ro.detiradugi.com
Articole Despre Fitness Și Corpul Uman


Cum sa faci ceai din iarba de lamaie - Reteta, beneficii si sfaturi

Ceaiul din balsam de ceai poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate deoarece are un efect calmant, diuretic și expectorant. Este folosit în mod constant pentru a calma nervii în caz de stres și anxietate. Este, de asemenea, cunoscut faptul că ceaiul din balsam de lămâie poate ajuta la combaterea retenției de lichide și la eliminarea flegmului, mai ales atunci când este amestecat cu lămâie.

În ceaiul de balsam de lamaie, ar trebui să utilizați numai frunzele, deoarece aici sunt cele mai multe proprietăți benefice. Lemon iarba conține vitamina A, vitamina B1, B2, B3, B5, B6, folat și vitamina C. Este bogat în unele minerale cum ar fi potasiu, calciu, fosfor, magneziu, cupru, zinc, fier, mangan și altele esențiale pentru buna funcționare a corpului. Urmați detaliile beneficiilor sale de mai jos și aflați cum să faceți ceai de lămâie de lamaie pentru cele mai bune rezultate și plăcere!

Beneficiile ceaiului de citrice Herb: ce îi serveste?

Principalul beneficiu larg cunoscut al ceaiului de balsam de lamaie este efectul de calmare. Ajută la reducerea problemelor de insomnie, anxietate și reduce stresul. Este, de asemenea, adesea folosit în aromoterapie. Un alt beneficiu al balsamului de lamaie este în tratamentul reumatismului, deoarece ameliorează disconfortul durerilor.

Este, de asemenea, cunoscut faptul că balsamul de lamaie ajută la combaterea problemelor gastrice și îmbunătățește tensiunea nervoasă. De fapt, problema gastrică poate fi în mod intrinsec legată de stres și, deoarece balsamul de lamaie are un efect calmant, consumul său ajută, de asemenea, la ameliorarea problemelor stomacului. În același sens, balsamul de lamaie ajută la reducerea producției de gaze, deoarece ajută la relaxarea țesuturilor.

Este, de asemenea, cunoscut faptul că planta ajută la întărirea sistemului imunitar, restabilind sistemele vitale responsabile de apărarea organismului. Efectul său antioxidant este, de asemenea, bine cunoscut, ajutând la combaterea radicalilor liberi și prevenirea îmbătrânirii prematură a celulelor, ceea ce duce la boli cum ar fi Alzheimer și cancer.

Protejează de asemenea inima, previne bolile cerebrale, degenerescența maculară și îmbunătățește aspectul pielii. Pentru femei, este de asemenea cunoscut faptul că balsamul de lamaie ajută la eliminarea crampe menstruale, deoarece ameliorează țesuturile, promovând relaxarea lor. Unii oameni folosesc ceai de balsam de lamaie pentru a trata migrenele, durerile de cap, palpitațiile și herpesul.

Cum sa faci ceai de lamaie - Retete si cum sa pregatesti

Consultați mai jos cele mai consumate rețete de ceai de balsam de lamaie. Aflați cum să faceți ceai de plante citrice pentru beneficii maxime, gust și proprietăți.

1. Reteta de ceai de balsam de lămâie

ingrediente:

  • 3 linguri frunze de balsam de lămâie;
  • 1 ceașcă de apă.

Metoda de preparare:

Adăugați frunzele de balsam de lamaie în apă fierbinte și lăsați-o să stea câteva minute. Mănâncă și bea.

2. Reteta de ceai de lamaie cu menta

ingrediente:

  • 1 lingura de frunze de balsam de lamaie;
  • ½ ceasca de ceai proaspat de menta;
  • 1 litru de apă.

Metoda de preparare:

Într-o cratiță, fierbeți timp de cinci minute apa cu fantele de menta și frunzele de balsam de lamaie. Lăsați-o să se topească și tulpina. Serviți fără să vă sugerați. Acest ceai ajută la combaterea arsurilor la stomac și digestiei sărace.

3. Ceai de iarbă de lamaie cu lămâie și miere

ingrediente:

  • 3 linguri frunze de balsam de lămâie;
  • 1 cană de apă;
  • suc de 1 lămâie;
  • miere la gust.

Mod de pregătire

Adăugați frunzele de balsam de lamaie în apă fierbinte și lăsați-o să stea câteva minute. Adăugați sucul de lamaie, dragă, amestecați totul și serviți. Mierea este indicată deoarece lămâia poate face băutura acru. Consumați-vă la timp pentru a beneficia de proprietățile dvs.

4. Rețetă de suc de lămâie de ghimbir

ingrediente:

  • 5 frunze de balsam de lamaie;
  • 1 ceașcă de apă;
  • 1 lingurita de ghimbir tocata;
  • miere la gust.

Metoda de preparare:

Spălați frunzele de balsam de lamaie și aduceți-l la foc cu apă și ghimbir. Aduceți la fierbere, acoperiți și fierbeți câteva minute. Adăugați miere și serviți. Acest ceai are un efect termogen și ajută la accelerarea metabolismului și eliminarea toxinelor.

sfaturi

Ceaiul poate fi consumat între 3 și 4 cesti pe zi. Nu există contraindicații generalizate, dar unii oameni pot prezenta efecte secundare ale amorțeală, în special cei cu hipersensibilitate, ceea ce duce la scăderea bătăilor inimii. De asemenea, oricine are probleme tiroidiene și ia medicamente ar trebui să evite utilizarea acestui ceai deoarece poate inhiba efectul medicamentului.


11 Beneficiile Chard-ului pentru ceea ce acesta servește și proprietățile

11 Beneficiile Chard-ului pentru ceea ce acesta servește și proprietățile

Chardul nu poate fi nici măcar mâncarea pe care majoritatea oamenilor o gândesc să o mănânce atunci când foamea se strânge. Cu toate acestea, nu există nici o negare a numeroaselor avantaje ale chard și a valorilor nutriționale pe care le poate oferi. Legumele au proprietăți precum carbohidrații, proteinele, fibrele, calciul, fosforul, manganul, magneziul, fierul, potasiul, cuprul, zincul, vitamina A, vitamina B6, vitamina B7, vitamina C și antioxidanții precum carotenoizii și flavonoizii. Toate acestea c

(Alimente pentru dietă)

Cassava are carbohidrați?  Bine sau rău?  sfaturi

Cassava are carbohidrați? Bine sau rău? sfaturi

Fierte, prăjite sau prăjite. Sub formă de făină, ca acompaniament pentru carne și salate, ca un aperitiv sau în rețete pentru plăcinte, găluște, piure și locuri ascunse. Acestea sunt câteva dintre modalitățile prin care putem găsi cassava în mesele pe care le facem în viața noastră de zi cu zi. Este cunoscut fapt

(Alimente pentru dietă)