Pasiune Fruit Juice Slim?
Passion fruit este un fruct tropical cu un aspect încrețit. Semințele și pulpa interioară sunt comestibile, pulpa având un gust ușor dulce și semințele crocante. În țările tropicale, fructele pasiunii sunt folosite în principal pentru producția de sucuri. În plus față de gustul său plăcut, fructul este cunoscut pentru diferitele sale beneficii pentru sănătate.
Este cunoscut, de exemplu, că sucul de fructe de pasiune este un excelent stimulent digestiv și ajută la tratamentul altor boli gastrice. Plantele fructifere de pasiune conțin cantități mari de fibre necesare corpului pentru a curăța intestinele, pentru a îmbunătăți digestia și pentru a preveni atacurile de inimă și accidentele vasculare cerebrale. Cu toate acestea, cercetările recente au arătat că sucul de fructe pasiunii poate fi, de asemenea, puternic pentru pierderea în greutate. Cum va pierde in greutate sucul de fructe pasionat? Citiți articolul de mai jos și înțelegeți.
Nutrienți și vitamine
Pasiunea fructelor este bogată în vitamina A, care ajută organismul să elimine radicalii liberi care dăunează pielii și țesuturilor, iar acest lucru ajută și la îmbunătățirea vederii. Este, de asemenea, bogat in vitamina C, care ajuta la repararea tesuturilor, prevenirea bolilor de inima si a cancerului si intareste oasele. Există, de asemenea, un compus în fructul pasiunii care blochează histamina care cauzează alergii, prevenind astfel inflamația și reacțiile alergice. În consecință, fructul pasiunii are avantajul de a reduce simptomele astmului. Antioxidanții găsiți în fructul pasiunii încă inhibă creșterea celulelor canceroase.
Calorii și valori nutriționale
Un fruct de pasiune de 100 de grame conține 98 de calorii, 1 g de grăsime, 2 g de proteine, 23 g de carbohidrați, 10 g de fibră, 11 g de zahăr, 12 mg de calciu, 1, 6 mg de fier și 30 mg de vitamină C. Fructul pasiunii este o sursă bună de minerale. Fierul, cuprul, fibrele, potasiul, magneziul și fosforul sunt prezente în cantități adecvate. Pasiunea fructelor este bogată în vitamina C și vitamina A, care aduce beneficii uriașe pentru sănătate într-un mod general.
Sucul de fructe pasionat pierde in greutate?
Fructul, pentru început, are calorii reduse, se știe că o unitate cu 100 de grame are doar 98 de calorii. În plus, are puțin sodiu și grăsime. În plus, are cantități de carbohidrați și zahăr natural, în ciuda faptului că este acru tradițional. Acești factori contribuie la scăderea nivelului colesterolului în organism. Conținutul ridicat de fibre prezent în fructe are un efect de satietate, reducând nevoia de consum prin constrângerea altor alimente. Toate acestea fac ca fructul pasiunii este un fruct ideal pentru pierderea sau mentinerea greutatii.
Făina passionfruit coajă este ingredientul principal al acestui "remediu" de casă. Această parte a fructului este bogată în pectină, o fibră care blochează grăsimile, reduce absorbția carbohidraților și oferă încă senzația de sațietate, astfel încât se poate spune că sucul de fructe pasiunii este subțire și, prin urmare, poate fi integrat cu alimente.
Idealul este să consumați sucul dintre mesele principale pentru a inhiba pofta de mâncare principală. Făină, de asemenea, ajută la îmbunătățirea funcției intestinale prin eliminarea deșeurilor și a toxinelor mai ușor.
Un moment bun de a manca sucul este, de asemenea, inainte de a manca, deoarece pectina din fibra prezenta in fructul pasiunii poate bloca grasimile corpului, prevenindu-le sa se acumuleze, generand acele maini inconfortabile. Idealul este de a consuma cu minimum de apă, fără zahăr, cu toate acestea, deoarece aroma poate fi ușor acru cred că a pune minimum de miere pentru a îndulci. Consumul de suc de fructe pasionat de paste, dar pentru a facilita scăderea în greutate trebuie să evitați alimente bogate în grăsimi și zahăr și să practicați în mod regulat activitatea fizică.
Avantajele pasiunii pentru estetica
- Pielea sănătoasă: sucul de fructe cu pasiune de băut în fiecare zi va ajuta la îmbunătățirea sănătății pielii, deoarece fructul este bogat în vitamina A, care este esențială pentru piele. Această vitamină este de asemenea excelentă pentru creșterea și reproducerea celulară corespunzătoare.
- Creșterea părului: Pentru a menține părul în creștere și sănătos, este necesar ca acesta să aibă substanțele nutritive și oxigenul necesar pentru a hrăni foliculii de păr ai părului. Nutrienții prezenți în fructul pasiunii furnizează cantitățile necesare pentru ca părul să crească întărit și strălucitor. O dieta echilibrata este importanta pentru parul sanatos in general.
- Parul argintiu și strălucitor: fructele pasiunii sunt bogate în vitamina A, vitamina B2, vitamina C, vitamina B6 și minerale precum potasiul, cuprul etc., care sunt esențiale pentru sănătatea părului. Așa că consumați suc de fructe pasionat pentru a vă păstra părul matasos fără a fi nevoit să recurgă la substanțe chimice.
Pasiunea suc de fructe Suc de reteta pentru pierderea in greutate
ingrediente:
- 1 mare fruct de pasiune;
- 2 pahare de apă;
- 1 lingurita de faina de fructe de coaja;
- Miere sau stevia pentru a îndulci.
Metoda de preparare:
Tăiați fructul pasiunii la jumătate, îndepărtați toată pulpa și bateți în blender cu apă. Zahar după cum doriți și adăugați făină de coajă passionfruit după ce este terminat.
Cum să pregătiți coaja de fructe de pasiune acasă?
Făina de coajă de pasiune poate fi făcută cu ușurință acasă și poate fi găsită gata în farmacii și în magazinele alimentare naturale. Făina poate fi adăugată la orice suc, supă, iaurt, vitamină, sosuri, fasole sau chiar puțină apă pentru consum.
La domiciliu, rezervați câteva coji de passionfruit și coaceți pentru o anumită perioadă de timp până când se usucă, apoi îndepărtați, așteptați răcit și loviți blenderul până când se transformă în pulbere și se pot depozita într-un recipient adecvat consumului zilnic.
Se recomandă să mănânci 1 lingură de făină de făină de pasiune de fructe de 3 ori pe zi, înainte de micul dejun, prânz și cină.
Și semințele?
Semințele de fruct de pasiune sunt complet comestibile și au un gust ușor și o textura clară, fiind ideale pentru a fi integrate în deserturi sau salate pentru a crea diferite contraste și texturi. Aceste semințe sunt extrem de hrănitoare, oferind diferite beneficii pentru sănătate, cum ar fi protecția și întreținerea sistemelor cardiovasculare și intestinale. Ele sunt bogate în compuși fenolici cum ar fi piceatanolul scirpusin și vitamina B, precum și fibrele dietetice și magneziul.
14 alimente bune pentru creier
Nu există nici o îndoială că, odată cu avansarea vârstei, corpul îmbătrânește împreună și mintea poate să nu funcționeze la fel ca în trecut. Probleme precum lipsa memoriei, confuzia mentală și alte probleme mai grave cum ar fi boala Alzheimer sau scleroza pot apărea dacă nu vă ocupați de sănătatea mintală. Cercetările constante e
6 Beneficii de ceai de frunze de avocado - ce servește, cum să procedați și contraindicații
Când vorbim despre avocado, este normal să ne gândim la fructele despre care se știe că sunt o sursă de grăsimi sănătoase și că apar, de exemplu, în rețeta guacamole și în salata de salată. Aflați mai multe: Beneficiile Avocado - pentru ceea ce servește și proprietăți. Între timp, hai să vorbim despre o altă parte a avocado - frunzele sale - și să înveți despre beneficiile asociate cu ceaiul din frunze de avocado, precum și să înveți cum să pregătești băutura. Servește - 6 beneficii de ceai de
