Agmatina Sulfat: ce este, cum să-l luați, efecte secundare și ce să cumpărați
În căutarea unui corp sănătos și bine întreținut, suplimentele alimentare câștigă tot mai mult spațiu în academii. Cuplate cu un acompaniament specializat și o mulțime de antrenamente, ele pot fi o opțiune bună pentru a completa dieta și pentru a profita mai bine de formare. Numeroase cercetări și tehnologii noi permit în prezent utilizarea produselor naturale în suplimente, ceea ce are ca rezultat un efect secundar puțin sau deloc. În plus față de accelerarea dezvoltării masei musculare, ele pot ajuta organismul să rămână sănătos.
Un exemplu de compus natural utilizat în suplimente este Agmatine Sulfate. Substanța este produsă de corpul uman, derivată din arginină, ajută la accelerarea câștigului masei musculare, dă plinătatea și vasculare, promovează pierderea de grăsime, protejează împotriva daunelor provocate de radicalii liberi și acționează ca un antidepresiv. Probabil ceea ce la făcut mai bine cunoscut printre culturisti a fost efectul vascularizării, care dă un efect muscular dorit pentru mulți, precum și îmbunătățirea transportului de oxigen și nutrienți pentru a crește masa musculară.
Deoarece compusul a început să câștige atenția în 1994, s-au dezvoltat mai multe studii privind efectele sale fiziologice și farmacologice. Agmatine, așa cum este cunoscut în toată lumea, sa dovedit a fi benefică într-o varietate de domenii, cum ar fi controlul tensiunii arteriale, ameliorarea durerii și îmbunătățirea sănătății intestinului.
Dar este important să subliniem că, până în prezent, studiile au fost efectuate doar pe animale. Nu există studii suficiente la om pentru a demonstra aceleași efecte ale medicamentului Agmatina Sulfat obținut la animale. Mulți oameni folosesc substanța și aprobă rezultatele și astfel produsul a devenit mai consumat.
Ce este
Agmatina Sulfat a fost folosit de ceva timp în comunitatea atletică ca supliment alimentar pentru a ajuta la obținerea masei musculare. Deși substanța însăși nu acționează direct asupra mușchiului, ea oferă mai multe beneficii care ajută la atingerea acestui obiectiv. Ca potențial puternic al neurotransmițătorului, acesta îmbunătățește legătura dintre mușchi și minte și, ca rezultat, îmbunătățește eforturile contractice ale mușchilor. Cu mai multă forță și contracții mai direcționate, aceasta ajută la eficiența formării.
Efectele de reducere a durerii promovate de Agmatine nu numai că sunt benefice în condițiile durerii cronice, care limitează exercițiul fizic, dar pot, de asemenea, să îmbunătățească rezistența și să promoveze performanța musculară mai bună.
Studiile pe animale au arătat că componenta acționează de asemenea ca un antidepresiv și poate fi o alternativă posibilă la tratamentul cancerului, leziunile diabetului, creierului și măduvei spinării, precum și pentru tratarea afecțiunilor neurodegenerative cum ar fi Alzheimer și demența.
O altă capacitate a Agmatine Sulfate este de a regla producerea de insulină și de a crește absorbția glucozei, ceea ce poate oferi beneficii pentru depozitarea glicogenului, precum și o reducere a cantității de glucoză care trebuie transformată în grăsime.
Cum să luați
Încă nu există cercetări suficiente pentru a determina o doză oficială, iar diferiți producători și studii indică unele doze care variază în funcție de ceea ce intenționați să realizați cu suplimentarea.
Pentru cei care caută să îmbunătățească performanța cognitivă, doza variază de la 500 la 750 mg pe zi, potrivit unor producători. Această variație este indicată și pentru cei care practică culturismul și sportivii care caută rezultate mai bune la mușchi, ingerându-l de la 30 la 45 de minute înainte de începerea antrenamentului. Pentru cei care suferă de durere cronică, se sugerează o cantitate mai mare.
Unele cercetări au folosit, de asemenea, cu succes doze între 1, 3-2, 6g pe zi. Această variație pare a fi eficientă și bine tolerată de organism. Cu toate acestea, multe dintre aceste doze dovedite clinic se referă numai la suplimente de Agmatina Sulfat prin injecție, nu oral - un element important de urmărit atunci când se investighează. Și sunt necesare studii suplimentare pentru a determina dacă suplimentarea cu Agmatine Sulfat pe cale orală oferă aceleași beneficii ca și cele observate în studiile pe animale.
Pentru a crește performanța mentală și pentru a atenua anxietatea, doza indicată, de obicei, pentru suplimentele ingesate oral cu Agmatine este de aproximativ 6, 4 mg / kg. Estimarea se bazează pe dozajul efectuat într-un studiu cu șobolani, variind de la 10 la 40 mg / kg și este echivalent între 217 și 465 mg pentru o persoană de 68 kg.
Unii producători recomandă ca dozele să fie luate în cicluri. De exemplu: 3 zile da și 1 nu, pentru a preveni tendința de toleranță a organismului. Și oamenii de știință spun că Agmatina Sulfat este cel mai bine absorbit pe stomacul gol sau după mese ușoare. Nu există un orar optim pentru doze. Acest program se bazează pe preferința fiecăruia.
O altă recomandare este că Agmatine nu este consumat cu proteine dietetice deoarece acestea concurează pentru aceiași transportatori chimici, care au disponibilitate redusă în intestin.
Efecte secundare
Conform celor mai multe studii, Agmatine Sulfate este sigur chiar și la dozele considerate mari. Cu toate că încă mai trebuie făcute cercetări în acest sens, până în prezent nu s-au înregistrat efecte secundare negative asociate cu suplimentul.
Chiar și așa, este important ca un nutriționist, educator fizic și un specialist în sănătate să ajute la utilizarea sa într-un mod sigur. Unele componente ale suplimentului nu pot face organismul bun pentru anumiți indivizi, în special cei cu tensiune arterială ridicată sau scăzută, boli de inimă, ficat, rinichi sau tiroidieni, diabet sau chiar boli psihiatrice. Suplimentarea nu este adecvată pentru femeile însărcinate sau care alăptează.
Care să cumpere
Există mai multe produse Agmatine pe piață. Preferați versiunile organice, de origine naturală. Avantajul este să fie mai curat, să acționeze mai eficient și să nu conțină Arcaine și Putrescine, un produs secundar al versiunii derivate din sinteză.
Gymnema Sylvestre Pierdere în greutate? Pentru ce este și efectele secundare
Pierderea în greutate devine adesea o sarcină complicată, mai ales dacă trăiți cu o rutină tulburătoare și o alimentație neregulată. Există mai multe studii și cercetări care încearcă să demonstreze eficiența diferitelor substanțe nutritive pentru a optimiza procesul de scădere în greutate, printre care putem evidenția afirmația că Gymnema Sylvestre slims. Înainte de a lua în co
Are colesterolul inferior și trigliceridele Omega-3?
Din când în când, întâlnim o reclamă spunând că un supliment sau o alimentație specială este o sursă de omega-3. Aceste acizi grași sunt clasificați ca grăsimi sănătoase și trebuie consumați prin dietă, deoarece nu pot fi consumați de corpul uman. Deficiența de substanță, care poate fi văzută în țările industrializate și persoanele care consumă multe alimente prelucrate și uleiuri hidrogenate sau care urmează o dietă vegetariană sau vegană, cauzează probleme cum ar fi memoria slabă, pielea uscată, tulburările de inimă, articularea și boala autoimună. Beneficii cum ar fi pierderea în greutat
