Mâncarea dvs. post-antrenament poate fi vătămătoare
Pentru cei care caută schimbări fizice sau chiar o îmbunătățire a sănătății prin activitate fizică, este esențial să se acorde atenție mesei post-antrenament.
Nu compromite rezultatele antrenamentului dvs. din cauza unei mese necorespunzătoare după antrenament. Această masă este una dintre cele mai importante pe care le aveți. Este o adevărată fereastră de oportunitate pentru tine de a culege mai multe beneficii de la antrenament.
Vă voi arăta mai jos câteva situații pe care le-am văzut foarte multe, deci nu treceți prin ele. Sunt câteva probleme foarte frecvente pe care le-am văzut, dar aici mă voi concentra pe ceea ce cred că sunt destul de comune. Așa că haideți.
Simțiți-vă libertatea de a comenta cu privire la videoclipul din partea de jos a acestei pagini!
Urmăriți videoclipul pe care îl încărcați mai jos ...
Ce credeți despre videoclip? Nu uitați să lăsați-vă COMENTUL aici mai jos, pe această pagină. Ne vedem mai târziu!
Puteți primi prin e-mail toate sfaturile și știrile pe care le pregătesc. Dacă nu sunteți încă înregistrat, accesați pagina principală a site-ului și completați e-mailul dvs. în caseta NEWSLETTER.
Delicioase feluri de mâncare și deserturi apetisante ... pizza cu brânză topită și pui crocabili ... care nu iubește aceste delicatese de gură? Dar toate aceste alimente gustoase și foarte gustoase pot avea o cantitate uriașă de calorii, iar consumul lor poate fi dăunătoare pentru sănătatea ta. Aceste alimen
10 sfaturi de la Bob Harper pentru a pierde in greutate
Bob Harper este un antrenor personal și autor. A lucrat ca antrenor personal pentru celebrități și este unul dintre antrenorii din versiunea americană a reality show-ului "Cel mai mare pierdere" din 2004. De asemenea, apare în mai multe DVD-uri ale programului și a participat în primele trei sezoane ale versiunii australiene a programului. În 201
