10 Rețete delicioase de fructe și de ananas

Dacă sunteți un fan de ananas, nu puteți să nu încercați și să încercați aceste rețete de ananas ușoară și deliciul dieta pentru a ucide dulce va bate din timp în timp.

Ananasul este un fruct foarte gustos și sănătos care oferă vitamine importante corpului. Se amestecă frumos cu deserturi și chiar cu unele rețete sărate, cum ar fi salate sau alte feluri de mâncare, atunci când sunt combinate irevocabil și creativ.

• Vezi și: Beneficii de ananas - pentru ceea ce servește și proprietăți.

Dacă sunteți pe o dietă, dar nu doriți să ratați bucurându-vă de o delicatesă de ananas, verificați sugestiile delicioase de lumină și dieta ananasului! Veți găsi mousse, budinca, flan, tartă, prăjituri, dărâmături, sorbet, sorbet, înghețată și paella. Verificați-l, pregătiți-l acasă cu ușurință și fără eroare. Bucurați-vă de masă!

1. Rețetă pentru ananas delicios și dietă - budinca

ingrediente:

• 1 ceasca de lapte degresat;
• 1 plic de budincă cu aromă de vanilie;
• 2 linguri de esență de ananas;
• 1/4 iaurt degresat cu picături de lamaie;
• 1 cană de ananas tocat.

Metoda de preparare:

În mixer, puneți laptele degresat, budinca alimentară și esența de ananas și bateți până se amestecă bine. Adăugați iaurtul la budincă și jumătate din paharul de ananas tocat. Atingeți din nou pentru a include. Se toarnă în boluri și se înclește cu ananasul tocat. Refrigerati si serviti.

2. Rețetă delicioasă pentru ananas ușor și dieta - flan

ingrediente:

• 1 ananas;
• tocat menta la gust;
• 2 pahare de apă;
• îndulcitor pentru gust;
• 2 pachete de gelatină din ananas;
• 1 cană de cremă ușoară.

Metoda de preparare:

Peel și tăiați ananasul prin aruncarea miezului. Într-unul adăugați ananas tocat, apă și îndulcitor și aduceți la fierbere și gătiți bine. Adăugați pulbere de gelatină și amestecați bine pentru a se dilua. Se adaugă crema și se amestecă bine până se incorporează, dar nu se fierbe. Adăugați mentă de menta. Puneți într-un pirex, lăsați-l să se răcească și se răcește până când ajungeți la consistență. Serviți frig.

3. Rețetă pentru dieta delicioasă de ananas - înghețată

ingrediente:

• 1 anvelope gelatină dieta aromă ananas;
• 1 litru de apă minerală;
• 1 pachet de lapte praf;
• 1 lingură de aliaj neutru pentru înghețată;
• 1 emulgator de lingură de înghețată;
• 1 ananas decojit și tăiat în cuburi;
• 4 linguri de îndulcitor culinar.

Metoda de preparare:

Luați toate ingredientele de bătut în blender, cu excepția cuburilor de ananas. Bateți la viteză mare timp de 3 minute. Luați acest amestec în congelator într-un recipient din oțel inoxidabil sau pirax. Între timp, gătiți ananasul în cuburi în cuptorul cu microunde timp de aproximativ 4 minute fără apă doar pentru a înmuia. Când amestecul din congelator este aproape ferm, aduceți-l la mixer timp de 5 minute până când are o consistență cremoasă. Adăugați ananasul cubat și bateți timp de încă 30 de secunde. Luați-o înapoi la congelator până când obțineți consistența înghețată. Îndepărtați puțin înainte de servire!

4. Rețetă pentru sorbet delicios de ananas ușoară

ingrediente:

• 500 g de ananas decojit și fără mizerie tăiată;
• 200 g iaurt grecesc;
• 2 linguri de suc de portocale;
• menta frunze la gust;
• portocaliu la gust.

Metoda de preparare:

Așezați ananasul fără coaja și fără miez zdrobit într-un material plastic și duceți-l la congelator să înghețe timp de 3 ore. Când se îngheață locul în procesor și se bate cu iaurtul grecesc și sucul de portocale până când se obține o cremă. Adăugați frunzele de menta, pofta de portocale la gust și reporniti repede. Urmărește-te!

5. Rețetă ușoară și dieta de ananas - mousse

ingrediente:

• 1/2 ananas tocat;
• 100 ml apă;
• 2 linguri de îndulcitor culinar;
• 500 ml lapte degresat;
• 135 ml de apă caldă;
• 1 pachet de gelatină ușoară de ananas;
• 1 linguriță esență de vanilie.

Metoda de preparare:

Se fierbe ananasul tocat în apă cu îndulcitorul culinar timp de 6 minute. Se dizolvă gelatina în apa caldă și se bate în blender cu laptele și esența de vanilie. Când este cremoasă, adăugați ananasul și modul puls de câteva ori. Se toarnă într-un castron de sticlă și se răcește până se fixează. Serviti!

6. Rețetă delicioasă pentru dieta de ananas - plăcintă

ingrediente:

• 1 ananas coapte;
• 1 cutie de caramel cu aromă de fructe;
• 2 linguri de amidon de porumb.

Metoda de preparare:

Tăiați ananasul decojit în bucăți mici și gătiți într-o cratiță mare cu apă până când este moale. Scurgeți și rezervați siropul. În timp ce lichidul se răcește, pregătiți flancul într-o altă tavă conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Puneți într-un refractar și lăsați-l să se răcească. Când se răcește, adăugați încet bucățile de ananas gătite. Bagati la frigider. Se amestecă amidonul de porumb în siropul de gătit rezervat și se răcește deja și se fierbe până se consolidează. Turnați refractarul și reveniți la frigider. Desfaceți și serviți!

7. Rețetă pentru deliciul delicios de ananas - prăjitură

ingrediente:

• 1 cană de îndulcitor;
• 4 linguri de apă;
• 1 ananas copt mediu curățat și tăiat;
• 4 oua;
• 2 linguri de margarină ușoară;
• suc de 1 portocaliu;
• 2 cesti de făină de grâu;
• 1 lingură de praf de copt.

Metoda de preparare:

Într-o tavă se topește îndulcitorul culinar. Se adaugă apa și ananasul și se fierbe timp de 10 minute la foc mediu până se caramelizează. Aranjați ananasul într-o formă unsă. Reservați lichidul și lăsați-l să se răcească. În blender, bateți ouăle, restul îndulcitorului, margarina, jumătate din sucul de portocale și lichidul rezervat până la omogenitate. Într-un castron, încorporați acest amestec cu ingredientele uscate (făină și drojdie) și se arde cu restul sucului de portocale. Se amestecă bine. Se toarnă această tocătoare în formă și se pune ananasul. Se coace ușor în cuptorul mediu preîncălzit timp de 45 de minute sau până la maro auriu. Serviți rece și neformate.

8. Rețetă pentru delicatese ușoare și dieta ananas - înghețată

ingrediente:

• 200g ananas tocat;
• 1 pachet gelatină de ananas;
• 200 ml apă fierbinte;
• 80g ricotta;
• 300 ml lapte degresat;
• 9 linguri de lapte praf degresat;
• îndulcitor la gust;
• 2 plicuri gelatinoase transparente;
• 200 ml apă fierbinte.

Metoda de preparare:

Gatiti ananasul decojit si tocat in apa timp de 10 minute sau pana cand se inmoaie. Bucurați-vă de această apă de gătit pentru a dizolva gelatina de ananas, deja sub formă de 20 cm în diametru. Adăugați ananasul și păstrați-l la frigider până când este greu. Într-o altă tigaie amestecați gelatina nealcoolică în apa fierbinte și lăsați-o să se răcească. Bateți ricotta, lapte, lapte praf, îndulcitor și gelatină netratată dizolvată în mixer până când se obține un amestec omogen. Se toarnă în formă și se întoarce la frigider pentru a se întări. Întoarceți-vă și serviți.

9. Rețetă pentru ananas delicios

ingrediente:

sirop

• 200 g ananas tocat;
• 30 g de îndulcitor culinar;
• 150 ml de apă.

smântână

• 2 linguri de amidon de porumb diluat;
• 100 ml de gălbenușuri;
• 40 g de îndulcitor culinar;
• 400 ml lapte degresat cald;
• 100 g de nucă de cocos proaspăt rasă.

masă

• 100 g făină de grâu;
• 60 ml de gălbenuș;
• 30 g de îndulcitor culinar;
• 3 albusuri de ou;
• 1 lingurita de drojdie.

Metoda de preparare:

Începeți cu siropul: puneți toate ingredientele într-o tavă și aduceți-l la foc timp de 10 minute pentru a îndrepta. Siftați și rezervați separat ananasul și siropul.

Pentru cremă, luați gălbenușul, îndulcitorul, laptele și amidonul de porumb dizolvat într-o tigaie la căldură scăzută, până când se formează o cremă. Adăugați ananasul copt fără sirop.

Pentru aluat: adăugați gălbenușul, îndulcitorul, făina și drojdia. Adăugați albul la zapada cu atenție. Se pune într-o formă unsă și se coace la 200 ° C timp de 8 până la 10 minute. Când este auriu, îndepărtați și aruncați siropul rezervat. Se adaugă crema deasupra și se lasă la frigider timp de 2 ore. Serviti!

10. Rețetă pentru lumina ananasului încântătoare - se sfărâmă

ingrediente:

• 2 cani de ananas tocate;
• 1 cană fulgi de ovăz;
• 1/2 ceasca de făină integrală de grâu;
• 1/2 ceașcă de nuci tăiate;
• 1 lingură de miere;
• 1 lingura de ulei de nucă de cocos;
• scorțișoară la gust.

Metoda de preparare:

Preparatul este foarte simplu, amestecati ovazul, faina, nuci, miere si ulei de nuca de cocos intr-un castron pana cand se formeaza o faina umeda. Într-o formă de grăsime mare, puneți ananasul tocat în partea de jos și presarați scorțișoara ca gust. Apoi adăugați fărâmița deasupra. Coaceți în cuptorul mediu până la maro auriu și uscat. Urmărește-te!

5 moduri simple de a păstra hidratat

Apa joacă un rol-cheie în numeroase procese din corpul nostru, astfel că menținerea noastră hidratată este foarte importantă pentru sănătatea noastră generală. Fiind ocupat în viața noastră de zi cu zi, este adesea dificil să stați hidratat. Fie că este vorba despre muncă, școală, etc., hidratarea nu est

(dietă)

De ce nu trebuie să vă țineți niciodată un strănut

Un raport de caz lansat recent, prin amabilitatea lui BMJ, reafirmă una din lecțiile importante ale vieții: Nu vă țineți niciodată un strănut. În special, nu faceți acest lucru prin blocarea nasului și a gurii - puteți ajunge în camera de urgență a spitalului cu o gaură în gât. Raportul descrie un bărbat sănătos în vârstă de 34 de ani din Marea Britanie care a simțit o durere în gât imediat după strănutul pe care el a încercat să-l țină închizând gura și nasul. Până când bărbatul a ajuns la spit

(dietă)