Frunza lui Guava Emagrece? Pentru ce este și sfaturi
Cu fructele de guava, probabil că deja sunteți deja obișnuiți. Dar cu celelalte părți ale copacului de guava, poți să faci ceva cu ei? De exemplu, frunza de guava este emaciată atunci când este consumată și are un fel de serviciu? Sau nu putem să-l folosim pentru nimic?
- A se vedea, de asemenea: Beneficiile lui Guava - pentru ceea ce servește și proprietăți.
Are frunza de guava pierde in greutate?
Există unul care susține că frunzele de guava pierd din greutate - de exemplu, un articol din Life Hack afirmă că frunzele de guava împiedică transformarea carbohidraților complexi în zaharuri, despre care se știe că stimulează pofta de hrană și câștigul în exces greutate.
Cu toate acestea, autorul articolului nu a prezentat niciun context științific sau explicație mai profundă de la un expert în domeniul sănătății pentru a confirma acest efect. Deci, ceea ce înțelegem este că declarația este o presupunere și nu putem asigura că este într-adevăr adevărată.
Oricum, mai important decât să știi dacă frunzele de guava sunt slims este de a păstra în minte faptul că nici un produs sau substanță nu este capabil de a promova pierderea în greutate în mod magic. Pentru a pierde in greutate, este necesar sa urmati o dieta sanatoasa, controlata, echilibrata si nutritiva.
Practicarea exercițiilor fizice regulate ajută, de asemenea, deoarece promovează maximizarea cheltuielilor calorice ale corpului nostru. Și toate acestea devin mai eficiente și mai sigure atunci când există acompaniamentul profesioniștilor ca nutriționist și educator fizic.
Care este frunza de guava?
Acum că am văzut că nu există nici o bază științifică care să dovedească faptul că consumul de frunze de guava pierde în greutate, vom cunoaște beneficiile și indicațiile asociate cu aceasta.
- Diaree
Un doctorat în anatomie Joanne Marie a scris că, potrivit unui sondaj de laborator publicat în 2008 în Jurnalul Institutului de Medicină Tropicală din São Paulo, unele dintre componentele frunzei de guava pot avea o activitate antibiotică naturală care ajută la uciderea agenți responsabili pentru diaree.
Marie a spus că cercetătorii au concluzionat că extractul de frunze de guava a ucis efectiv unele tipuri de bacterii care pot declanșa diaree infecțioasă.
De asemenea, ea a vorbit despre un mic studiu clinic - publicat în anul 2000 în Jurnalul chinez de medicină tradițională și occidentală integrată - în care persoanele care au primit extractul de frunze de guava recuperat din diareea infecțioasă mai rapid decât cei care nu au utilizat extractul.
Totuși, doctoratul a avertizat că sunt necesare mai multe experimente înainte ca acest beneficiu să poată fi confirmat.
- Sănătatea cardiovasculară
Marie a citat, de asemenea, un studiu de laborator, publicat în 2005 în publicația Metode și constatări din farmacologia experimentală și clinică, care a identificat că compușii frunzei de guava pot ajuta tensiunea arterială și frecvența cardiacă.
Ea a detaliat că în timpul cercetării sa constatat că animalele de laborator cu tensiune arterială ridicată care au fost hranite cu extract de frunze de guava au avut tensiunea arterială și ritmul cardiac redus.
Potrivit scriitorului, o serie de studii clinice mici, care au fost revizuite într-un articol din 2010 din revista Nutriție și metabolism, au subliniat că luarea ceaiului din frunze de guava poate îmbunătăți nivelul lipidelor din sânge.
Conform revizuirii, extractele de frunze de guava pot contribui la scăderea colesterolului din sânge și a nivelurilor trigliceridelor nesănătoase la om. Cu toate acestea, Marie a avertizat că sunt necesare și alte experimente pentru a confirma aceste efecte.
- Acnee
Frunzele de Guava pot contribui la cazurile de acnee, fiind zdrobite și aplicate pe site-uri cu probleme ale pielii, datorită conținutului lor de vitamina C.
Pe de alta parte, potrivit Best Health Magazine Canada, surse bogate de vitamina C nu vor vindeca acneea, desi nutrientii intaresc peretii celulelor, care pot ajuta la protejarea pielii de cicatricile pe care le pot cauza petele .
Holisticul nutriționist Rachelle Wood a spus că vitamina C poate, de asemenea, să descrească inflamația pielii și să o hidrateze în mod natural.
Astfel, este necesar să consultați un dermatolog înainte de a utiliza frunzele de guava pentru a vă ajuta să luptați împotriva acneei, chiar și să știți dacă și cum puteți să le folosiți.
- Păr
Există, de asemenea, cei care predică că alte indicații despre frunze de guava se referă la păr. Există și cei care pretind că guava lasă ajutor cu grăsimea firelor deoarece acestea împiedică producerea excesivă de sebum și împiedică acoperirea porilor.
Sfat este de a pregăti un ceai cu frunze de guava și a pune niște picături de băutură în șampon și în balsamul pe care îl folosiți în mod obișnuit.
Cu toate acestea, pentru a vă asigura că măsurarea este eficientă și sigură pentru părul dvs., consultați un dermatolog înainte de al testa.
- Dinți
Puteți găsi pe internet cineva care spune că frunzele de guava pot ajuta cu durerea de dinți. Specialistul în domeniul nutrologiei medicale, Lenina Matioli, a explicat că ceaiul din frunze de guava este asociat cu o proprietate anti-inflamatorie.
Cu toate acestea, specialistul a avertizat de asemenea că nu se poate spune că băutura îmbunătățește durerea dentară deoarece depinde de problema care a provocat-o. De exemplu, în cazurile de infecție, ceaiul din frunze de guava nu va avea efect, a adăugat Matioli.
După cum a recomandat medicul, în cazurile de durere de dinți este esențial să căutați rapid ajutorul unui medic dentist pentru a obține diagnosticul corect și pentru a trata problema în mod corespunzător.
Amintiți-vă că o durere este un semn că ceva nu este în regulă în organism. Astfel, încercarea de a o masca sau de a se adăuga nu va aduce soluția problemei însăși și eșecul tratării acesteia poate provoca complicații mai grave.
Îngrijirea frunzei de guava
Înainte de a utiliza frunza de guava pentru orice scop medicinal sau estetic, este esențial să consultați un medic pentru a vă asigura că este indicat cu adevărat pentru cazul dumneavoastră, că nu este contraindicat pentru dumneavoastră și că nu vă va face rău și că doza și frecvența pe care le puteți utiliza.
Această recomandare este adresată tuturor persoanelor, în special copiilor, adolescenților, vârstnicilor, femeilor care sunt însărcinate sau care alăptează și persoanelor care suferă de o formă de boală sau stare de sănătate.
De asemenea, este necesar să consultați medicul dacă există vreun pericol de interacțiune între frunza de guava și orice medicament, supliment sau plante medicinale pe care le utilizați.
10 Beneficiile de suc de cartofi - Cum să și Sfaturi
Suc de portocale, căpșuni, mere, papaya, mango, ananas și chiar varză sau spanac. Acestea sunt câteva variații ale băuturii pe care suntem obișnuiți să o găsim, să ne pregătim și să o consumăm, nu-i așa? Dar știați că există și posibilitatea de a face suc de cartofi? Exact, nu numai într-o salată sau ca acompaniament putem consuma cartofii. Și tocmai despre sucul
10 alimente bogate în carbohidrați simpli
Știm că cheia pentru atingerea obiectivelor noastre este prin disciplină și echilibru, astfel încât nu există regimuri prea restricționate care să ofere disconforturi și consecințe sistemului psihologic. Echilibrul este esențial pentru a te simți bine, așa că, chiar dacă știm că există limitări ale consumului simplu de carbohidrați, ar trebui să punem la o parte mesele pentru a ne bucura de acele tratamente irezistibile, care nu sunt altceva decât alimente bogate în carbohidrați simpli. Carbohidrații simpli su
