Vitamina D ajută la reducerea riscului de cancer și a bolilor cronice, arată cercetările
Cercetatorii de la Centrul de Cercetare a Cancerului Fred Hutchinson din Statele Unite au descoperit ca pierderea in greutate combinata cu suplimentarea cu vitamina D reduce inflamatia in organism asociata cu boli cronice si cancer.
Oamenii de știință au ajuns la aceste rezultate după ce au evaluat 218 de femei în vârstă care aveau o rată a vitaminei D în organism - care este de 32 ng / ml (nanograme pe mililitru).
Participanții au trecut printr-un experiment de 12 luni, în care au urmat o rutină de activitate fizică moderată până la viguroasă, 45 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână. Inainte de inceperea testelor cu ei, cercetatorii au masurat biomarkerilor legate de inflamatie la femei.
În plus, jumătate dintre aceștia au fost aleși aleatoriu pentru a lua 2.000 UI (unități internaționale) de suplimente de vitamina D - ceea ce corespunde la 50 mcg (micrograme). Între timp, celălalt grup a primit un placebo (o pilulă care nu conține nicio substanță farmacologică înăuntru) care părea similară cu cea a tabletei de vitamine.
Până la finalizarea experimentului, oamenii de știință au analizat din nou biomarkerii inflamației la participanți și au constatat că toți au avut o reducere a nivelului inflamației, ceea ce demonstrează că, prin el însuși, scăderea în greutate este deja un factor benefic pentru scăderea inflamației.
Cu toate acestea, ei au identificat, de asemenea, că femeile care, pe lângă faptul că au eliminat 5 până la 10% din greutatea corporală, au luat de asemenea suplimentarea cu vitamina D, au avut o scădere și mai mare decât celelalte în ceea ce privește inflamația.
În timp ce cei care au luat tableta placebo au prezentat o scădere de 17, 2% în prezența unei substanțe numite interleukină-6 (IL-6) - o citokină care, atunci când este în cantități excesive în organism, este asociată cu un risc crescut de dezvoltare a cancerului si diabet zaharat si care ar putea fi citate ca una dintre cauzele depresiei - participantii care au primit suplimentul au redus nivelul de IL-6 cu 37%.
Rezultatul pentru femeile care au pierdut mai mult de 10% din greutate și a luat suplimentul cu vitamina D a fost similar cu cel al participanților care au pierdut 5-10% din kilogramele lor și, de asemenea, au ingerat substanța.
Am fost destul de surprins sa vedem ca vitamina D afecteaza biomarkerilor de inflamatie in randul femeilor care au pierdut cel putin 5% din greutatea lor initiala. Acest lucru sugereaza ca vitamina D poate creste efectul pierderii in greutate asupra inflamatiei ", a spus dr. Fred Hutchinson, dr. Si Catherine Duggan, cercetator la Centrul de Cercetare a Cancerului.
Catherine a mai spus că lucrările științifice anterioare au arătat deja că pierderea în greutate ar putea scădea de fapt nivelul inflamației, dar că cercetarea efectuată la instituția în care lucrează este prima care arată efectele vitaminei D asupra acestui punct.
Persoanele supraponderale sau obezi "trăiesc într-o stare de inflamație cronică", care, conform Dr. Duggan, stimulează creșterea celulelor canceroase.
Pierderea in greutate reduce inflamatia si, prin urmare, reprezinta un alt mecanism pentru a reduce riscul de cancer. Dacă vă asigurați că nivelurile de vitamină D sunt complete sau la o rată ideală, puteți scădea inflamația dincolo de ceea ce face pierderea în greutate pe cont propriu, aceasta poate fi o adăugare importantă a instrumentelor pe care oamenii le pot utiliza pentru a reduce riscul de cancer ", a explicat omul de știință.
Cu toate acestea, Dr. Duggan a subliniat de asemenea că, înainte ca femeile să decidă să-și mărească nivelul vitaminei D în organism prin utilizarea unui supliment, este important ca aceștia să discute cu medicii lor despre doza optimă ar trebui să inghită.
Studiul a fost publicat in numarul din iulie al revistei Cancer Prevention Research, care este mentinuta de Asociatia Americana pentru Cancer Research.
Șocurile video afectează în timp ce medicamentele apar ca utilizatori
Aceste medicamente pot distruge într-adevăr viața unei persoane pe care o cunoaștem deja, dar asta nu înseamnă că atunci când vedem transformarea pe care efectele acestor substanțe o produc asupra apariției unui individ, nu vom fi uimiți. Și tocmai aceasta arată o campanie video a Rehabs.com - care v
Suplimente nutritive - Riscuri și beneficii
Industria suplimentelor nutritive întotdeauna inovează, căutând produse noi și promite nenumărate beneficii, cum ar fi vindecarea unei anumite boli, îmbunătățirea dezvoltării musculare, nutrienții care vor aduce o calitate mai bună a vieții și așa mai departe. Manipularea materialelor, oferind o mare varietate de produse, sfârșește consumatorii confuzi, în loc să le clarifice. Adesea, informațiil
