Mâncarea dvs. post-antrenament poate fi vătămătoare
Pentru cei care caută schimbări fizice sau chiar o îmbunătățire a sănătății prin activitate fizică, este esențial să se acorde atenție mesei post-antrenament.
Nu compromite rezultatele antrenamentului dvs. din cauza unei mese necorespunzătoare după antrenament. Această masă este una dintre cele mai importante pe care le aveți. Este o adevărată fereastră de oportunitate pentru tine de a culege mai multe beneficii de la antrenament.
Vă voi arăta mai jos câteva situații pe care le-am văzut foarte multe, deci nu treceți prin ele. Sunt câteva probleme foarte frecvente pe care le-am văzut, dar aici mă voi concentra pe ceea ce cred că sunt destul de comune. Așa că haideți.
Simțiți-vă libertatea de a comenta cu privire la videoclipul din partea de jos a acestei pagini!
Urmăriți videoclipul pe care îl încărcați mai jos ...
Ce credeți despre videoclip? Nu uitați să lăsați-vă COMENTUL aici mai jos, pe această pagină. Ne vedem mai târziu!
Puteți primi prin e-mail toate sfaturile și știrile pe care le pregătesc. Dacă nu sunteți încă înregistrat, accesați pagina principală a site-ului și completați e-mailul dvs. în caseta NEWSLETTER.
Lactobacillus vă ajută să pierdeți din greutate?
Termenul Lactobacillus poate fi destul de popular și ușor asociat cu băuturile destinate copiilor. Este important să știți că consumul nu este recomandat numai pentru publicul de vârstă mică, ci și pentru ceilalți. Persoanele care intenționează să piardă în greutate ar trebui să se informeze cu privire la proprietățile Lactobacillus și mai ales ce beneficii le pot oferi pentru o pierdere mai eficientă și mai sănătoasă în greutate. Este exact pe această tem
7 sfaturi simple pentru pierderea de greutate cu sănătatea
Mulți oameni se întreabă cum pot începe să piardă în greutate sănătoasă și să-și decontamineze dieta ... Permiteți-mi să vă împărtășesc astăzi câteva sfaturi simple care vă vor ajuta să aveți o dietă sănătoasă. 1) Evitați conservele Dacă doriți să pierdeți în greutate sănătoși, vă sugerez să eliminați complet produsele alimentare conservate deoarece sunt ambalate cu substanțe chimice și conservanți pentru a păstra aspectul și gustul proaspăt. Multe mese gata preparate, cum ar fi salatele
