ro.detiradugi.com
Articole Despre Fitness Și Corpul Uman


10 Beneficii de nuci de la Moscova - pentru ceea ce este folosit și proprietăți

Un ingredient comun în gătit în întreaga lume, nucsoara este folosit în feluri de mâncare fierbinți, sosuri și salate. Dar salvezi pentru ce este acest condiment? Acest condiment remarcabil și condiment aromatic este, de asemenea, popular pentru proprietățile sale medicinale și se găsește, de asemenea, în produsele de igienă orală, dermatologic, utilizat în homeopatii și poate rezolva diferite probleme de sănătate.

Această sămânță găsită în fructele copacului poate servi ca sedativ, stimulant, relaxant și antiinflamator. Asistă organismul prin ameliorarea durerii, creșterea circulației sângelui, promovarea concentrației și combaterea depresiei și a problemelor de respirație.

Una dintre beneficiile nucsoara este accelerarea pierderii in greutate, impreuna cu practica exercitiilor fizice si a obiceiurilor alimentare bune, deoarece condimentul are capacitatea de a regla tractul gastro-intestinal. Să vedem mai jos principalele proprietăți ale nucșilor și ce este acest condiment folosit pentru corpul nostru.

caracter

Printre mineralele esentiale gasite in nucsoara se numara potasiul, calciul, fierul si manganul, care este un catalizator pentru descompunerea grasimilor si a colesterolului, un proces important in pierderea in greutate. Sămânța este încă bogată în vitamine complexe B, printre care vitamina C, acidul folic, riboflavina, niacinul, vitamina A și mulți antioxidanți flavonoizi, cum ar fi beta-carotenul și criptoxantina, care sunt esențiale pentru sănătatea optimă. Alte proprietăți ale nucșilor, din punct de vedere nutrițional, au un conținut scăzut de sodiu și un nivel redus de colesterol.

Modalități de utilizare

Nutmeg poate fi administrat în pulbere sau ulei, dar se poate găsi și în tablete sau capsule. Cele mai multe tratamente implică primele două. Datorită gustului lor puternic, unii preferă să cumpere capsule goale și să umple cu ulei sau pulbere în funcție de doza recomandată.

contraindicații

Cercetările arată că nucsoara are proprietăți abortive și, prin urmare, nu trebuie consumată de femeile gravide. În plus, se știe că ingerarea unui întreg nucșoară sau cinci grame de condimente rase poate provoca halucinații vizuale și auditive, în plus față de provocarea necontrolului motorului.

Anunță-ne de acum înainte toate avantajele de nucșoară pentru sănătate și formă.

1. Tonicul creierului

Una dintre beneficiile cunoscute ale nucsoara este stimularea creierului. Prin urmare, condimentele elimină epuizarea mentală, stresul și oboseala. Îmbunătățește capacitatea individului de a se concentra și poate fi un bun medicament împotriva anxietății și depresiei. Acesta conține un compus organic natural numit mirosin, care este cunoscut pentru a proteja creierul împotriva bolilor degenerative, cum ar fi Alzheimer.

2. Îmbunătățirea durerii

Extractul este utilizat ca sedativ în tratamentul diferitelor dureri la nivelul articulațiilor sau mușchilor. Masarea uleiului de nucșoară în zona afectată este un tratament eficient pentru artrită, reumatism și lumbago. De asemenea, ajută la reducerea umflăturilor articulare.

3. Digestive

Uleiul de nucșoară este, de asemenea, indicat pentru cei care au probleme legate de digestie, cum ar fi diaree, constipație intestinală și flatulență. Îndepărtează indigestia, deoarece funcționează prin eliminarea excesului de gaz din stomac și intestine. Extrasul crește și pofta de mâncare.

4. Tratamentul cu respirație urâtă

Nutmeg acționează împotriva bacteriilor care produc respirație urâtă. Prin urmare, este folosit și ca ingredient în multe paste de dinți și apă de gură. Ajutorul împotriva problemelor de gumă și a durerilor de dinți reprezintă și alte beneficii ale nucsoarelui.

5. Detoxifierea ficatului și a rinichilor

Detoxifierea este un factor important pentru sănătatea bună. Poluarea, stresul, tutunul, medicamentele și alte substanțe externe pot duce la acumularea de toxine în organism. Ficatul și rinichii sunt locurile în care se dezvoltă aceste toxine, iar detoxifierea acestor organe este un alt beneficiu al nucsoarelui.

De asemenea, ajută la dizolvarea pietrelor la rinichi și la prevenirea acumulării de acid uric în alte părți ale corpului, cum ar fi cele care duc la gută și inflamația articulațiilor.

6. Îngrijirea pielii

Nutmegul este, de asemenea, un ingredient puternic în menținerea pielii sănătoase. Ajută la obținerea ușurinței și rezolvarea diferitelor probleme dermatologice. O cremă făcută cu pudră de nucșoară și miere poate fi aplicată în regiunea afectată de acnee, pentru a elimina semnele.

7. Tratamentul insomniei

Pentru cei care au dificultăți de somn, un pahar de lapte cu pudră de nucșoară poate ajuta la relaxarea și inducerea somnului.

8. Ameliorarea crampe menstruale

Unele femei suferă foarte mult cu crampe menstruale și nucsoara poate fi un remediu foarte eficient împotriva acestor simptome inconfortabile. De asemenea, ajută la reducerea efectelor tensiunii premenstruale, cum ar fi depresia, schimbările de dispoziție și dezechilibrul hormonal.

9. Circulația sângelui

Cu proprietățile sale stimulatoare și aroma relaxantă, nucsoara îmbunătățește circulația sângelui și facilitează organismul. De asemenea, stimulează sistemul cardiovascular și, prin urmare, este considerat un tonic bun pentru inimă.

10. Sistemul respirator

Ingredientul din multe siropuri de tuse, scutirea de congestie și alte simptome reci sunt alte beneficii ale nucsoarelui. Se crede, de asemenea, că uleiul său poate fi benefic pentru tratamentul astmului.

20 de alimente care îmbunătățesc circulația sângelui

20 de alimente care îmbunătățesc circulația sângelui

Având un flux bun de sânge este important pentru buna funcționare a creierului. Cu o circulație necorespunzătoare, creierul poate să nu poată transporta oxigen în organele vitale ale organismului, precum și să elibereze substanțe nutritive prin corp. Inima este organul principal care ține circulația sângelui, deci este esențial să fie sănătoasă, astfel încât să asigure un flux sanguin eficient. Prin urmare, princip

(Alimente pentru dietă)

14 Beneficiile Kiwi - pentru ceea ce servește și proprietăți

14 Beneficiile Kiwi - pentru ceea ce servește și proprietăți

Deși este considerat un simbol al fructelor tropicale, Kiwi este originar din nordul Chinei. Acest fruct exotic cu un gust dulce și unic este o adevărată comoară a sănătății: are foarte puține calorii și multe substanțe nutritive. Este cea mai hrănitoare din cele 26 de fructe cele mai consumate din lume. De exemplu,

(Alimente pentru dietă)