10 rețete pentru lumina de desert de ananas
Ananasul este acel fruct cu o atingere activa, dar atunci cand este copt este foarte gustos sa fie consumat, mai ales in zilele calduroase, pentru ca aduce o prospetime delicioasa. Dacă sunteți un fan al acestui fruct, știți că, pe lângă faptul că este consumat curat, beneficiind de toate proprietățile sale, acesta poate fi de asemenea folosit ca bază pentru diverse rețete de desert.
Ce zici de pregătirea unui desert de ananas ușor pentru familia ta? Există opțiuni rețete simple, cum ar fi mousse, tort, dărâmături, înghețată și budincă, și câteva mai elaborate, cum ar fi înghețată, paella și plăcintă. Toate rețetele sunt delicioase și sunt adaptări care folosesc ingrediente cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de calorii. Așa că, pregătiți și consumați fără vină, dar fără exagerare, desigur. Verifică-l și poftă bună!
1. Rețetă ușoară de ananas - Mousse
ingrediente:
- 1 kg de ananas;
- 2 linguri de îndulcitor culinar;
- 200 ml de lapte degresat;
- 12 grame de gelatină necorespunzătoare.
Metoda de preparare:
Tăiați ananasul, îndepărtați coaja și coroana. Tăiați în jumătate, aruncați miezul și tăiați ananasul în cuburi. Luați ananasul la foc cu îndulcitor și lăsați-l să se clătească timp de 35 de minute până când este tocat. Așteptați răcit. Se încălzește laptele și se dizolvă gelatina. Adăugați toate ingredientele și bateți în blender. Atunci când sunt bine încorporate, se toarnă în boluri individuale și se lasă la frigider timp de 4 ore sau până la fermitate. Serviti!
2. Rețetă de desert de ananas ușoară - Pudding
ingrediente:
- 1 ananas;
- 3 linguri de îndulcitor culinar;
- 1 pahar de apă;
- 1 lingură de făină de grâu;
- 1 pachet de budincă de aromă de vanilie.
Metoda de preparare:
Tăiați ananasul decojit în bucăți mici și acoperiți cu apă și îndulcitor. Se amestecă bine și se lasă să se înmoaie timp de 3 ore. Apoi scoateți apa cu îndulcitor. Aduceți la fiert într-o tavă cu făină și pulberea de budincă. Se amestecă bine cu o lingură fără oprire până când începe să se îngroaie. Opriți căldura și adăugați bucățile de ananas. Se amestecă bine. Se toarnă în boluri individuale. Serviti.
3. Rețetă pentru desert ușor de ananas - Pavê
ingrediente:
- 1 ananas tăiat în cuburi;
- 1 cană de cremă ușoară;
- 30 de grame de fructe cu coajă tocată;
- 1/2 piersici din sirop de lumina tocata;
- 1 plic de gelatină neflavată;
- 8 linguri de zahăr brun.
Metoda de preparare:
Se amestecă ananasul cu zahăr brun într-o tigaie și se fierbe la foc mic până se fierbe. Se dizolvă gelatina în apă fierbinte și se lasă deoparte. Când se răcește, bate cu crema. Într-un castron amestecați siropul de ananas cu cremă de gelatină și apoi adăugați piersicul tocat. Se toarnă în boluri individuale, se presară castanul peste și se ia pentru a răci timp de 12 ore. Îndepărtați puțin înainte de consumare pentru a se topi ușor. Serviti.
4. Rețetă ușoară de ananas - Pie
ingrediente:
masă
- 1 cană de îndulcitor;
- 1 margarină ușoară de lingură;
- 1 pulbere de copt;
- 1 ceasca de lapte degresat;
- 2 cesti de făină de grâu;
- 2 ouă.
smântână
- 1 cutie de cremă ușoară;
- 1/2 l lapte degresat;
- 3 linguri de amidon de porumb;
- 3 linguri de îndulcitor.
acoperire
- 1 ananas tăiat și gătit;
- 1 cutie de gelatină de ananas dieta.
Metoda de preparare:
Pentru aluat bate margarina, îndulcitorul și ouăle. Apoi adăugați laptele și amestecați bine. Adăugați făină și coaceți cernute. Coaceți într-un vas de copt cu un conținut mediu de grăsime și frigeți timp de 30 de minute. Între timp, dizolvați amidonul și îndulcitorul în lapte cald și lăsați-l să se îngroașească la căldură scăzută. Adăugați cremă, încorporați și dezactivați. Rezervați până se răcește. Pregătiți acoperirea prin dizolvarea gelatinei conform instrucțiunilor din pachet și apoi încorporând-o cu ananasul tocat și gătit. Scoateți plăcinta din cuptor și adăugați crema deasupra și, în final, gelatina. Refrigerati pana se tai, serviti.
5. Desert de desert ușor de ananas - Tort
ingrediente:
- 1 ananas proaspăt tăiat în felii;
- 114 grame de zahăr demerara;
- 3 ouă;
- 1/2 ceașcă de lumină de margarină;
- 1 1/2 cani de zahăr demerara;
- 1 ceasca de lapte degresat;
- 2 cesti de făină de grâu;
- 1 pulbere de copt;
- 4 frunze de rozmarin tocat.
Metoda de preparare:
Taiați felii de ananas, eliminați boabele și aduceți focul cu zahărul. Lăsați-o să se topească la căldură scăzută timp de 10 minute. Așteptați răcit. Ungeți o formă și presărați niște zahăr pe fund. Adăugați ananasul și lăsați-l deoparte. Bateți margarina cu ouăle într-un blender până când este cremoasă. Apoi adăugați laptele cu făina și drojdia deja cernută, bătând la viteza minimă. Adăugați rozmarinul și încorporați-l. Se toarnă acest amestec peste ananas și se coace, preîncălzit la temperatura medie timp de 40 de minute sau până la maro auriu. Când frământați, anulați și serviți cu grijă.
6. Rețetă de desert ananas ușor - Cremă
ingrediente:
- 1 cremă ușoară;
- 3 ananas cu aromă de jeleu cu lumină de menta;
- 500 ml de apă;
- 2 linguri de îndulcitor culinar;
- 1 ananas mediu tocat.
Metoda de preparare:
Gatiți ananasul curățat și zdrobit cu îndulcitor și apă timp de aproximativ 10 minute sau până când este foarte moale. Bateți în blender ananasul, siropul de gătit, gelatina ușoară și cremă până când se netezesc. Se toarnă în boluri individuale sau într-un singur vas. Aduceți-o la fierbere până la o grosime de aproximativ 3 ore. Serviti.
7. Desert Desert ananas ananas - Cupcake
ingrediente:
- 4 oua;
- 2 cesti de făină de grîu sită;
- 2 cești de ceai de zahăr demerara;
- 1 ceasca de ceai de ananas tocat;
- 4 linguri de lumină de unt la temperatura camerei;
- 1 ceașcă de apă;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
În blender, bateți ouăle cu unt, apă și ananas. Se toarnă într-un castron și se incorporează zahăr, făină și praf de copt. Se amestecă până când aluatul este omogen. Distribuiți aluatul în cupele de silicon cupcake, fără a lăsa să ajungă la margine. Așezați aluatele într-un vas mare de copt rectangular și reveniți la cuptorul mediu preîncălzit timp de 20 de minute. Așteptați să îndulciți, să dezlănțuiți și să serviți!
8. Rețetă de desert ananas ușor - înghețată
ingrediente:
- 1 ananas;
- 1 pahar de iaurt;
- 1 cutie de cremă ușoară;
- 1 pahar de lapte de cocos;
- 2 ananas de gelatină cu aromă ușoară;
- 1 cană de apă;
- 1 cană de zahăr demerara.
Metoda de preparare:
Se curata si se toaca ananasul in cuburi. Aduceți la o tigaie cu apă, adăugați zahărul și aduceți la fierbere și fierbeți timp de 10 minute sau până când se demontează. Cu o sită, întindeți acest bulion și lăsați ananasul deoparte.
Se adaugă gelatina cu bulionul încă fierbinte. Se amestecă până se dizolvă bine. Incorporați ananasul cu stocul, adăugați iaurtul, smântâna și laptele de nucă de cocos. Se amestecă bine și se toarnă în formă individuală sau boluri. Se răcește ușor timp de 3 ore, se descoperă și se servește cu coaja de lamaie.
9. Rețetă de desert de ananas ușor - înghețată
ingrediente:
- 1 ananas;
- 3 linguri de îndulcitor sub formă de pulbere;
- 1 ceașcă de apă;
- 1 lingurita de esenta de vanilie;
- pinch de scorțișoară;
- 3 albusuri de ou;
- 1 oală de iaurt degresat;
- 200 ml de lapte degresat;
- 2 linguri de lapte praf;
- 2 linguri de amidon de porumb;
- 2 linguri de pulbere de îndulcitor.
Metoda de preparare:
Într-o tigaie, puneți ananasul tăiat în cuburi mici, fără miez, apă, două linguri de îndulcitor și scorțișoară. Gatiti pana la moale si incepeti sa rupati. Scurgeți bulionul și lăsați-l deoparte. Frământați ananasul până când obțineți o pastă și lăsați-o la o parte.
Într-o tavă, puneți laptele, amidonul de porumb, vanilia, o lingură de îndulcitor și laptele praf. La căldură medie, amestecați până se îngroașă. Lăsați-vă bine. Includeți iaurt, ananas rezervat și albușuri de ou bătut. Se toarnă într-o farfurie adâncă și se dă la congelator timp de o oră și jumătate. Se amestecă această cremă și se întoarce la congelator timp de încă 2 ore. Serviti.
10. Rețetă de desert de ananas ușoară - Crumble
ingrediente:
- 8 linguri de zahăr demerara;
- 8 linguri de făină de grâu;
- 4 linguri unt fără sare de gheață.
umplere
- 1 ananas în bucăți ușor drenate;
- 20 de grame de unt;
- scorțișoară la gust;
- cățel pentru gust;
- nucșoară la gust;
- ghimbir pulbere la gust.
Metoda de preparare:
Includeți toate ingredientele farofinha până când obțineți un amestec de criză. Într-o tigaie, puneți untul, ananasul și condimentele. Aduceți la foc mediu și gătiți până când apa de ananas este în afara. Lăsați cuptorul la 180 ° C.
Scurgeți cuburile de ananas și puneți-le într-un refractar și acoperiți cu farofa. Coaceți pentru rumenire timp de 20 de minute. Aveți grijă să nu ardeți. Serviți cu înghețată!
10 Rețete de salată de cartofi Lumină
Cartofii sunt unul dintre cei mai consumați carbohidrați din Brazilia, fie ca cartofi, cartofi fierți, southe, prăjiți, chipsuri sau piure. Apare mereu în meniul brazilian, dar nu întotdeauna într-un mod foarte sănătos și indicat pentru consum. Acest lucru se datorează faptului că, în funcție de pregătire, poate compromite o dietă pentru pierderea în greutate. O idee de ao con
10 salate rapide și nutritive cu pierdere în greutate
Când vine vorba de pierderea în greutate, primul lucru care vine în minte este sărat. Știm că ar trebui să includem suficientă salată în meniul nostru. Cu toate acestea, când vorbim despre salate pentru a pierde în greutate, ne gândim, de asemenea, la o grămadă de frunze plictisitoare și fără gust, iar spaima în consumul lor este la fel de precisă ca necesitatea includerii acestui tip de hrană. Cu toate acestea, n
