10 Beneficiile ceaiului Graviola - ce servește, contraindicația și cum să
Graviola este un fruct delicios și destul de nutritiv. Dar ați știut că, în afară de ingerarea fructului și sucului, este posibil să se pregătească un ceai de salvie din frunzele plantei care produce fructul și că este extrem de benefic pentru organismul nostru?
Există mai multe beneficii ale ceaiului graviola pentru sănătatea noastră, care include, de exemplu, prevenirea și tratamentul anumitor boli și scăderea în greutate. Cu toate acestea, ca orice substanță, este, de asemenea, necesară cunoașterea potențialelor efecte secundare și contraindicații pentru a evita complicațiile. De asemenea, să ne spuneți exact ce este și cum să faceți ceaiul graviola într-un mod simplu și simplu.
Graviola ceai
Ceaiul Graviola derivă din frunzele plantei Annona muricata, care generează graviola. Această plantă este originară din regiuni tropicale și se găsește în principal pe continentul american. Beneficiile ceaiului graviola sunt asociate cu o valoare nutritivă ridicată, care prezintă substanțe importante precum alcaloizi, antioxidanți, acetogenine, vitaminele A, B și C, calciu, fier, potasiu, acid gentisic și anonol.
Ce este pentru - Beneficiile ceaiului Graviola
Ceaiul Graviola este bun pentru multe utilizări. Printre efectele sale principale pozitive pentru sănătatea noastră, subliniem stimularea sistemului imunitar, protejarea pielii de substanțe antioxidante, îmbunătățirea sistemului circulator și digestiv, pierderea în greutate, ameliorarea inflamației și chiar prevenirea cancerului.
Următoarele, vom discuta unul câte unul toate aceste beneficii ale ceaiului graviola pentru sănătate.
1. Posibila acțiune pozitivă împotriva cancerului
Recent, unii cercetători au observat beneficiile ceaiului graviola pentru a preveni și a ajuta la tratarea anumitor tipuri de cancer, în principal datorită prezenței substanței acetogenina, care este un antibiotic foarte puternic găsit în soursop.
Studiile efectuate până în prezent indică un mare potențial anticanceros în gât, plămâni, sân, cancer de col uterin și chiar leucemie. Conform celor observate în aceste studii, substanțele prezente în ceaiul graviola pot duce la o reducere a capacității de producție a energiei celulelor canceroase și la apoptoza (moartea celulară) a acestor celule prin blocarea producerii ATP, care este principalul sursa de energie utilizată de celulele corpului nostru.
Sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma acest potențial și în special modul în care oamenii pot beneficia de acesta.
2. Protecția sănătății inimii
Nivelurile ridicate de potasiu și alți compuși din ceaiul graviola ajută la reducerea semnificativă a tensiunii arteriale crescute. Acest lucru scade în cele din urmă riscurile de condiții cardiace, cum ar fi ateroscleroza, infarct miocardic și accident vascular cerebral.
3. Ajutorul pentru digestie
Prezența diferitelor vitamine și minerale, în plus față de compușii antiinflamatori, ajută sistemul digestiv să funcționeze corect prevenind stări neplăcute cum ar fi constipație, indigestie, colică, balonare, retenție de lichide și diaree. Calciul prezent în graviola ajută organismul să absoarbă mai bine fierul.
În plus, efectele bactericide ale ajutorului pentru ceaiul graviola asupra echilibrului florei intestinale. Cu toate acestea, dacă este utilizat în exces, pot apărea probleme digestive și tulburări de stomac.
4. Îmbunătățirea circulației sanguine
Cantitatea mare de fier oferă beneficii pentru ceaiul graviola sistemului circulator și mărește energia disponibilă celulelor noastre. Acest lucru se datorează faptului că fierul este implicat în compoziția celulelor roșii din sânge, care transportă energie în toate sistemele și țesuturile corpului și optimizează activitățile metabolice naturale ale corpului nostru.
5. Pierderea în greutate și mai multă energie
Ceaiul Graviola conține vitamine complexe B, care sunt adesea implicate în optimizarea proceselor metabolice. Acest lucru poate duce la o ardere mai mare a grasimilor pasiv, adica fara a face prea mult efort, pe langa faptul ca oferim mai multa energie corpului.
6. Stimularea sistemului imunitar și prevenirea infecțiilor
Vitamina C găsită în graviola este capabilă să stimuleze producerea de celule albe din sânge care acționează ca antioxidanți care acționează în lupta împotriva radicalilor liberi și în reducerea proceselor de stres oxidativ în țesuturile și organele organismului nostru. În plus, studiile sugerează, de asemenea, că ceaiul graviola are proprietăți antivirale care ajută la combaterea infecțiilor cauzate de virusul herpesului.
7. Îngrijirea pielii și a părului
Ceaiul Graviola are câteva proprietăți astringente care pot întări pielea și pot diminua porii. Acest lucru poate ajuta la atenuarea semnelor și a ridurilor, pe lângă prevenirea unor probleme cum ar fi acnee și inflamații ale pielii. În plus, puterea sa bactericidă ajută la prevenirea agenților patogeni, cum ar fi microorganismele care cauzează acnee, fețele negre și inflamațiile pielii.
Ulcerele, de exemplu, sunt răni dureroase care se pot dezvolta pe piele, căptușirea stomacului, esofagului sau intestinului subțire. Studiile sugerează că soursop-ul poate proteja mucoasa căptușită a stomacului și poate preveni deteriorarea radicalilor liberi în sistemul gastro-intestinal.
8. Tratamentul diabetului zaharat
Cercetările științifice indică beneficiile ceaiului salvie pentru a regla nivelul zahărului din sângele persoanelor cu diabet zaharat. Acest lucru se datorează faptului că unele substanțe fitochimice prezente în ceaiul graviola pot ajuta la prevenirea vârfurilor de glucoză din sânge, ajutând la reglarea glicemiei. Studiile efectuate cu șobolani diabetici au arătat că glucoza din sânge este reglată de graviola chiar și fără utilizarea medicamentelor pentru boală.
9. Proprietăți antioxidante
Efectele antioxidante ale graviola se datorează prezenței substanțelor cum ar fi taninurile, saponinele, fitosterolii, flavonoidele și antrachinonele. Acești antioxidanți sunt importanți pentru sănătate deoarece împiedică radicalii liberi să deterioreze celulele sănătoase din organism, precum și procesele de încetinire a îmbătrânirii prematură.
Studiile efectuate de Institutul National de ochi din SUA indica faptul ca antioxidantii din ceai ajuta la tratarea si prevenirea bolilor oculare. Prezența vitaminei C, a vitaminei E, a beta-carotenului și a zincului pare să reducă riscul de a dezvolta degenerarea maculară legată de vârstă la 25% dintre pacienții care au participat la studiu și a suferit deja un anumit tip de leziuni oculare.
10. Efect antiinflamator și antimicrobian
Conform studiilor, soursop are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la ameliorarea durerii, inclusiv a unor afecțiuni grave, cum ar fi reumatismul și artrita. Există, de asemenea, numeroase rapoarte și studii clinice care arată că ceaiul graviola poate fi utilizat în tratamentul gutei, care este o inflamație a articulațiilor cauzată de excesul de acid uric. Acest efect este observat deoarece consumul de ceai are ca rezultat reducerea nivelului de acid uric în organism, ameliorarea simptomelor.
În plus, ceaiul graviola are un efect bactericid, care poate fi eficient împotriva mai multor tipuri de bacterii. Unele studii indică faptul că ceaiul salvie este capabil să ucidă diferite tipuri de bacterii care cauzează gingivită, carii dentare și este, de asemenea, utilă în infecțiile fungice. Graviola sa dovedit, de asemenea, eficientă împotriva Staphylococcus, o bacterie care cauzează holeră.
Există contraindicații
Există unele contraindicații legate de utilizarea ceaiului salvie, mai ales dacă aveți anumite condiții de sănătate.
Din aceste motive, este întotdeauna bine să consultați un medic înainte de a începe să luați orice fel de ceai sau supliment, deoarece pot să apară interacțiuni medicamentoase sau chiar să agraveze anumite afecțiuni preexistente.
Efecte secundare
Unele efecte secundare cauzate de utilizarea ceaiului salvie pot include:
- Tulburări digestive: Ceaiul Graviola are o putere antimicrobiană și antibacteriană mare. Dar atunci când ceaiul este folosit pentru o lungă perioadă de timp, acesta poate începe să dăuneze bacteriilor benefice ale sistemului nostru digestiv, în special bacteriile sănătoase care se găsesc în flora intestinală. Acest lucru poate lăsa organismul dezechilibrat, ducând la probleme gastro-intestinale și digestie slabă.
- Reducerea tensiunii arteriale: dacă aveți o problemă scăzută a tensiunii arteriale sau dacă luați un anumit tip de medicament pentru tensiunea arterială crescută, nu este indicat ceaiul salvie. Acest lucru se datorează faptului că ceaiul are efecte hipotensive care pot face tensiunea arterială extrem de scăzută. Pe lângă faptul că este periculos, acest lucru poate provoca slăbiciune, amețeli, dureri de cap și leșin.
- Prematură: Femeile însărcinate sau care alăptează nu trebuie să ia niciodată ceai de salvie deoarece neurotoxinele prezente în frunze, chiar și în cantități mici, pot dăuna copilului sau pot provoca chiar naștere prematură.
- Efectele neurotoxice: Unele cercetări arată că există neurotoxine prezente în soursop care pot fi legate de simptomele bolii Parkinson. Cu toate acestea, aceste neurotoxine sunt prezente și în alte alimente, dar în cantități minime care cu greu ar aduce efecte adverse nedorite. Astfel, doar o cantitate exagerată de ceai de salvie ar putea provoca probleme neurologice.
Alte reacții adverse care pot fi observate sunt oboseala, greața și vărsăturile. În ciuda acestei liste de efecte adverse, acestea sunt greu de observat. Există rapoarte despre aceste simptome numai în cazurile de alergii la substanțele prezente în ceai sau datorită consumului său excesiv.
Cum se face
Cea mai dificilă parte a preparării ceaiului de soursop este de a găsi frunzele plantei. Chiar dacă nu aveți acces la o plantă de soursop, puteți găsi frunzele uscate în produse naturale sau în magazinele de fitoterapie. Odată ce găsiți frunzele graviola proaspete sau uscate, procesul de preparare este foarte simplu.
Este suficient să ai apă și un îndulcitor de-al tău, dacă o consideri necesar, cum ar fi mierea sau zahărul, de exemplu.
Deoarece frunzele sunt foarte puternice, nu trebuie să folosiți multe în prepararea ceaiului. Deci, 8 foi sunt mai mult decât suficiente pentru a obține un randament bun.
Primul pas este de a pune patru cești de apă să fiarbă. Apoi adăugați aproximativ 5 până la 8 frunze de graviola și reduceți focul. Lăsați amestecul să se amestece timp de aproximativ 15 minute. După aceea, scoateți tigaia din căldură și presați lichidul într-o ceașcă de ceai sau ceainic. În cele din urmă, îndulcește-o după gustul tău și bea ceaiul.
Ceaiul Graviola, pe lângă faptul că este delicios, este o sursă excelentă de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți cu conținut scăzut de calorii. Luând-o cu grijă și fără exagerare, beneficiile pentru sănătate ale ceaiului graviola vor fi incredibile și cu greu nu vor fi observate efecte secundare.
Referințe suplimentare:
Gold Stick - pentru ce este, beneficii și proprietăți
Solidago virga aurea sau tijă de aur este o plantă medicinală care are proprietăți astringente, antidiabetice, antiseptice, antiinflamatoare, digestive, diuretice, expectorante, antimicrobiene, antifungice și relaxante. Recolta are loc între lunile iulie și octombrie, iar planta crește în regiuni precum Europa, Asia, America de Nord și Africa de Nord. Bastonul
Înghețarea pâinii de porumb? Calorii și analiză
Pâinea de porumb este o rețetă care, pe lângă făina de grâu, conduce la compoziția făinii de porumb sau de porumb sau polenta. Când ne gândim foarte cald la el, ieșind din cuptor, quitute-ul are fața de micul dejun sau de gustări după-amiaza în casa bunicii, nu-i așa? Dar, pentru cei care doresc să păstreze în formă și / sau să piardă în greutate, puteți mânca fără îngrijorare sau dacă pâinea de porumb crește grăsime? Are nevoie de îngrijire pentru c
