10 Fit Rețete de tort

Mango este un fruct tropical foarte apreciat în Brazilia! Acest fruct are o aromă unică care se adresează multor gusturi. Nu numai că poate fi consumată în natură, dar și în pregătirea mai multor deserturi și chiar chutney și sosuri de utilizat în rețete sărate sau amare.

O idee foarte gustoasă de desert de mango este potrivirea tortului de mango. Este o reteta de tort de casa foarte potrivita pentru cei care sunt pe o dieta. Fără a depăși consumul, este posibil să serviți acest tort ca o alternativă la alte prăjituri calorice.

Ce zici de mâncarea acestui tort de casă pentru micul dejun sau gustare după-amiaza? Mai jos puteți verifica numai rețetele de mango, potrivite pentru cei care doresc să piardă în greutate sau să-și mențină greutatea. Verificați rețetele, pregătiți-vă și un apetit bun!

1. Reteta pentru tort de mango potrivita cu faina de castan

ingrediente:

• 1 manșon mare tăiat în bucăți;
• 1/2 ceasca de lapte degresat;
• 2 linguri ulei de nucă de cocos;
• 5 ouă;
• 2 cești de ceai de zahăr demerara;
• 2 cesti de făină de nucșoară;
• 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Bateți mango-ul, laptele, uleiul și ouăle bine în blender. Se transferă într-un castron și se adaugă zahărul, făina și drojdia și se amestecă bine până se obține o masă omogenă. Se toarnă aluatul într-o formă unsă și se toarnă și se coace în cuptorul preîncălzit mediu până la maro auriu. Când este răcoros, opriți-l și serviți!

2. Așezați reteta pentru tortul de amestec al blenderului

ingrediente:

• 3 ouă;
• 1 cană mango coapte tocată;
• 1/3 cana de ulei de floarea-soarelui;
• 1/3 cana de zahăr demerara;
• 1/4 cana semințe chia;
• vârf de sare;
• 1 lingurita de praf de ghimbir;
• 1 oțet de oțet de mere;
• 1/2 ceașcă de făină de nucă de cocos;
• 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu;
• 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Bateți în blender ouă, mango, ulei, zahăr, semințe de chia, sare, praf de ghimbir și oțet de cidru de mere. Când obțineți o masă omogenă, adăugați făina de nucă de cocos și bateți din nou. În final, puneți bicarbonatul de sodiu și praful de copt.

Se toarnă în aluat într-o formă unsă sau în formă de silcă sau silicon. Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C timp de aproximativ 30 de minute. Când este maro, îndepărtați și serviți nealuncheate.

3. Reteta de tort mango simplă

ingrediente:

• 1 cană de făină de grâu;
• 1 cană de tărâțe de ovăz;
• 3 ouă;
• 1/2 ceasca de ulei vegetal;
• 1 cană de îndulcitor sau gust;
• 1/2 ceasca de lapte degresat;
• ½ ceasca de suc natural de mango;
• 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Puneți ingredientele în blender, cu excepția drojdiei. A lovit bine. Adăugați drojdie și bate repede. Distribuiți aluatul într-o formă unsă și frământată. Coaceți în cuptorul mediu (180ºC), preîncălzit până la prăjire și rumenit. Timpul variază în funcție de cuptor. Scoate-o, așteaptă să se topească și să se dezlege!

4. Așezați reteta de tort Mango cu Brown

ingrediente:

• 1 cană suc natural de mango;
• 2 linguri ulei de canola;
• 4 oua;
• 2 cani de zahăr brun;
• 2 cani de făină integrală;
• 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Bateți sucul, uleiul și ouăle în blender. Transferați într-un castron și adăugați zahăr, făină, drojdie și amestecați bine. Se toarnă într-o formă unsă și se toarnă și se coace în cuptorul mediu preîncălzit până la maro auriu. Tortul nu crește prea mult. Scoate-o, așteaptă să se topească, să se dezbrace. Serviți în felii.

5. Fit Reteta de tort Mango cu suc de portocale

ingrediente:

• 2 mâneci tocate fără coajă;
• 245 de grame de făină de grâu;
• 240 ml de suc natural de portocale;
• 1 cană de amidon de porumb;
• 2 linguri de lămâie;
• 180 de grame de cremă de legume;
• 1 pulbere de copt;
• 5 albușuri de ou;
• 5 pietre prețioase;
• 120 de grame de zahăr demerara.

Metoda de preparare:

Sanitizați mânecile, portocalele, lămâia, scoateți pulpa de pe manșon, extrageți sucul din portocale și coaja de coajă de lămâie. Rezervați-o.

Preîncălziți cuptorul la 200 ° C. Bateți în blender pulpa de mango cu sucul de portocale. Rezervați-o. Puneți albușurile de ou cu un vârf de sare. Rezervați-o.

În mixer, bate crema de legume, zahăr și gălbenușuri de ou până când obțineți o cremă. Se adaugă făina, praful de copt, amidonul de porumb, coaja de lamaie, pulpa de mango bătută și bate din nou. Se adaugă albusurile de ou și se amestecă bine. Se toarnă într-o formă unsă și pulverizată coace pentru aproximativ 45 de minute. Asteptati-va sa amestecati. Serviti!

6. Rețetă de tort cu mânecă

ingrediente:

• 1 manșon mare tăiat în bucăți;
• 1/2 ceasca de lapte degresat;
• 2 linguri ulei de nucă de cocos;
• 5 ouă;
• 1 cană de îndulcitor;
• 1 ceașcă de făină de grâu;
• 1 cană de făină integrală de grâu;
• 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Bateți mango-ul, laptele, uleiul și ouăle bine în blender. Se transferă într-un castron și se adaugă îndulcitorul, făina și praful de copt și se amestecă bine până se obține o masă omogenă. Se toarnă aluatul într-o formă unsă și se toarnă și se coace în cuptorul preîncălzit mediu până la maro auriu. Când este răcoros, opriți-l și serviți!

7. Rețetă de tort Mango Fit cu nucă de cocos

ingrediente:

• 3 ouă;
• 1 cană mango coapte tocată;
• 1/3 ceasca de ulei de nucă de cocos;
• 1/3 ceasca de zahar din nuca de cocos;
• 1/4 cana de seminte de in;
• vârf de sare;
• 1 lingurita de nucă de cocos rasă;
• 1 oțet de oțet de mere;
• 1/2 ceașcă de făină de nucă de cocos;
• 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu;
• 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Bateți în ouăle mixerului, mango, ulei, zahăr, semințe de in, sare, nucă de cocos și oțet de cidru de mere. Când obțineți o masă omogenă, adăugați făina de nucă de cocos și bateți din nou. În final, puneți bicarbonatul de sodiu și praful de copt.

Se toarnă în aluat într-o formă unsă sau în formă de silcă sau silicon. Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C timp de aproximativ 30 de minute. Când este maro, îndepărtați și serviți nealuncheate.

8. Rețetă pentru tort de mango potrivită cu sos de mango

ingrediente:

masă

• 1 cană de făină de grâu;
• 1 cană de tărâțe de ovăz;
• 3 ouă;
• 1/2 ceasca de ulei vegetal;
• 1 cană de îndulcitor sau gust;
• 1/2 ceasca de lapte degresat;
• ½ ceasca de suc natural de mango;
• 1 lingură de praf de copt.

sirop

• 2 cesti de suc natural de mango;
• 2 linguri de îndulcitor culinar;
• 1 lingurita de esenta de vanilie.

Metoda de preparare:

Puneți ingredientele în blender, cu excepția drojdiei. A lovit bine. Adăugați drojdie și bate repede. Distribuiți aluatul într-o formă unsă și frământată. Coaceți în cuptorul mediu (180ºC), preîncălzit până la prăjire și rumenit. Timpul variază în funcție de cuptor. Scoate-o, așteaptă să se topească și să se dezbrace.

Aduceți toate ingredientele din sirop la căldură. Se amestecă bine și se lasă să se consolideze siropul. Dacă trebuie să adăugați niște porumb pentru a obține o mai mare coerență. Acoperiți peste tort și serviți.

9. Se potrivește cu reteta de tort mango cu sirop de nucă de cocos

ingrediente:

• 1 cană suc natural de mango;
• 2 linguri ulei de canola;
• 4 oua;
• 2 cani de zahăr demerara;
• 2 cani de făină integrală;
• 1 lingură de praf de copt.

sirop

• 3 cani de suc de mango;
• 1 pachet de nucă de cocos rasă fără zahăr.

Metoda de preparare:

Bateți sucul, uleiul și ouăle în blender. Transferați într-un castron și adăugați zahăr, făină, drojdie și amestecați bine. Se toarnă într-o formă unsă și se toarnă și se coace în cuptorul mediu preîncălzit până la maro auriu. Tortul nu crește prea mult. Scoate-o, așteaptă să se topească, să se dezbrace.

Se amestecă sucul cu nuca de cocos și se aduce la căldură pentru a reduce timp de aproximativ 30 de minute. Acoperiți tortul cu siropul fierbinte și serviți.

10. Reteta de tort cu maneca vegana

ingrediente:

• 1 1/2 cani de pudra de mango;
• 1/3 ceasca de ulei de nucă de cocos;
• 1 ceasca de îndulcitor culinar;
• 1 linguriță esență de vanilie;
• 1 1/2 cesti de faina;
• 2 lingurite praf de copt;
• 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu;
• 1/2 lingurita de sare;
• 1/3 ceasca de nuci tocate;
• 1 mango feliat.

Metoda de preparare:

Îndepărtați pulpa de mango coaptă și clătiți bine până obțineți un fel de piure. Într-un castron, adăugați toate ingredientele uscate, apoi plasați ingredientele umede, inclusiv piureul de mango. Atunci când este omogen, se toarnă într-un vas de copt unsă și frezat. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit până la maro auriu. Când ați coace (încercați scobitoarele). Îndepărtați, deformați și decorați cu mango tăiat. Serviti.

10 Rețete integrale de pâine Dukan

Toata lumea stie ca dieta Dukan este o dieta restrictiva, care prioritizeaza consumul de proteine ​​si elimina majoritatea carbohidratilor. Pâinea admisă pentru consum, care nu trebuie consumată în exces, nu trebuie preparată cu făină de grâu, ci cu grâu sau cu tărâțe de ovăz sau cu amidon. Ingrediente cum

(dietă)

10 Rețete de dietă Truffle

Trufele sunt bomboane de ciocolată umplute cu pulbere de ciocolată sau un "con" din ciocolată topită. Are același nume ca și ciuperca comestibilă subterană, care este considerată o delicatesă foarte scumpă, datorită formei similare (circumferința neregulată) și faptului că pulberea de ciocolată care acoperă bomboanele seamănă foarte mult cu pământul care acoperă trufa (ciuperca) atunci când este recoltat. Retetele de dieta truf

(dietă)