10 Rețete de tort fără sânge

Când vorbim despre tort, oamenii de obicei asociază dulciuri și deserturi, dar prăjiturile savuroase sunt de asemenea delicioase și pot fi opțiuni interesante de a pierde în greutate și de a câștiga mai multă energie, deoarece versiunile pot fi preparate cu legume și proteine ​​care furnizează mai multe fibre pro zi de zi, consolidarea dvs. de formare.

Gândindu-se la persoanele cu intoleranță la lactoză, care nu pot ingera lapte și derivații săi, separăm câteva rețete de tort sărat, fără a fi pregătită un simplu lapte și cu alternative de umpluturi gustoase și nutritive.

Numai una dintre rețete poartă lactoza în umplutură, care este cea a brânzeturilor, indicată numai pentru cei care nu beau lapte, ci consumă produse lactate. Dacă nu puteți consuma brânzeturi, căutați versiuni gratuite lac care există sau înlocuiți umplutura cu o altă preferință.

Unele rețete de tort sărat, fără lapte, sugerează de asemenea introducerea brânzei topite sau a unei alții pentru a da cremă umpluturii, dacă nu puteți, nu o puneți, nu-i așa? Urmați mai jos!

1. Rețetă de tort sărat fără lapte cu ton

ingrediente:

• 2 cesti de faina;
• 1 cană apă caldă;
• 1/3 cana de ulei de floarea-soarelui;
• 1 pulbere de copt;
• 1 lingura de usturoi macinat;
• sare la gust.

umplere

• 1 cățel de usturoi, zdrobit;
• 1 cutie de ton luminos drenat;
• 1 ceasca de mazăre organică;
• vârf de sare;
• patrunjel la gust;
• 1/2 ceapă tocată.

Metoda de preparare:

Într-un castron, combinați făina, sarea și uleiul. Includeți totul. Se adaugă apă caldă puțin câte puțin și se amestecă până se formează o masă omogenă. Punctul ar trebui să fie un aluat moale, dar nu lichid. În sfârșit, adăugați usturoiul și drojdia și amestecați ușor pentru a se dizolva. Se toarnă jumătate din aluat într-un vas de copt unsă.

Pregătiți umplutura luând usturoiul și ceapa pentru a se coace într-o tigaie. Apoi adăugați mazăre, condimente și, în cele din urmă, patrunjelul. Opriți-l. Când se umple, se toarnă umplutura peste aluatul rezervat. Se adaugă cealaltă jumătate de aluat deasupra și se coace în cuptor timp de 20 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să fiți serviți și serviți.

2. Rețetă de prăjitură fără lapte cu broccoli

ingrediente:

• 3 ouă;
• 2 cești de ceai de apă;
• 1 cană de ulei de canola;
• 2 cesti de făină de grâu;
• 1 lingurita de sare;
• 1 lingură de praf de copt.

umplere

• 1 grămadă de broccoli;
• 1 cățel de usturoi, zdrobit;
• 1 lingură de ceapă tocată;
• 50 de grame de ricotă tăiată;
• sare la gust;
• piper după gust.

Metoda de preparare:

Separați un mixer și puneți albi și bateți în zăpadă. Rezervați-o. Într-un alt castron bateți gălbenușurile de ou cu apă și ulei, apoi adăugați făină de grâu și sare. În sfârșit, puneți drojdia dizolvată cu ajutorul unei linguri.

Pregătiți umplutura spălând broccoli în apă curentă. Scurgeti. Adu la aburi până la al dente. Savurați buchetele în ulei de măsline cu usturoi și ceapă. Sezonul și gătiți până la licitație. Se adaugă ricotta mărunțită și se amestecă. Incorporați umplutura în gălbenușul de ou și, atunci când amestecați, puneți albușurile de ou în zăpadă ușoară. Se toarnă această aluat într-o formă unsă și fried și coace la 180 de grade timp de 30 de minute. Așteptați să fiți serviți și serviți.

3. Rețetă de tort de sărat fără lapte și brânză

ingrediente:

• 2 cesti de faina;
• 1 cană apă caldă;
• 1/3 cana de ulei de floarea-soarelui;
• 1 pulbere de copt;
• 1 lingura de usturoi macinat;
• sare la gust.

umplere

• 150 de grame de ricotă mărunțită;
• 1 lingura de parmezan ras;
• 100 de grame de brânză tocată;
• 1 lingura de lumina caș pentru a da smântână.

Metoda de preparare:

Într-un castron combinați făina, sarea și uleiul. Includeți totul. Se adaugă apă caldă puțin câte puțin și se amestecă până se formează o masă omogenă. Punctul ar trebui să fie un aluat moale, dar nu lichid. În sfârșit, adăugați usturoiul și drojdia și amestecați ușor pentru a se dizolva. Se toarnă jumătate din aluat într-un vas de copt unsă.

Pregătiți umplutura amestecând toate brânzeturile. Dacă vă place, puteți pune un vârf de nucșoară. Se toarnă umplutura peste aluatul rezervat. Se adaugă cealaltă jumătate de aluat deasupra și se coace în cuptor timp de 20 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să fiți serviți și serviți.

4. Rețetă de tort de sărat fără lapte cu legume

ingrediente:

• 3 ouă;
• 2 cești de ceai de apă;
• 1 cană de ulei de canola;
• 2 cesti de făină de grâu;
• 1 lingurita de sare;
• 1 lingură de praf de copt.

umplere

• 1 morcov răzuit;
• 1 tomată tocată;
• 1 ceasca de mazăre;
• 1 preferință preferată de ardei grași;
• sare la gust;
• proaspete plante pentru gust;
• piper după gust.

Metoda de preparare:

Într-un mixer puneți albii și bateți în punctul de zăpadă. Rezervați-o. Într-un alt castron bateți gălbenușurile de ou cu apă și ulei, apoi adăugați făină de grâu și sare. În sfârșit, puneți drojdia dizolvată cu ajutorul unei linguri. Pregătiți umplutura spălând legumele și tăiată. Se amestecă toate ingredientele, condimentează. Incorporați umplutura în gălbenușul de ou și, atunci când amestecați, puneți albușurile de ou în zăpadă ușoară. Se toarnă această aluat într-o formă unsă și fried și coace la 180 de grade timp de 30 de minute. Așteptați să fiți serviți și serviți.

5. Rețetă de tort de sărat fără lapte sau pui

ingrediente:

• 2 cesti de faina;
• 1 cană apă caldă;
• 1/3 cana de ulei de floarea-soarelui;
• 1 pulbere de copt;
• 1 lingura de usturoi macinat;
• sare la gust.

umplere

• 300 de grame de pui dezosat;
• patrunjel la gust;
• 1 cățel de usturoi, tocată;
• 1 lingură de ceapă tocată;
• 15 măsline tocate;
• 1 lingură de lumină caș;
• sare la gust;
• ierburi la gust.

Metoda de preparare:

Într-un castron puneți făina, sarea și uleiul. Includeți totul. Se adaugă apă caldă puțin câte puțin și se amestecă până se formează o masă omogenă. Punctul ar trebui să fie un aluat moale, dar nu lichid. În sfârșit, adăugați usturoiul și drojdia și amestecați ușor pentru a se dizolva. Se toarnă jumătate din aluat într-un vas de copt unsă.

Pregătiți umplutura gătit puiul în apă până la moale. Scurgeți și agitați până când capacul panoului este închis. Luați acest pui pentru a savura, după ce ați rumenit usturoiul și ceapa în tigaie. Se condimentează la gust, se adaugă măsline. Aduceți la fierbere și uscați apă. În cele din urmă adăugați brânză pentru a da mai mult cremă, altfel se poate usca putin. Se toarnă umplutura peste aluat. Se adaugă cealaltă jumătate de aluat deasupra și se coace în cuptor timp de 20 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să fiți serviți și serviți.

6. Rețetă de tort de sărat fără lapte și sardine

ingrediente:

• 3 ouă;
• 2 cești de ceai de apă;
• 1 cană de ulei de canola;
• 2 cesti de făină de grâu;
• 1 lingurita de sare;
• 1 lingură de praf de copt.

umplere

• 1 cană de sardină ușoară drenată;
• 1 cățel de usturoi, tocată;
• patrunjel la gust;
• busuioc la gust;
• 1 tomată tocată;
• piper după gust;
• sare la gust.

Metoda de preparare:

Separați un mixer și puneți albi și bateți în zăpadă. Rezervați-o. Într-un alt castron bateți gălbenușurile de ou cu apă și ulei, apoi adăugați făină de grâu și sare. În sfârșit, puneți drojdia dizolvată cu ajutorul unei linguri. Pregătiți umplutura amestecând toate ingredientele. Dacă doriți să amestecați puțin brânză cremă sau cremă ușoară pentru a da o cremă mai bună umpluturii.

Incorporați umplutura în gălbenușul de ou și, atunci când amestecați, puneți albușurile de ou în zăpadă ușoară. Se toarnă această aluat într-o formă unsă și fried și coace la 180 de grade timp de 30 de minute. Așteptați să fiți serviți și serviți.

7. Rețetă de tort sărat fără lapte cu spanac

ingrediente:

• 2 cesti de faina;
• 1 cană apă caldă;
• 1/3 cana de ulei de floarea-soarelui;
• 1 pulbere de copt;
• 1 lingura de usturoi macinat;
• sare la gust.

umplere

• 1 grămadă de spanac;
• 100 de grame de șuncă slabă;
• 1 cățel de usturoi, tocată;
• sare la gust;
• condimente la gust.

Metoda de preparare:

Într-un castron combinați făina, sarea și uleiul. Includeți totul. Se adaugă apă caldă puțin câte puțin și se amestecă până se formează o masă omogenă. Punctul ar trebui să fie un aluat moale, dar nu lichid. În sfârșit, adăugați usturoiul și drojdia și amestecați ușor pentru a se dizolva. Se toarnă jumătate din aluat într-un vas de copt unsă.

Pregătiți umplutura spălând bine spanacul, tăiați și crețând într-o tavă cu ulei de măsline și usturoi până când volumul scade. Adăugați condimentele preferate și șunca tocată pentru aromă. Baconul are o combinație excelentă cu spanacul, dar pentru că este un înlocuitor foarte gras pentru unele șuncă slabă. Puneți umplutura peste aluat. Se adaugă cealaltă jumătate de aluat pentru a acoperi și coace timp de 20 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să fiți serviți și serviți.

8. Rețetă pentru tortul sărat fără lapte cu carne măcinată

ingrediente:

• 3 ouă;
• 2 cești de ceai de apă;
• 1 cană de ulei de canola;
• 2 cesti de făină de grâu;
• 1 lingurita de sare;
• 1 lingură de praf de copt.

umplere

• 300 de grame de rață măcinată;
• 1 tomată tocată;
• 1 cățel de usturoi, tocată;
• 1/2 ardei verde, tocat;
• sare la gust;
• piper după gust;
• ierburi la gust.

Metoda de preparare:

Bateți albușurile de ou în blender. Rezervați-o. Într-un alt castron bateți gălbenușurile de ou cu apă și ulei, apoi adăugați făină de grâu și sare. În sfârșit, puneți drojdia dizolvată cu ajutorul unei linguri. Pregătiți umplutura prin săturați rata în usturoi și uleiul de măsline. Adăugați ardei, roșii și sosute până când apa se reduce. Setează la gust. Adăugați umplutura la gălbenușul de ou și, atunci când amestecați, puneți albușurile de ou în amestecul de ouă. Se toarnă această aluat într-o formă unsă și fried și coace la 180 de grade timp de 30 de minute. Așteptați să fiți serviți și serviți.

9. Rețetă de tort de sărat fără lapte cu inima de palmier

ingrediente:

• 2 cesti de faina;
• 1 cană apă caldă;
• 1/3 cana de ulei de floarea-soarelui;
• 1 pulbere de copt;
• 1 lingura de usturoi macinat;
• sare la gust.

umplere

• 1 pahar de inima de palmier tocat;
• 1 cană de porumb verde;
• 100 de grame de brânză de vaci;
• vârf de sare;
• piper alb;
• miros verde.

Metoda de preparare:

Într-un castron, adăugați făina, sarea și uleiul. Se amestecă totul. Se adaugă apă caldă puțin câte puțin și se amestecă până se formează o masă omogenă. Punctul ar trebui să fie un aluat moale, dar nu lichid. În sfârșit, adăugați usturoiul și drojdia și amestecați ușor pentru a se dizolva. Se toarnă jumătate din aluat într-un vas de copt unsă. Pregătiți umplutura amestecând ingredientele în mod egal. Puneți acest amestec pe aluat. Se adaugă cealaltă jumătate de aluat deasupra și se coace în cuptor timp de 20 de minute sau până la maro auriu. Așteptați să fiți serviți și serviți.

10. Rețetă de tort de sărat fără lapte cu dovlecei

ingrediente:

• 3 ouă;
• 2 cești de ceai de apă;
• 1 cană de ulei de canola;
• 2 cesti de făină de grâu;
• 1 lingurita de sare;
• 1 lingură de praf de copt.

umplere

• 1 dovlecel tocat;
• 1 tomată tocată;
• plante pentru gust;
• piper după gust;
• 2 catei de usturoi, tocati;
• 1 lingură de brânză cremă luminoasă.

Metoda de preparare:

Separați un mixer și puneți albi și bateți în zăpadă. Rezervați-o. Într-un alt castron bateți gălbenușurile de ou cu apă și ulei, apoi adăugați făină de grâu și sare. În sfârșit, puneți drojdia dizolvată cu ajutorul unei linguri. Pregătiți umplutele cu sosul dovleceii și roșii cu usturoiul într-o tigaie cu ulei de măsline. Apoi adăugați ierburi și condimente, sare și se amestecă în brânză de cremă. Incorporați umplutura în gălbenușul de ou și, atunci când amestecați, puneți albușurile de ou în zăpadă ușoară. Se toarnă această aluat într-o formă unsă și fried și coace la 180 de grade timp de 30 de minute. Așteptați să fiți serviți și serviți.

Cartofi dulci și ouă - Cum funcționează, meniuri și sfaturi

Cartofi dulci cu carne de pui, cartofi dulci în desert, în gustări, da, trebuie să crezi că este o exagerare, dar acest aliment-cheie a câștigat și mai mulți adepți ai beneficiilor sale la forma bună. Oul, datorită pregătirii sale ușoare și contribuției mari la proteine, se evidențiază, de asemenea, în dietele acestor oameni. Cu aceasta, este

(dietă)

10 Retete cu carbohidrati slabi

Cei care urmează o dietă cu conținut scăzut de carburi trebuie să fie conștienți de unele informații și să aibă grijă deosebită în alegerea ingredientelor utilizate în rețete. Practic, în dieta cu conținut scăzut de carb este permisă consumul de orice fel de carne, cum ar fi pește, carne de pui, carne de vită, porc etc. Legumele și legumele

(dietă)