Articole Despre Fitness Și Corpul Uman

10 Rețete de ciocolată cu tort de ciocolată fără ciocolată

Mulți oameni suferă zilnic din cauza intoleranței la lactoză. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea produselor alimentare pot transporta lapte sau unul dintre derivatele sale în pregătirea sa, astfel încât alimentarea în restaurante și brutării, precum și cumpărarea de produse gata făcute în supermarket-uri poate fi o problemă. Acești oameni au în mod obișnuit propriile cărți de bucate și se pregătesc acasă pentru a evita problemele sau comenzile din anumite locuri care pregătesc alimente fără lactoză, gluten etc.

Tort de ciocolată fără lactoză pentru cei care doresc să se deda la un tratament, dar fără să depășească calorii sau să provoace reacții alergice etc. Laptele de migdale sau orice alt lapte vegetal poate fi folosit ca înlocuitor în preparat. Aveți grijă să nu adăugați ingrediente suplimentare care conțin lactoză și să compromiteți rețeta. Bucurați-vă de masă!

Vezi și:

Lista alimentelor fără lactoză pentru dieta ta
Cum sa faci o dieta fara lactoza
Intoleranța la lactoză - simptome, cauze, tratament și dietă

1- Rețetă de cake de ciocolată fără lactoză

ingrediente

1/2 ceasca de lapte de castan maro
2 ouă
1 cană de zahăr
1 ceașcă de ulei
2 cani de făină de hrișcă
1 lingură de bicarbonat de sodiu
1/2 cana pulbere de cacao neindulcita
1 vârf de sare

Mod de pregătire

În blender adăugați laptele, ouăle, zahărul și uleiul și bateți bine până când obțineți o masă omogenă. Beat timp de aproximativ 5 minute. Într-un alt vas se amestecă ingredientele uscate și se adaugă mixerul și se amestecă până se incorporează. Aluatul va fi cam greu, ceea ce este normal. Adăugați sifonul și vârful de sare. Ungeți o formă de tort cu ulei și cacao sau separați-o de silicon și turnați aluatul. Coaceți ușor în cuptorul mediu timp de 30 de minute sau testați scobitorul pentru a vă asigura. Așteptați răcoarea pentru a dezinforma. Serviti.

2 - Rețetă de cake de ciocolată fără lactoză cu acoperire

ingrediente

1/2 lap de lapte de migdale
2 ouă
1 cană de zahăr
1 ceașcă de ulei
2 cani de făină de hrișcă
1 lingură de bicarbonat de sodiu
1/2 cana pulbere de cacao neindulcita
1 vârf de sare

acoperire

1L lapte de migdale
1 cană de zahăr demerara
1/2 cana pulbere de cacao neindulcita

Mod de pregătire

3 - Rețetă de cake cu ciocolată fără lactoză, cu căpșuni

ingrediente

1/2 lap de lapte de migdale
2 ouă
1 ceașcă de căpșuni tocate
1 cană de zahăr
1 ceașcă de ulei
2 cani de făină de hrișcă
1 lingură de bicarbonat de sodiu
1/2 cana pulbere de cacao neindulcita
1 vârf de sare

Mod de pregătire

În blender adăugați laptele, ouăle, căpșunile, zahărul și uleiul și bateți bine până obțineți o masă omogenă. Beat timp de aproximativ 5 minute. Într-un alt vas se amestecă ingredientele uscate și se adaugă mixerul și se amestecă până se incorporează. Aluatul va fi cam greu, ceea ce este normal. Adăugați sifonul și vârful de sare. Ungeți o formă de tort cu ulei și cacao sau separați-o de silicon și turnați aluatul. Coaceți ușor în cuptorul mediu timp de 30 de minute sau testați scobitorul pentru a vă asigura. Așteptați răcoarea pentru a dezinforma. Serviti.

4- Rețetă de tort de ciocolată fără lactoză cu nuci

ingrediente

1/2 lap de lapte de migdale
2 ouă
1 ceasca de nuci zdrobite
1 cană de zahăr
1 ceașcă de ulei
2 cani de făină de hrișcă
1 lingură de bicarbonat de sodiu
1/2 cana pulbere de cacao neindulcita
1 vârf de sare

Mod de pregătire

În mixer adăugați laptele, ouăle, nucile, zahărul și uleiul și bateți bine până obțineți o masă omogenă. Beat timp de aproximativ 5 minute. Într-un alt vas se amestecă ingredientele uscate și se adaugă mixerul și se amestecă până se incorporează. Aluatul va fi cam greu, ceea ce este normal. Adăugați sifonul și vârful de sare. Ungeți o formă de tort cu ulei și cacao sau separați-o de silicon și turnați aluatul. Coaceți ușor în cuptorul mediu timp de 30 de minute sau testați scobitorul pentru a vă asigura. Așteptați răcoarea pentru a dezinforma. Serviti.

5- Rețetă de prăjituri de ciocolată fără lactoză cu fructe confiate

ingrediente

1/2 lap de lapte de migdale
2 ouă
1 ceașcă de fructe confiate
1 cană de zahăr
1 ceașcă de ulei
2 cani de făină de hrișcă
1 lingură de bicarbonat de sodiu
1/2 cana pulbere de cacao neindulcita
1 vârf de sare

Mod de pregătire

În blender adăugați laptele, fructele confiate, ouăle, zahărul și uleiul și bateți bine până obțineți o masă omogenă. Beat timp de aproximativ 5 minute. Într-un alt vas se amestecă ingredientele uscate și se adaugă mixerul și se amestecă până se incorporează. Aluatul va fi cam greu, ceea ce este normal. Adăugați sifonul și vârful de sare. Ungeți o formă de tort cu ulei și cacao sau separați-o de silicon și turnați aluatul. Coaceți ușor în cuptorul mediu timp de 30 de minute sau testați scobitorul pentru a vă asigura. Așteptați răcoarea pentru a dezinforma. Serviti.

6- Rețetă de prăjitură de ciocolată fără lactoză cu piersici

ingrediente

1/2 lap de lapte de migdale
2 ouă
150 de grame de piersici în dieta tocată
1 cană de zahăr
1 ceașcă de ulei
2 cani de făină de hrișcă
1 lingură de bicarbonat de sodiu
1/2 cana pulbere de cacao neindulcita
1 vârf de sare

Mod de pregătire

În blender adăugați laptele, piersicul, ouăle, zahărul și uleiul și bateți bine până obțineți o masă omogenă. Beat timp de aproximativ 5 minute. Într-un alt vas se amestecă ingredientele uscate și se adaugă mixerul și se amestecă până se incorporează. Aluatul va fi cam greu, ceea ce este normal. Adăugați sifonul și vârful de sare. Ungeți o formă de tort cu ulei și cacao sau separați-o de silicon și turnați aluatul. Coaceți ușor în cuptorul mediu timp de 30 de minute sau testați scobitorul pentru a vă asigura. Așteptați răcoarea pentru a dezinforma. Serviti.

7 - Rețetă de tort de ciocolată fără lactoză cu caise

ingrediente

1/2 lap de lapte de migdale
2 ouă
1 cană de cairă deshidratată
1 cană de zahăr
1 ceașcă de ulei
2 cani de făină de hrișcă
1 lingură de bicarbonat de sodiu
1/2 cana pulbere de cacao neindulcita
1 vârf de sare

Mod de pregătire

În mixer adăugați laptele, ouăle, caisul, zahărul și uleiul și bateți bine până obțineți o masă omogenă. Beat timp de aproximativ 5 minute. Într-un alt vas se amestecă ingredientele uscate și se adaugă mixerul și se amestecă până se incorporează. Aluatul va fi cam greu, ceea ce este normal. Adăugați sifonul și vârful de sare. Ungeți o formă de tort cu ulei și cacao sau separați-o de silicon și turnați aluatul. Coaceți ușor în cuptorul mediu timp de 30 de minute sau testați scobitorul pentru a vă asigura. Așteptați răcoarea pentru a dezinforma. Serviti.

8-Rețetă de tort de ciocolată fără lactoză cu banană

ingrediente

1/2 lap de lapte de migdale
2 ouă
1 banană mare, tocată
1 cană de zahăr
1 ceașcă de ulei
2 cani de făină de hrișcă
1 lingură de bicarbonat de sodiu
1/2 cana pulbere de cacao neindulcita
1 vârf de sare

Mod de pregătire

În blender adăugați laptele, bananele, ouăle, zahărul și uleiul și bateți bine până când obțineți o masă omogenă. Beat timp de aproximativ 5 minute. Într-un alt vas se amestecă ingredientele uscate și se adaugă mixerul și se amestecă până se incorporează. Aluatul va fi cam greu, ceea ce este normal. Adăugați sifonul și vârful de sare. Ungeți o formă de tort cu ulei și cacao sau separați-o de silicon și turnați aluatul. Coaceți ușor în cuptorul mediu timp de 30 de minute sau testați scobitorul pentru a vă asigura. Așteptați răcoarea pentru a dezinforma. Serviti.

9 - Rețetă de tort de ciocolată fără lactoză cu kiwi

ingrediente

1/2 lap de lapte de migdale
2 ouă
2 kiwi, tocate, decojite
1 cană de zahăr
1 ceașcă de ulei
2 cani de făină de hrișcă
1 lingură de bicarbonat de sodiu
1/2 cana pulbere de cacao neindulcita
1 vârf de sare

Mod de pregătire

În blender adăugați lapte, ouă, kiwi, zahăr și ulei și bateți bine până când obțineți o masă omogenă. Beat timp de aproximativ 5 minute. Într-un alt vas se amestecă ingredientele uscate și se adaugă mixerul și se amestecă până se incorporează. Aluatul va fi cam greu, ceea ce este normal. Adăugați sifonul și vârful de sare. Ungeți o formă de tort cu ulei și cacao sau separați-o de silicon și turnați aluatul. Coaceți ușor în cuptorul mediu timp de 30 de minute sau testați scobitorul pentru a vă asigura. Așteptați răcoarea pentru a dezinforma. Serviti.

10-Rețetă pentru prăjitura de ciocolată fără lactoză cu portocaliu

ingrediente

1/2 lap de lapte de migdale
2 ouă
suc de 1 portocaliu
1 cană de zahăr
1 ceașcă de ulei
2 cani de făină de hrișcă
1 lingură de bicarbonat de sodiu
1/2 cana pulbere de cacao neindulcita
1 vârf de sare

Mod de pregătire

În blender adăugați laptele, sucul de portocale, ouăle, zahărul și uleiul și bateți bine până obțineți o masă omogenă. Beat timp de aproximativ 5 minute. Într-un alt vas se amestecă ingredientele uscate și se adaugă mixerul și se amestecă până se incorporează. Aluatul va fi cam greu, ceea ce este normal. Adăugați sifonul și vârful de sare. Ungeți o formă de tort cu ulei și cacao sau separați-o de silicon și turnați aluatul. Coaceți ușor în cuptorul mediu timp de 30 de minute sau testați scobitorul pentru a vă asigura. Așteptați răcoarea pentru a dezinforma. Serviti.

5 Rețete pentru găluște prăjită

Amidonul dulce este o alegere excelentă pentru oricine care este alergic la gluten sau dorește să trăiască mai sănătos, eliminându-l din dietă. În plus, nu are nici o grăsime, fiind o opțiune interesantă pentru cei care doresc să piardă în greutate. Stropii dulci pot fi folosiți la prepararea prăjiturilor, plăcilor și a prăjiturilor, ca înlocuitor pentru făină în multe cazuri. Pentru cei care nu știu

(dietă)

Hrană probiotică care vă va ajuta să pierdeți grăsimea abdominală

Nu este un secret faptul că probioticele vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și digestia digestivă, dar ați știut că acestea ar putea ajuta și la scăderea în greutate? Probioticele pot fi consumate în multe feluri, dar cele mai populare par să fie prin suplimente sau alimente. În acest caz, aflăm

(dietă)