ro.detiradugi.com
Articole Despre Fitness Și Corpul Uman


Un aliment comun în bucătărie care poate crește riscul de Alzheimer

Cu numărul de persoane cu Alzheimer care cresc rapid în întreaga lume, nu este niciodată prea târziu (nu prea devreme) pentru a vă evalua riscul. Unul dintre cele mai bune locuri pentru a începe? Antena ta.

Dar, înainte de a vă depozita casa cu cele mai bune alimente pentru creier, există un ingredient uimitor pe care ați putea dori să-l evitați - și este probabil în bucătăria dvs. chiar acum. Canola de ulei poate crește riscul de a dezvolta boala Alzheimer, potrivit unui nou studiu publicat în revista Scientific Reports.

Pentru a studia efectele cognitive ale acestei grăsimi vegetale, cercetătorii Temple University au împărțit șoarecii de laborator în două grupuri: în timp ce primul grup a mâncat o dietă normală timp de șase luni, ceilalți aveau aproximativ două linguri de ulei de canola adăugat la diete în fiecare zi. În plus, șoarecii au rătăcit printr-un labirint pentru a-și testa abilitățile cognitive.

Pe baza performanței șobolanilor, cercetătorii au raportat o reducere semnificativă a amintirilor celor cu ulei de canola în dieta lor față de primul grup. Grupul de ulei de canola a câștigat și mai multă greutate decât omologii săi.

Dar cresterea in greutate a sobolanilor nu a fost cea mai mare problema. Se pare ca consumul de ulei de canola a scazut, de asemenea, nivelurile unei proteine ​​de dementa-lupta numita beta 1-40 amiloid in creierul sobolanului, potrivit cercetatorilor.

Acest deficit de proteine ​​a permis placii amiloide să înconjoare neuronii din creierul lor, care au diminuat și deteriorat conexiunile neuronale. Așadar, amintirile șoarecilor au suferit.

Având în vedere acest lucru, poate doriți să eliminați uleiul de canola din cămară. "Deși uleiul de canola este un ulei vegetal, trebuie să fim atenți înainte de a spune că este sănătos", a spus Domenico Praticò, MD, cercetător principal în studiu. Pe baza dovezilor din acest studiu, uleiul de canola nu ar trebui sa fie considerat echivalent cu alte uleiuri cu beneficii dovedite de sanatate.

  • Vezi mai multe: Uleiul de canola este rău pentru sănătatea ta?

Este demn de remarcat faptul că studiul a utilizat șobolani în loc de oameni ca participanți la studiu, astfel încât adevăratul efect al uleiului de canola asupra creierului uman nu este încă cunoscut.

Dar, cu siguranță, merită schimbat uleiul de canola din cămară pentru petrol, deocamdată. Toți nutriționiștii - și cercetările științifice confirmă - cunosc beneficiile uleiului de măsline pentru inimă și pentru sănătatea creierului.


Secretul de a trăi mai mult de 100 de ani poate fi în acel sat chinezesc

Secretul de a trăi mai mult de 100 de ani poate fi în acel sat chinezesc

Când dr. John Day, un cardiolog american, a auzit pentru prima dată despre un sat chinez la distanță în care locuitorii - în ciuda faptului că aveau puține facilități moderne - sufereau practic de niciuna dintre bolile asociate cu îmbătrânirea, era pur și simplu sceptic. "Ei nu au medici, droguri sau spitale, dar locuitorii trăiesc viețile lor remarcabil de sănătoase", spune Ziua. "Au provoca

(dietă)

10 Rețete de salată de cartofi dulci

10 Rețete de salată de cartofi dulci

Toți cei care urmează o dietă restrictivă pentru a pierde în greutate și pentru a câștiga o masă slabă, sau pentru sportivii care trăiesc în formare, cunosc beneficiile cartofilor dulci în formă bună. Prin urmare, nutriționiștii dvs. recomandă în mod constant o dietă echilibrată și folosirea cartofului dulce în consumul zilnic și constant. Cu toate acestea, cons

(dietă)