchilor. Ghidul nostru vă va ajuta să vă salvați fața atunci când aveți nevoie de ea.
cânepă
Cu un gust de nuci și o textura granulară, cânepa poartă întregul spectru de aminoacizi esențiali, pe lângă punctul său forte, acizii grași omega 3, importanți pentru sănătatea inimii, articulațiilor și creierului.
orez
Proteina din orez este pe lista, chiar dacă lipsesc anumite proteine prezente în zer - ceea ce înseamnă că aceasta nu ar trebui să fie sursa principală de proteine, orezul furnizează fibre și vitamine B. În plus, este destul de neutră.
Proteină de proteină
Acest supliment conține, de asemenea, toți aminoacizii esențiali. Este mai slab în BCAA decât în zer, dar bogat în arginină ca și combustibil muscular. Se plătește pentru a da miei o șansă.
15 Beneficii de sare Epsom - ce este pentru și sfaturi
Cu atât de multe produse și substanțe de pe piață care promite să contribuie la sănătatea și estetica oamenilor, este normal să fim puțin îndoiți când întâlniți unul dintre ei, nu-i așa? În astfel de momente, întrebări cu privire la ce compus particular serveste sau ceea ce beneficiile lor reale ar putea veni în cap. Și dacă opinia oricu
Deficitul de vitamina D - simptome, cauze și tratament
Să ai un stil de viață sănătos este fundamental, astfel încât să poți menține bunăstarea completă și să ai un corp fără boli. Organismul trebuie să primească suficiente elemente nutritive pentru a putea dezvolta toate procesele sale metabolice, asigurând astfel buna funcționare a organismului. Din acest motiv, d
