Sustagem Îngrășarea? Analiză și sfaturi
Când ne străduim să scăpăm în greutate, ne gândim adesea la includerea alimentelor sănătoase în rutina noastră. Sustagen (sau "sortiment", așa cum este scris în mod obișnuit) este o astfel de hrană. Cu toate acestea, Sustagen este îngrășare și nu poate fi cea mai bună opțiune pentru cei care doresc să piardă în greutate. Deja dacă aveți dificultăți în a câștiga greutate, poate fi un aliat în dieta dvs.
Ce este Sustagen? Pentru ce este?
Sustagen (și alte alimente de același tip) este un supliment alimentar pentru cei care trebuie să câștige în greutate. De obicei, oamenii folosesc numele "Sustagen" pentru a desemna orice produs de acest tip, dar este numele unui produs al unui brand. Alte produse similare cu Sustagen sunt Nutren Active and Sustare.
Acest tip de supliment este bogat în vitamine, fier, precum și în carbohidrați și puțină proteină. Grasimea ta este zero. Acestea sunt avantajele adăugării acesteia la rutina dvs. Sustagen conține lapte praf degresat, ceea ce îl face o sursă bună de calciu. Chiar dacă conține lapte în formula sa, de obicei necesită pregătirea cu un pahar de lapte.
Sustagen este o modalitate de a câștiga în greutate cu calitate. Puteți să-l găsiți în versiuni pentru adulți și, de asemenea, croit pentru copii. Cu toate acestea, unele dintre aceste suplimente conțin zahăr (vezi eticheta), așa că dacă luați aceasta, trebuie să țineți cont de aportul de zahăr pentru restul zilei. În plus, dacă aveți diabet, consumul de Sustagen trebuie negociat cu medicul dumneavoastră sau cu nutriționistul.
Sustagen devine grăsime?
"Sustagem", așa cum am văzut, este un aliment făcut pentru a vă suplimenta dieta și pentru a vă ajuta să câștigați în greutate cu o calitate. Cu toate acestea, nu trebuie să vă bazați numai pe ea pentru a câștiga greutate. Trei linguri conțin aproximativ 120 de calorii. Cu peste 90 de pahare de lapte, veți obține 240 de calorii, care pot fi un add-on. Cu toate acestea, dacă îl luați ca înlocuitor de masă, nu va avea același efect. Pentru a câștiga în greutate, trebuie să-l utilizați ca supliment la dieta zilnică. Deci îngrășarea durează dacă consumați mai multe porții sau dacă o folosiți ca supliment în alimente, o suplimentară.
De asemenea, este interesant să investești în antrenamentul de culturism, deoarece culturismul te ajută să-ți dezvolți mușchii, ceva important pentru toată lumea, bărbați, femei și pentru cei care doresc să câștige greutate sau nu.
240 calorii? Deci Sustagem slăbire?
Probabil vă gândiți să folosiți sortimentul ca opțiune de înlocuire a mesei sănătoase. Acest tip de mâncare nu este menit să înlocuiască mesele, ci să le completeze. Pentru cei care doresc să piardă în greutate, suplimentarea poate să nu fie o indicație bună deoarece conține puține proteine și grăsime zero (amintiți-vă că mesele principale au nevoie de toate cele trei grupe: carbohidrați, grăsimi și proteine). Deci nu este un aliment echilibrat. Puteți chiar să pierdeți din greutate pe o dietă cu conținut scăzut de calorii (pentru o masă principală, desigur), dar nu veți mânca o masă echilibrată așa cum ar trebui. Există o serie de shake-uri și alte produse de pe piață făcute pentru a înlocui în mod intenționat mese, dar chiar și aceste shake-uri sunt, de asemenea, controversate în utilizarea lor pe termen lung.
Unii oameni cred că, dacă trebuie să pierdeți greutatea și să aveți dificultăți la micul dejun, atunci este mai bine să luați "extra" decât să nu luați nimic. Are sens. Cu toate acestea, utilizarea "gustării" pentru a pierde în greutate este ceva ce trebuie discutat cu un nutriționist, doar el poate spune cu certitudine dacă acest produs este potrivit pentru dvs. și în ce condiții este cazul.
Scratching pentru copii
Există versiuni specifice pentru copii. Cu toate acestea, dacă doriți să oferiți acest supliment copilului dvs. pentru a câștiga în greutate, consultați medicul pediatru înainte. Lipirea poate să nu fie cea mai bună opțiune pentru a câștiga în greutate. În plus, dacă copilul devine prea gras, acesta îi va ajuta corpul să înțeleagă că greutatea este potrivită pentru ea. Îngrijirea copiilor necesită multă grijă, așa că consultați-vă pediatrul și nutriționistul. Unii profesioniști consideră că sortimentul este îngrășat sănătoasă și nu este exagerat, dar alții preferă să încerce mai întâi alimente și nu suplimente.
De asemenea, dacă vă gândiți să o utilizați pentru a vă îngreuna copilul, consultați un profesionist. Copilul are nevoie de toate grupurile alimentare pentru a se dezvolta pe deplin, nu este adecvat să se folosească "achismos" în hrănirea lor - "achismo" este rău în hrănirea adulților, imaginați-vă la copii! Atenție.
Este Mamba Black Hyperrush termogenic bun?
Suplimentele termogenice acționează pentru a crește temperatura corpului și pentru a accelera metabolismul, astfel încât procesul de ardere a caloriilor și grăsimilor devine mai rapid prin utilizarea caloriilor din grăsime ca sursă de energie. Un astfel de produs este Black Mamba Hyperrush, produs de Innovative Labs. Este ter
Dyma arde bine? Cum funcționează, relația, efectele secundare și cum să luați
Dyma Burn Xtreme este un supliment de tip arzător de grăsime, care are ca scop răspândirea și consumul de energie și arderea caloriilor, în special în repaus. Majoritatea termogeniilor pot stimula sistemul nervos și prezintă unele efecte secundare neplăcute, cum ar fi creșterea frecvenței cardiace, creșterea tensiunii arteriale, iritabilitate, insomnie, neliniște, printre altele. Studiile real
