ro.detiradugi.com
Articole Despre Fitness Și Corpul Uman


10 ceaiuri pierdere în greutate pentru a pierde burta

Este acel moment al anului când ne-am săturat să ne simțim supraponderali și gata să facem altceva decât să mergem la sală. Una dintre cele mai subevaluate metode de imbunatatire a metabolismului dvs. este cu antioxidanti-bogat in greutate-pierdere de ceaiuri. Unele ceaiuri cu pierdere în greutate sunt cu 90% mai eficiente pentru a ajuta organismul să ardă grăsime decât cafeaua. În timp ce ceaiul verde este în cele mai multe titluri despre acest lucru, există multe altele care sunt chiar mai eficiente și care merg departe de pierderea în greutate cu abilitatea de a detoxifia, ajuta la dinți și chiar preveni cancerul.

1) Ceaiul de anason - promovează digestia

Anasonul antic, fructul unui copac verde mic, originar din China, poate fi folosit pentru a trata probleme digestive cum ar fi diaree, greață etc. Se poate bea acest ceai prin punerea unui întreg bolta într-o ceașcă de apă fierbinte timp de 10 minute. Scurgeți apa și îndulcește-l dacă este necesar. Beți încet când aveți probleme cu stomacul. Aceasta este una dintre cele mai mari ceaiuri pentru a pierde in greutate si a pierde burta, deoarece unele probleme de digestie pot fi responsabile de o burta mai proeminenta.

2) Ceai Porangaba - Ajutor în pierderea de grăsimi

Planta produce boabe roșii care seamănă cu boabele de cafea. Aceste plante cresc în America de Sud și sunt foarte vândute în Brazilia. Ceaiul Porangaba este poțiunea braziliană de pierdere în greutate, care conține cafeină, alantoină, acid alantoic și chiar potasiu. Se spune că ajută la accelerarea pierderii în greutate, reduce apetitul, acționează ca un diuretic și chiar reduce depozitele de grăsime și celulita. Porangaba reduce, de asemenea, pofta de mâncare, ceea ce duce la un consum redus de alimente. Doza recomandată este de 1 teabag cu 30 de minute înainte de fiecare masă.

3) Ceai de menta - Controlați ceea ce mâncați

Mentă ceai accelerează digestia și vă ajută să ardeți mai multe calorii. Frunzele pot fi folosite pentru a face ceaiul ușor și răcoritor, care poate fi luat fierbinte sau rece. Pentru a pregăti ceaiul, luați o lingură de frunze uscate și adăugați apa fiartă și fierbeți timp de cinci minute. Adăugați miere, dacă este necesar.

4) Ceaiul alb - stimulează arderea grăsimilor

Făcut din frunze și muguri mai noi, ceaiul alb este cel mai bun pariu pentru a reduce expunerea la fluor în comparație cu alte ceaiuri de pierdere în greutate. Ceaiul alb este mai eficient decât ceaiul verde în combaterea germenilor. Ea are un efect antibacterian, antiviral și antifungic. Ceai verde pentru a genera noi celule grase în timp ce stimulează arderea grăsimilor. Frunzele pot deveni infuzate decât alte tipuri de ceai. Este frecvent pentru perfuzie timp de 1 până la 10 minute.

5) Ceaiul verde - Îmbunătățește metabolismul

Cercetarea spune ca elementele gasite in ceaiul verde accelereaza metabolismul si sunt responsabile pentru a ajuta oamenii sa piarda in greutate - pot arde 70 de calorii pe zi! Conform celor 17 studii clinice, ceaiul verde este legat de nivelurile semnificativ mai mici ale zahărului din sânge. Ceaiul verde ridică de asemenea nivelul antioxidanților. Se crede că catechina antioxidantă din ceaiul verde accelerează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor. Trebuie să fii atent cu ceaiul verde, deoarece unele surse par să conțină niveluri excesive de sodiu, deci încercați să rămâneți cu sursele organice. Perioada de perfuzare a ceaiului: două până la trei minute la 85 ° C

6) Plante mate - Stimulează colesterolul HDL (bun)

În America de Sud, planta Mate a fost cultivată și luată ca medicament timp de secole. De asemenea, lupta împotriva cancerului. Unele dintre cele mai importante enzime antioxidante din organism sunt induse de partener. Este bogat în polifenoli și prezintă o mare activitate antioxidantă. Persoanele care consumă ceai mat au o creștere semnificativă a unei enzime care promovează colesterolul HDL (bun) care împiedică oxidarea grăsimilor. Partenerul este în mod tradițional infuzat și servit într-o tărtăcuță și bea printr-o paie metalică. De asemenea, vă puteți îmbina într-un aparat de cafea normal. Doar puneți-l pe partenerul în care ați pus cafeaua.

7) Ceaiul de trandafiri - Împiedică închisoarea în Belly

Una dintre cele mai vechi ceaiuri disponibile, ceaiul de trandafir - făcut cu un amestec de trandafiri și muguri de ceai - are un efect terapeutic deosebit asupra corpului uman. Este, de asemenea, unul dintre cele mai bune ceai pentru a subțiri, datorită faptului că constipația, după cum probabil știți deja, se termină lăsându-vă puțin umflat în regiunea abdominală. În plus, eliminând toxinele și făcând pielea mai frumoasă, Rose Tea conține vitaminele A, B3, C, D și E și este cunoscută că acționează împotriva infecțiilor. De asemenea, previne constipația și vă ajută să scăpați. De asemenea, este posibil să se facă un ceai de petale de trandafir folosind petale proaspete. Curățați petalele sub apă curgătoare. Așezați 1 până la 2 cesti de petale de trandafir într-o tavă cu 3 căni de apă. Se fierbe timp de cinci minute și se servește.

8) Tei Feiyan - Detoxifies, suprimă apetitul

Ceaiul Feiyan este o perfuzie preparată cu plante medicinale care conțin componente eficiente pentru reducerea acumulării de grăsimi. Consumul regulat al acestui ceai ajută la îmbunătățirea metabolismului, reducerea umflăturilor, scăderea apetitului, detoxifierea organismului și scăderea excesului de grăsime. Se consideră că ceaiul nu conține aditivi chimici și este sigur pentru consumul regulat fără efecte secundare. Lăsați o pungă de ceai în aproximativ 150ml apă fiartă timp de 5 până la 10 minute. Ia o ceașcă seara să înceapă, după o săptămână să folosești o ceașcă dimineața și una seara. Aceasta este una dintre cele mai rapide ceaiuri de slabire. Asta pentru ca unul dintre primele rezultate aparente ale unui detox este doar pierderea burta. O lună de administrare a acestui ceai a arătat rezultate de 2 până la 4 kilograme în greutate, totuși este obișnuit să crești în greutate după prima lună, odată ce corpul se adaptează.

9) Ceaiul Oolong - Evitați obezitatea

Cercetările arată că ceaiul oolong, ceaiul fermentat semi-fermentat, poate avea un efect mai puternic decât ceaiul verde, care promovează arderea grăsimilor cu până la 157% mai bună. Ceaiul Oolong blochează oxidarea cu 50% în doar 15 zile. Cercetarile sugereaza ca ceaiul oolong accelereaza metabolismul, arde grasimile si blocheaza absorbtia grasimilor. În plus față de scăderea în greutate, este bine pentru diabetul de tip 2, pacienții cu boli de inimă, scade tensiunea arterială, previne cariile dentare și îmbunătățește pielea. Unele cercetări au descoperit că ceaiul oolong scade colesterolul și crește nivelul de adiponectin care vă scutește de epidemia de obezitate. Faceți o perfuzie de ceai oolong oriunde pentru 30 de secunde până la 5 minute pentru o ceașcă mai puternică.

10) Puer Tea - Îmbunătățește metabolismul și digestia

În China, este cunoscut ca un ceai medicinal, dar aparent este, de asemenea, bun pentru vindecarea mahmurelii. Puer tea îmbunătățește metabolismul, reduce tensiunea arterială și colesterolul, îmbunătățește digestia și detoxifică organismul. Există două moduri de a face ceai de puer: calea occidentală și calea chineză. Metoda occidentală implică aceleași pași ca ceaiul de hibiscus. Metoda chineză implică mai multe etape, de la spălarea frunzelor cu apă fierbinte până la infuzarea frunzelor la o anumită temperatură.


15 Beneficiile de usturoi - pentru care servește și proprietăți

15 Beneficiile de usturoi - pentru care servește și proprietăți

Văzut timp de mai multe secole ca hrană medicală, usturoiul a început cel mai recent să trezească atenția celor care sunt dieta, deoarece studiile indică faptul că puterea usturoiului beneficiază, inclusiv pentru a vă ajuta să piardă în greutate. O sursă de peste 100 de compuși activi, vitamine și minerale, usturoiul aduce o serie de beneficii sănătății și sănătății, cum ar fi prevenirea răcelii și creșterea sintezei de testosteron. Usturoiul este încă o alege

(Alimente pentru dietă)

10 Legume grase

10 Legume grase

Când cineva vorbește despre probleme legate de greutate, este normal să ne gândim la greutatea excesivă cauzată de consumul prea multor fast food și dulciuri. Dar trebuie sa tineti cont de faptul ca orice mancare poate contribui la o persoana care castiga in greutate daca este consumata in exces, mai ales atunci cand aceasta persoana nu practica exercitii regulate pentru a arde acele calorii. Desig

(Alimente pentru dietă)