Cum sa faci prajituri de dovleac delicioase pentru snack
Înainte de a arunca în gunoi, utilizați semințele de dovleac pentru a face o gustare sănătoasă pentru viața de zi cu zi! Bogate în steroli și plante medicinale, semințele de dovleac ajută la scăderea colesterolului și, de asemenea, promovează sănătatea prostatei. În plus, ele sunt, de asemenea, o bună sursă de proteine și fibre, ceea ce face o gustare excelentă dacă încercați să slăbiți.
- Vezi și: Semințe comestibile - Tipuri, Beneficii, Cum să utilizați și Rețete.
O rețetă de bază pentru aceste semințe prăjite poate fi o tratație bună, dar de ce să nu fii creativ prin adăugarea de condimente care pot spori metabolismul și pot adăuga aromă la rețeta ta?
Scorțișoară și un zahăr puțin brun pot aduce o bomboană gustoasă, iar o cramă de piper de cayenne poate adăuga o răsucire creativă și un condiment suplimentar la gustarea după-amiaza!
ingrediente:
- 2 cesti de seminte de dovleac spalate si uscate anterior;
- 1/2 linguriță de ulei de măsline sau ulei de nucă de cocos topit;
- 2 lingurițe de amestec de condimente;
- Sare la gust (lăsați sănătos cu sare de mare sau sare de trandafir din Himalaya).
Metoda de preparare:
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Într-un castron mare, combinați semințele de dovleac cu uleiul de măsline, sare și condimente. Distribuiți semințele de dovleac în mod uniform pe o foaie de coacere într-un strat.
Coaceți timp de aproximativ 20 de minute, până când semințele sunt crocante, amestecând tigaia la fiecare câteva minute în timpul prăjirii. Scoateți din cuptor și, dacă doriți, adăugați mai multe condimente pentru aromă mai mare!
10 Rețete de tort de morcov cu carbohidrați scăzut
Probabil că ați mâncat tortul de morcov de mai multe ori. Este tortul tipic de casă pregătit la casa bunicii sau alte rude și rude. Dacă urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, puteți prepara cu ușurință acasă un delicios tort de morcovi cu conținut scăzut de carb, înlocuind făina de grâu cu făină de semințe de in, nucă de cocos sau castan și adăugând alte ingrediente. Mai jos sunt câteva rețete
Detoxicate - Efecte secundare și ce trebuie să faceți
Detoxiile de Detox sunt extrem de populare în aceste zile. Efectele sale, adesea mai puțin decât promisiunile sale, sunt căutate de mii de oameni. Căutarea pentru pierderea în greutate și eliminarea toxinelor din organism sunt extrem de lăudabile, dar trebuie luate măsuri de îngrijire. Vezi de asemenea: Cele mai bune sfaturi pentru a urma o dieta Detox Nu toată lumea se adaptează cu ușurință la detoxifierea dietelor și mulți oameni ar trebui să caute alte modalități de a pierde în greutate și de a se detoxica. Dacă intenționați să
