Cum sa faci prajituri de dovleac delicioase pentru snack
Înainte de a arunca în gunoi, utilizați semințele de dovleac pentru a face o gustare sănătoasă pentru viața de zi cu zi! Bogate în steroli și plante medicinale, semințele de dovleac ajută la scăderea colesterolului și, de asemenea, promovează sănătatea prostatei. În plus, ele sunt, de asemenea, o bună sursă de proteine și fibre, ceea ce face o gustare excelentă dacă încercați să slăbiți.
- Vezi și: Semințe comestibile - Tipuri, Beneficii, Cum să utilizați și Rețete.
O rețetă de bază pentru aceste semințe prăjite poate fi o tratație bună, dar de ce să nu fii creativ prin adăugarea de condimente care pot spori metabolismul și pot adăuga aromă la rețeta ta?
Scorțișoară și un zahăr puțin brun pot aduce o bomboană gustoasă, iar o cramă de piper de cayenne poate adăuga o răsucire creativă și un condiment suplimentar la gustarea după-amiaza!
ingrediente:
- 2 cesti de seminte de dovleac spalate si uscate anterior;
- 1/2 linguriță de ulei de măsline sau ulei de nucă de cocos topit;
- 2 lingurițe de amestec de condimente;
- Sare la gust (lăsați sănătos cu sare de mare sau sare de trandafir din Himalaya).
Metoda de preparare:
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Într-un castron mare, combinați semințele de dovleac cu uleiul de măsline, sare și condimente. Distribuiți semințele de dovleac în mod uniform pe o foaie de coacere într-un strat.
Coaceți timp de aproximativ 20 de minute, până când semințele sunt crocante, amestecând tigaia la fiecare câteva minute în timpul prăjirii. Scoateți din cuptor și, dacă doriți, adăugați mai multe condimente pentru aromă mai mare!
5 rețete diferite Omelette pentru diete de pierdere în greutate
Există multe beneficii pe care o dietă bogată în proteine le oferă unei persoane: nutrientul promovează clădirea și recuperarea mușchilor, oferă sațietate organismului, îmbunătățește densitatea osoasă și scade riscul de apariție a osteoporozei, ajută funcția creierului, contribuie cu reducerea tensiunii arteriale și a fost deja legată de îmbunătățirea calității somnului. Printre diferitele alimente car
Dieta radicală - 17 îngrijire fundamentală
Când doriți să obțineți o formă bună, există mai mulți oameni care sunt dispuși să facă lucruri nebunești pentru a reduce măsurile. Există cei care cred că o dietă radicală poate fi alternativa perfectă pentru a obține rezultate rapide, dar este important să recunoaștem că această alegere poate avea consecințe asupra sănătății tale și chiar poate provoca efecte adverse. Trebuie să recunoaștem că, u
