Mâncarea dvs. post-antrenament poate fi vătămătoare
Pentru cei care caută schimbări fizice sau chiar o îmbunătățire a sănătății prin activitate fizică, este esențial să se acorde atenție mesei post-antrenament.
Nu compromite rezultatele antrenamentului dvs. din cauza unei mese necorespunzătoare după antrenament. Această masă este una dintre cele mai importante pe care le aveți. Este o adevărată fereastră de oportunitate pentru tine de a culege mai multe beneficii de la antrenament.
Vă voi arăta mai jos câteva situații pe care le-am văzut foarte multe, deci nu treceți prin ele. Sunt câteva probleme foarte frecvente pe care le-am văzut, dar aici mă voi concentra pe ceea ce cred că sunt destul de comune. Așa că haideți.
Simțiți-vă libertatea de a comenta cu privire la videoclipul din partea de jos a acestei pagini!
Urmăriți videoclipul pe care îl încărcați mai jos ...
Ce credeți despre videoclip? Nu uitați să lăsați-vă COMENTUL aici mai jos, pe această pagină. Ne vedem mai târziu!
Puteți primi prin e-mail toate sfaturile și știrile pe care le pregătesc. Dacă nu sunteți încă înregistrat, accesați pagina principală a site-ului și completați e-mailul dvs. în caseta NEWSLETTER.
Dietă personală - ce este, cum funcționează și sfaturi
Dieta personala sau alimentatia personala, asa cum este cunoscuta in alte tari, este o ramura a activitatii nutritionale profesionale care efectueaza o educatie personalizata de urmarire si nutritie pentru persoanele nemultumite de corpul lor, care nu stiu ce fel de mancare este adecvata orice nevoie sau funcție a corpului, care nu au timp să planifice o schimbare a obiceiurilor alimentare și să caute o calitate mai bună a vieții sau sunt obosiți să nu obțină rezultate cu cele mai cunoscute diete. Dar ce a
Salate pentru a pierde in greutate - cele mai bune si cele mai bune ingrediente
O salată poate fi dieta delicioasă, nutritivă și ajutoare. Dar te poate face să crești grăsime dacă nu ai grijă. Înregistrez mereu sfaturi privind pierderea în greutate în videoclipurile mele, vorbind despre sănătate, calitatea vieții ... Și apoi mi-am amintit să spun ceva foarte important care afectează o mulțime de oameni care sunt pe o dietă să piardă în greutate. Când ne gândim la pie
