Proteinele din zer pot provoca cosuri? De ce?
Având în vedere avantajele de a avea un corp adolescent - cum ar fi capacitatea de a lua opt cutii de bere și de a mânca două hamburgeri fără a suferi o criză existențială în dimineața următoare, de exemplu - se pare că nimeni nu vrea acest timp înapoi.
Dar, presupunând că nu trăiți astăzi în dieta menționată mai sus, există un infractor mai puțin recunoscut, care ar putea fi încă pe nervii tăi. Proteina din zer a fost legată de acnee printr-o cercetare de la Universitatea federală din Paraíba cu dermatologi din New York. Deși mecanismele exacte la locul de muncă sunt neclare, hormonul IGF-1 a fost postulat ca un vinovat.
Dacă ați avut în mod regulat acnee, încercați să înlocuiți proteina din zer pentru o lună sau două pentru a vedea dacă simptomele dumneavoastră se îmbunătățesc. Mai multe studii arată că proteinele vegetale pot fi la fel de eficiente ca și cele derivate din lapte pentru creșterea și repararea mușchilor. Ghidul nostru vă va ajuta să vă salvați fața atunci când aveți nevoie de ea.
cânepă
Cu un gust de nuci și o textura granulară, cânepa poartă întregul spectru de aminoacizi esențiali, pe lângă punctul său forte, acizii grași omega 3, importanți pentru sănătatea inimii, articulațiilor și creierului.
orez
Proteina din orez este pe lista, chiar dacă lipsesc anumite proteine prezente în zer - ceea ce înseamnă că aceasta nu ar trebui să fie sursa principală de proteine, orezul furnizează fibre și vitamine B. În plus, este destul de neutră.
Proteină de proteină
Acest supliment conține, de asemenea, toți aminoacizii esențiali. Este mai slab în BCAA decât în zer, dar bogat în arginină ca și combustibil muscular. Se plătește pentru a da miei o șansă.
Noua medicație revoluționară poate preveni îmbătrânirea
Există tot felul de produse disponibile consumatorilor care promite proprietăți anti-îmbătrânire, de la creme pentru întinerirea pielii la suplimente și vitamine. Dar dacă ați putea să luați o pastilă și să inversați în realitate îmbătrânirea la nivel celular? O adevarata sursa de tineret poate fi acum la indemana, datorita cercetatorilor de la Universitatea din New South Wales (UNSW) din Australia, care au descoperit un complex de proteine care permite celulelor de a repara ADN-ul deteriorat de radiatii sau varsta, si este atat de promitatoare ca a atras interesul NASA ca o modalitate de a m
Lipsa de vitamina A - simptome, cauze, surse și sfaturi
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, deficiența de vitamina A este o problemă de sănătate publică care afectează în special copiii mici și femeile gravide din țările cu venituri mici. În acest articol, vom prezenta principalele simptome și cauze ale deficienței vitaminei A, precum și sursele și sfaturile sale. Lipsa vitaminei A
