10 Rețete de Cake Light Coffee
Ești dependent de cafea? Sau vrei să pregătești un tort cu o aromă diferită? Ce zici de o prăjitură de cafea ușoară?
Mai jos sunt câteva rețete de tort de cafea ușoare pentru a vă pregăti în cuptor sau în cuptorul cu microunde. Are rețetă cu capac, tort simplu, cană, versiune Dukan, carbohidrat scăzut, cu fructe, pe scurt, are absolut toate gusturile. Lucrul cool este că toate rețetele sunt simple de pregătit.
Uitați-vă la lista de ingrediente și rulați pe piață pentru a cumpăra, și dacă aveți deja totul acasă, mai bine încă. Cu o varietate de ingrediente disponibile, puteți face înlocuiri inteligente și versiuni mai sănătoase și mai puțin calorice de rețete tradiționale. Pregătirea și apetitul bun!
1. Rețetă pentru prăjitura de cafea acoperită cu lumină
ingrediente:
masă
- 4 gălbenușuri de ou;
- 1 ½ ceasca de ceai maro zahar organic;
- 8 linguri de margarină ușoară;
- 3 cesti de faina de grau;
- 1 ceasca de cafea rece, fara zahar;
- 1 pulbere de copt;
- 4 albă de ou bătută în zăpadă.
acoperire
- 1 cană de zahăr brun organic;
- 3 linguri de cafea rece și fără zahăr.
Metoda de preparare:
Pentru aluat începe prin lovirea gălbenușurilor de ou, zahăr brun și margarină până când se obține o cremă. Adăugați treptat făina de grâu și cafeaua și continuați să bateți. Opriți și adăugați prin amestecarea cu o lingură praful de copt și albi în zăpadă. Apoi se toarnă aluatul într-o formă de margarină și se presară cu făină de grâu și se coace la 180 ° C timp de aproximativ 40 de minute.
În timp ce așteptați tortul de copt pentru a pregăti topping-ul. Pentru acest amestec zahărul brun organic și cafeaua. Nu este necesar să le luați la foc. Se toarnă amestecul peste tort încă fierbinte. Serviti!
2. Rețetă simplu tort de cafea ușor
ingrediente:
- 2 ouă;
- 2 linguri praf de copt;
- 10 linguri de lapte praf degresat;
- 1 lingură de cafea solubilă;
- 2 linguri de îndulcitor culinar.
Metoda de preparare:
Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Bateți ouăle bine până când se spală într-un mixer și apoi adăugați celelalte ingrediente treptat, întotdeauna bateți. Dacă vrei, poți să-ți lovești mâna cu un fouet. Când aluatul este omogen, turnați-l în silicon fără ulei sau grăsime și coaceți într-un cuptor preîncălzit până când este aur. Timpul variază în funcție de puterea cuptorului. Când aveți dubii, încercați scobitoarele. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească în felii.
3. Rețetă pentru prăjitura de cafea ușoară cu iaurt
ingrediente:
- 8 linguri de făină de grâu;
- 3 linguri de pulbere de ciocolată 70%;
- 4 linguri de zahăr ușor;
- 1 lingurita praf de copt;
- 1 lingurita de bicarbonat de sodiu;
- ½ lingurita de sare;
- 1 ceasca de ceai puternic;
- 1/2 ceașcă de lumină de margarină;
- 200 g iaurt natural.
Metoda de preparare:
Porniți cuptorul la temperatura medie (180 ° C). Ungeți o formă de tort cu o gaură în mijloc cu unt de lumină și stropiți cu ciocolată sub formă de pulbere. Rezervați-o.
Siftați făină, ciocolată, sare, praf de copt și bicarbonat de sodiu. Pune totul într-un castron. Rezervați-o. Într-un alt castron amestecați iaurtul cu zahărul. Se adaugă margarina și cafeaua rece și se amestecă bine. Adăugați ingredientele uscate rezervate și bateți timp de 1 minut cu un fouet până când aluatul este uniform. Se toarnă forma rezervată și se coace timp de 30 de minute. Așteptați să se răcească pentru a se desface. Serviti!
4. Rețetă de tort de cafea ușor maro, cu mere întregi
ingrediente:
- 1 ceasca de ceai puternic;
- 3/4 ceasca de ulei de floarea-soarelui;
- 1/2 cană de zahăr demerara;
- 1 cană de zahăr brun;
- 1 și 1/2 ceașcă de făină integrală de grâu;
- 1 ceașcă de ovăz mărunțită;
- 1 lingurita de scortisoara;
- 1 lingurita cuișoare de câmp;
- 1 măr mărunțit;
- 1 lingurita plina de praf de copt.
Metoda de preparare:
Spălați, coajați și tăiați mărul. Rezervați coaja de mere. Bateți în blender ouăle, uleiul, cafeaua, pudra de scorțișoară, cuișoarele de pământ și coaja de mere. Într-un castron, puneți zaharurile, grâul integral, ovăzul și mărul tăiat. Turnați conținutul biciuit al mixerului și încorporați totul. Se adaugă drojdia și se amestecă. Se toarnă băutura în foaia de coacere unsă și friabilă. Coaceți în cuptorul mediu, preîncălzit, timp de aproximativ 30 de minute. Când frământați, descoperiți și serviți.
5. Rețetă de tort de cafea ușoară Dukan
ingrediente:
- 2 ouă;
- 2 linguri praf de copt;
- 10 linguri de lapte praf degresat;
- 1 lingură de cafea solubilă;
- 2 linguri de pulbere de îndulcitor.
Metoda de preparare:
Bateti ouale bine pana se usuca putin si apoi adaugati celelalte ingrediente, bate bine cu o furculita sau fouet. Se toarnă aluatul omogen în formă neadecvată sau siliconică și se coace ușor într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade până se rumeneste. Întoarceți-vă și serviți.
6. Rețetă de tort de cafea cu lumină de cafea
ingrediente:
- 1 ou;
- 2 linguri de lapte degresat;
- 1 pulbere de cafea;
- 1 lingura de ulei de nucă de cocos;
- 1 lingură de îndulcitor culinar;
- 1 lingură de amidon de porumb;
- 1 esență de vanilie de lingură;
- 1 lingură de făină integrală de grâu;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Într-un castron, bateți oul cu o furculiță sau o fuletă. Când spumați, adăugați laptele, cafeaua, uleiul, îndulcitorul, amidonul de porumb și vanilie. Se amestecă bine. Apoi adăugați făina și, în final, adăugați ușor drojdia. Distribuiți aluatul în cupe lubrifiate. Luați cuptorul cu microunde timp de trei minute la putere mare. Serviți din formă.
7. Rețetă pentru prăjitura de cafea ușoară cu prune
ingrediente:
- 2 ½ cești de făină de grâu;
- 1 pulbere de copt;
- 1 cană de îndulcitor stevia;
- ½ ceasca de nuci tocate;
- ¾ ceasca de ceai negru prăjit;
- 1 ceasca de ceai puternic;
- 2 ouă ușor bătut;
- 1 ½ lingură de margarină ușoară topită.
Metoda de preparare:
Într-un castron, combinați făina, drojdia, îndulcitorul, nuci și prune. Într-un alt bol, combinați cafeaua, ouăle și margarina ușoară. Se adaugă la amestecul de făină și se amestecă bine. Se toarnă într-o aluată prăjitură de tort engleză și se spală cu făină. Preîncălziți cuptorul la 200 de grade timp de 40 de minute. Se lasă să se răcească pentru a se scoate. Serviti!
8. Rețetă de tort de cafea cu conținut scăzut de carbohidrați
ingrediente:
- 1/2 ceasca de pudra de cacao 100%;
- 1/2 ceașcă de făină de nucă de cocos;
- 2 1/2 linguriță praf de copt;
- 1/2 linguriță scorțișoară de scorțișoară;
- 1/2 linguriță de pulbere de cafea;
- 1 vârf de sare;
- 6 oua organice;
- 1/2 cană de sirop de arțar;
- 1/2 ceașcă de ulei de măsline;
- 1/2 cana de lapte de nucă de cocos;
- 1 linguriță extract de vanilie.
Metoda de preparare:
Preîncălziți cuptorul la 160 ° C. Puneți cacao, făină de nucă de cocos, drojdie, scorțișoară, cafea și sare într-un castron. Adăugați ouă, sirop de arțar, vanilie, lapte de cocos și ulei de măsline. Se amestecă bine până se formează o masă lină și omogenă. Se toarnă aluatul într-o bucată de 20 cm x 20 cm, căptușită cu unt sau cu hârtie din silicon. Coaceți în cuptorul preîncălzit și coaceți timp de o oră în medie. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.
10 sfaturi pentru păstrarea formei după 40 de ani
Dr. Sally Norton, un chirurg care pierde in greutate, spune: "Majoritatea oamenilor de varsta mijlocie castiga cateva kilograme in fiecare an." Cu toate acestea, vestea bună este că puteți evita înălțimea abdomenului chiar și odată cu apariția vîrstei, urmărind aceste sfaturi de la experții în sănătate și fitness. 1. Întoarceți-
3 Rețete de la lumina de casă Yakult
Yakult este o băutură probiotică fermentată care poate aduce mai multe beneficii pentru sănătate, cea mai importantă fiind îmbunătățirea funcționării sistemului intestinal, facilitarea digestiei și contribuția la absorbția nutrienților. Probioticele ajută de asemenea la eliminarea bacteriilor dăunătoare sănătății intestinale și, în consecință, la prevenirea infecțiilor. Unele studii au arătat că b
