10 Retete de dieta cu ananas
Gemul de casă poate fi o opțiune gustoasă și mai sănătoasă de a consuma la micul dejun sau în pauzele de o zi cu un pâine prăjită, biscuiți cu apă și sare sau pâine brună. În zilele noastre se poate face jeleu de orice tip de fructe și este mai bine să puteți introduce condimentele pe care doriți să le dați mai multă aromă, precum și alte esențe și să amestecați mai mult de un fruct.
Dieta de ananas, pentru a restricționa zahărul și a nu fi atât de calorică, ar trebui să fie pregătită cu îndulcitorul culinar, fiind astfel o alternativă excelentă nu numai pentru diabetici, ci și pentru toți cei care nu doresc să depășească limitele și să câștige kilograme nedorite.
Însoțiți simplele rețete simple de ananas sub formă de jeleu și pregătiți deliciile delicioase. Nu uitați să păstrați în frigider și să consumați în decurs de o lună.
1. Reteta pentru dieta de ananas
ingrediente:
- 1 ananas mediu;
- ½ sachet de pulbere de gelatină neflavată;
- 4 linguri de îndulcitor culinar;
- 1 ceașcă de apă.
Metoda de preparare:
Desprindeți ananasul, apoi dați-i miezul și tăiați în bucăți. Aduceți focul cu o tigaie de 3/4 de apă și îndulcitorul pentru a găti până când se demontează. Se amestecă gelatina cu restul de apă și se lasă timp de 1 minut. Apoi amestecați cu ananasul panoului amestecând bine. Așteptați încă câteva minute și când atingeți consistența dorită, opriți căldura. Așteptați răcit, puneți un blister și frigider. Dacă doriți o consistență mai fină, fără bucăți de fructe, duceți-vă la blender. Serviți cu pâine prăjită sau pâine brună.
2. Reteta pentru dieta de ananas cu menta
ingrediente:
- 1 ananas mediu;
- ½ sachet de pulbere de gelatină neflavată;
- 4 linguri de îndulcitor culinar;
- 1 ceașcă de apă;
- 1 lingură de menta tocată.
Metoda de preparare:
Desprindeți ananasul, apoi dați-i miezul și tăiați în bucăți. Aduceți focul cu o tigaie de 3/4 de apă și îndulcitorul pentru a găti până când se demontează. Se amestecă gelatina cu restul de apă și se lasă timp de 1 minut. Apoi amestecați cu ananasul panoului amestecând bine. Adăugați mentă de menta. Așteptați încă câteva minute și când atingeți consistența dorită, opriți căldura. Așteptați răcit, puneți un blister și frigider. Dacă doriți o consistență mai fină, fără bucăți de fructe, duceți-vă la blender. Serviți cu pâine prăjită sau pâine brună.
3. Rețetă pentru dieta de ananas cu lămâie
ingrediente:
- 1 ananas mediu;
- suc de 2 lămâi;
- ½ sachet de pulbere de gelatină neflavată;
- 4 linguri de îndulcitor culinar;
- 1 ceașcă de apă.
Metoda de preparare:
Desprindeți ananasul, apoi dați-i miezul și tăiați în bucăți. Aduceți focul cu o tigaie de 3/4 de apă și îndulcitorul pentru a găti până când se demontează. Adăugați sucul de lamaie. Se amestecă gelatina cu restul de apă și se lasă timp de 1 minut. Apoi amestecați cu ananasul panoului amestecând bine. Așteptați încă câteva minute și când atingeți consistența dorită, opriți căldura. Așteptați răcit, puneți un blister și frigider. Dacă doriți o consistență mai fină, fără bucăți de fructe, duceți-vă la blender. Serviți cu pâine prăjită sau pâine brună.
4. Reteta pentru dieta de ananas cu portocale
ingrediente:
- 1 ananas mediu;
- suc de 2 portocale;
- ½ sachet de pulbere de gelatină neflavată;
- 4 linguri de îndulcitor culinar;
- 1 ceașcă de apă.
Metoda de preparare:
Desprindeți ananasul, apoi dați-i miezul și tăiați în bucăți. Aduceți focul cu o tigaie de 3/4 de apă și îndulcitorul pentru a găti până când se demontează. Adăugați sucul de portocale. Se amestecă gelatina cu restul de apă și se lasă timp de 1 minut. Apoi amestecați cu ananasul panoului amestecând bine. Așteptați încă câteva minute și când atingeți consistența dorită, opriți căldura. Așteptați răcit, puneți un blister și frigider. Dacă doriți o consistență mai fină, fără bucăți de fructe, duceți-vă la blender. Serviți cu pâine prăjită sau pâine brună.
5. Reteta pentru dieta de ananas cu fructul pasiunii
ingrediente:
- 1 ananas mediu;
- coaja de 3 fructe de pasiune acrisoare;
- ½ sachet de pulbere de gelatină neflavată;
- 4 linguri de îndulcitor culinar;
- 1 ceașcă de apă.
Metoda de preparare:
Gatiti coaja passionfruit intr-o tigaie timp de 10 minute. Așteptați să se răcească și apoi scoateți pulpa. Bateți pulpa în blender cu 1 cană de apă și apoi sitați. Desprindeți ananasul, apoi dați-i miezul și tăiați în bucăți. Aduceți focul cu o tigaie de 3/4 de apă și îndulcitorul pentru a găti până când se demontează. Adăugați fructele pasiunii rezervate. Se amestecă gelatina cu restul de apă și se lasă timp de 1 minut. Apoi amestecați cu ananasul panoului amestecând bine. Așteptați încă câteva minute și când atingeți consistența dorită, opriți căldura. Așteptați răcit, puneți un blister și frigider. Dacă doriți o consistență mai fină, fără bucăți de fructe, duceți-vă la blender. Serviți cu pâine prăjită sau pâine brună.
6. Reteta pentru dieta de ananas cu scortisoara
ingrediente:
- 1 ananas mediu;
- 2 bastoane de scorțișoară;
- ½ sachet de pulbere de gelatină neflavată;
- 4 linguri de îndulcitor culinar;
- 1 ceașcă de apă.
Metoda de preparare:
Desprindeți ananasul, apoi dați-i miezul și tăiați în bucăți. Aduceți focul cu o tigaie de 3/4 de apă, scorțișoară și îndulcitor pentru a găti până când este dezasamblat. Când vă aflați la un punct, îndepărtați scorțișoara. Se amestecă gelatina cu restul de apă și se lasă timp de 1 minut. Apoi amestecați cu ananasul panoului amestecând bine. Așteptați încă câteva minute și când atingeți consistența dorită, opriți căldura. Așteptați răcit, puneți un blister și frigider. Dacă doriți o consistență mai fină, fără bucăți de fructe, duceți-vă la blender. Serviți cu pâine prăjită sau pâine brună.
7. Rețetă pentru jeleu de ananas dieta cu cățel
ingrediente:
- 1 ananas mediu;
- 6 căței;
- ½ sachet de pulbere de gelatină neflavată;
- 4 linguri de îndulcitor culinar;
- 1 ceașcă de apă.
Metoda de preparare:
Desprindeți ananasul, apoi dați-i miezul și tăiați în bucăți. Aduceți focul cu o tigaie de 3/4 de apă, cuișoare și îndulcitor pentru a găti până când se demontează. Scoateți punctele negre. Se amestecă gelatina cu restul de apă și se lasă timp de 1 minut. Apoi amestecați cu ananasul panoului amestecând bine. Așteptați încă câteva minute și când atingeți consistența dorită, opriți căldura. Așteptați răcit, puneți un blister și frigider. Dacă doriți o consistență mai fină, fără bucăți de fructe, duceți-vă la blender. Serviți cu pâine prăjită sau pâine brună.
8. Rețetă pentru dieta de jeleu cu nucșoară
ingrediente:
- 1 ananas mediu;
- 1 lingurita de nucsoara;
- ½ plic de pulbere de gelatină neflavată;
- 4 linguri de îndulcitor culinar;
- 1 ceașcă de apă.
Metoda de preparare:
Desprindeți ananasul, apoi dați-i miezul și tăiați în bucăți. Aduceți focul cu o tigaie de 3/4 de apă, nucșoară și îndulcitor pentru a găti până când se demontează. Se amestecă gelatina cu restul de apă și se lasă timp de 1 minut. Apoi amestecați cu ananasul panoului amestecând bine. Așteptați încă câteva minute și când atingeți consistența dorită, opriți căldura. Așteptați răcit, puneți un blister și frigider. Dacă doriți o consistență mai fină, fără bucăți de fructe, duceți-vă la blender. Serviți cu pâine prăjită sau pâine brună.
9. Rețetă pentru ananas anason cu dietă
ingrediente:
- 1 ananas mediu;
- Anason cu 6 stele;
- ½ sachet de pulbere de gelatină neflavată;
- 4 linguri de îndulcitor culinar;
- 1 ceașcă de apă.
Metoda de preparare:
Desprindeți ananasul, apoi dați-i miezul și tăiați în bucăți. Aduceți focul cu o tigaie de 3/4 de apă, anason și îndulcitor pentru a găti până când este dezasamblat. Îndepărtați anasonul stea. Se amestecă gelatina cu restul de apă și se lasă timp de 1 minut. Apoi amestecați cu ananasul panoului amestecând bine. Așteptați încă câteva minute și când atingeți consistența dorită, opriți căldura. Așteptați răcit, puneți un blister și frigider. Dacă doriți o consistență mai fină, fără bucăți de fructe, duceți-vă la blender. Serviți cu pâine prăjită sau pâine brună.
10. Rețetă pentru jeleu de ananas cu vanilie
ingrediente:
- 1 ananas mediu;
- ½ sachet de pulbere de gelatină neflavată;
- 4 linguri de îndulcitor culinar;
- 1 ceașcă de apă;
- 1 lingurita de esenta de vanilie.
Metoda de preparare:
Desprindeți ananasul, apoi dați-i miezul și tăiați în bucăți. Aduceți focul cu o tigaie de 3/4 de apă și îndulcitorul pentru a găti până când se demontează. Se amestecă gelatina cu restul de apă și se lasă timp de 1 minut. Apoi amestecați cu ananasul panoului amestecând bine. Adăugați esența vaniliei. Așteptați încă câteva minute și când atingeți consistența dorită, opriți căldura. Așteptați răcit, puneți un blister și frigider. Dacă doriți o consistență mai fină, fără bucăți de fructe, duceți-vă la blender. Serviți cu pâine prăjită sau pâine brună.
5 moduri de a adăuga mai multe fibre la dieta ta zilnic
Fibrele pot face minuni pentru corpul vostru. De fapt, acestea sunt arma secreta pentru a pierde in greutate si a tine departe de corpul tau. Principalul rol al fibrei în scăderea în greutate este să asigure o sațietate și să o mențină mult mai mult după mese. Prin urmare, ar putea fi important să preveniți furtul de frigider pe timp de noapte sau gustările calorice la mijlocul după-amiaza. Fibrele încă
10 Rețete de Tofu Light Burger
Tofu burgerul este o optiune interesanta pentru cei care nu vor sa inceteze sa manance un hamburger in timp ce sunt vegetarieni. Tofu în sine poate avea un gust foarte moale și aproape imperceptibil, dar atunci când este amestecat cu alte ingrediente și condimente se poate transforma într-un burger foarte gustos. Mai
