10 Rețete pentru piper ușor
Ardeiul este acea legumă aromatizată unică, pronunțată și foarte caracteristică. Sunt cei care iubesc aroma lor puternică și alții care nu prea sunt fan. Dacă vă place ardeii dulci, este o idee bună să pregătiți una din aceste rețete pentru ardei ușori savuroși, excelentă pentru a însoți carnea și orezul, ușor de pregătit.
- Vezi și: Beneficii de chili pentru sănătate și fitness.
Mai jos sunt diferite rețete de ardei ușori savuroși cu alte legume și altele care însoțesc puiul sau carnea, de asemenea, în același amestec, dând un gust suplimentar și o aprovizionare de proteine la fel de mâncare. Utilizați condimentele la alegere pentru a vă oferi o rețetă specială.
Amintiți-vă că numai niște rețete de lumină separate mai jos, pentru a vă putea pregăti și consuma fără frică. Bucurați-vă de masă!
1. Rețetă de lumină și piper simplu roșu
ingrediente:
- 1 ardei verde tăiat în felii;
- 1 ardei roșu tăiat în felii;
- 1 lingură de pătrunjel tocat;
- 2 cuișoare de usturoi stoarse;
- 2 linguri de ulei de măsline;
- 1 lingurita de otet;
- sare la gust;
- piper după gust.
Metoda de preparare:
Într-o tigaie anti-lipire se adaugă uleiul de măsline și se rumenă usturoiul. Apoi puneți ardeii și gătiți. Se adaugă oțet și se servește cu sare, piper și patrunjel. Serviti!
2. Rețetă de paprika aprinsă cu cartofi
ingrediente:
- 1 cartofi decojite, tocate;
- 1 ceapă tocată;
- 3 linguri de ulei de măsline;
- 1 vârf de piper negru;
- sare la gust;
- 500 de grame de roșii;
- 4 ardei.
Metoda de preparare:
Tăiați ceapa în cuburi, cartofi cubați și roșii în fâșii. Îndepărtați coaja din roșii și tăiați-o în cuburi. Se gateste cartofii in tocanita pana cand se toarna. Într-o cratiță se adaugă uleiul de măsline și se topește ceapa și ardeii timp de 5 minute. Apoi adăugați roșiile și sezonul cu sare și piper. Lasă-l să gătească la foc mic până când începe să se înmoaie. Adăugați cartofii, amestecați bine și serviți.
3. Rețetă de ardei ușori savuroși cu măsline
ingrediente:
- 3 ardei diferiți;
- 1 ceapa mare;
- 3 linguri de ulei de măsline;
- 1 oțet de oțet de mere;
- 2 linguri de măsline negre;
- 2 linguri patrunjel tocat;
- sare la gust;
- piper după gust.
Metoda de preparare:
Spălați ardeii și tăiați în cuburi. Taieti ceapa si felii. Se încălzește uleiul de măsline într-o tigaie și se aruncă ardeii și ceapa până se înmoaie timp de aproximativ 10 minute. Setează la gust. Adăugați măsline tocate, patrunjel, condimente condimente și servi ca un acompaniament pentru unele carne.
4. Rețetă pentru ardei ușori cu morcovi
ingrediente:
- 800 g de ardei roșii, galbeni și verzi;
- 1/2 litru de sos de roșii;
- 200g ceapă;
- 2 cuișoare de usturoi;
- 2 frunze de dafin;
- 4 linguri de ulei de măsline;
- 1 morcov tăiat în morcovi;
- sare la gust;
- piper după gust.
Metoda de preparare:
Spălați bine și tăiați ardeii în benzi, aruncând semințele. Se taie ceapa în felii și se taie cuișoarele de usturoi și se usucă în uleiul de măsline de lângă golf. Odată ce ceapa este transparentă și uleiul de usturoi, adăugați ardeii și morcovii tăiați în felii. Se condimentează cu gust de sare și piper, se adaugă puțină apă și se fierbe la foc mare timp de 10 minute, până când legumele sunt delicate. Adăugați sosul de roșii și gătiți peste căldură moderată până când sosul se reduce și se îngroațește. Serviti fierbinte!
5. Reteta de chili usor savurat cu pui
ingrediente:
- 2 fileuri de piept de pui tăiate în benzi;
- 1/2 ardei verde tăiat în cuburi;
- 1/2 ardei roșu tăiat în cuburi;
- 1/2 cartof galben tăiat în cuburi;
- 1 ceapă mică tăiată în felii;
- 4 cuișoare de usturoi tocate;
- sare la gust;
- piper după gust;
- oregano la gust.
Metoda de preparare:
Încălziți o tigaie cu ulei de măsline și usturoi și ceapă. Apoi adăugați fâșiile de pui și salideți totul. Când se adaugă puțină apă și se lasă să se usuce. Se condimentează cu sare și piper, se adaugă ardei și se scutește încă 3 minute. Se servește oregano și serviți.
6. Rețetă pentru ardei ușori cu carne
ingrediente:
- 1 lingură de ulei de măsline;
- 1 cățel de usturoi tocat;
- 1 ceapa mare taiata in felii;
- O jumatate de kilogram de rață tăiat în benzi;
- 1 piper verde tăiat în benzi subțiri;
- 1 ardei roșu tăiat în benzi subțiri;
- sare la gust;
- piper după gust;
- pinch de piper sirian;
- pătrunjel la gust.
Metoda de preparare:
Se încălzește uleiul de măsline într-o tigaie și se adaugă usturoiul și ceapa. Când adăugați auriu găluște de rață și lăsați să se adune bine. Apoi, atunci când carnea este maro auriu, adăugați ardei grași și gătiți până la licitație. Dacă este necesar, adăugați puțină apă pentru a nu lipi sau arde. Se condimentează cu gust și se servesc cu patrunjel mărunțit.
7. Rețetă de ardei ușori savuroși cu vinete și dovlecei
ingrediente:
- 1 tomată;
- 1 ardei roșu tocat;
- 1 ceapă tocată;
- 1/2 ceasca de stafide;
- 1 vinete tocat;
- 1 dovlecel tocat;
- sare la gust;
- piper după gust.
Metoda de preparare:
Se taie ceapa și ardeiul în cuburi și se pune într-o tigaie cu ulei de măsline. Atunci când acestea sunt blande adăugați vinete și dovlecei tocate fin, se amestecă bine. Adăugați roșiile tocate și stafidele în stare proaspătă. Aduceți la fierbere câteva minute mai târziu. Serviți cu puțin ulei de măsline.
8. Rețetă de paprika aprinsă cu lumânare și cassava
ingrediente:
- 1 manioc decojit tocat;
- 1 ceapă tocată;
- 3 linguri de ulei de măsline;
- 1 vârf de piper negru;
- sare la gust;
- 500 de grame de roșii;
- 4 ardei.
Metoda de preparare:
Tăiați ceapa în cuburi, manioc și roșii în fâșii. Îndepărtați coaja din roșii și tăiați-o în cuburi. Gatiti maniocul in abur pana cand este moale, daca nu doriti sa asteptati atat timp sa mancati in aragaz sub presiune cu apa. Într-o cratiță se adaugă uleiul de măsline și se topește ceapa și ardeii timp de 5 minute. Apoi adăugați roșiile și sezonul cu sare și piper. Lasă-l să gătească la foc mic până când începe să se înmoaie. Adăugați cartofii, amestecați bine și serviți.
9. Rețetă de ardei ușori cu sarmă de palmier
ingrediente:
- 3 ardei diferiți;
- 1 ceapa mare;
- 1 cană de inimi de palmier tăiat;
- 3 linguri de ulei de măsline;
- 1 oțet de oțet de mere;
- 2 linguri patrunjel tocat;
- sare la gust;
- piper după gust.
Metoda de preparare:
Spălați ardeii și tăiați în cuburi. Taieti ceapa si felii. Se încălzește uleiul de măsline într-o tigaie și se aruncă ardeii și ceapa până se înmoaie timp de aproximativ 10 minute. Setează la gust. Adăugați inimile de palmier în felii, patrunjel, condimente sezon și serviți ca un acompaniament pentru o anumită carne.
10. Rețetă de ardei ușori savuroși cu chuchu
ingrediente:
- 800 g de ardei roșii, galbeni și verzi;
- 1/2 litru de sos de roșii;
- 200g ceapă;
- 2 cuișoare de usturoi;
- mirosul verde la gust;
- 4 linguri de ulei de măsline;
- 1 chuchu tăiat în cuburi;
- sare la gust;
- piper după gust.
Metoda de preparare:
Spălați bine și tăiați ardeii în benzi, aruncând semințele. Se taie ceapa în felii și se taie cuișoarele de usturoi și se usucă în ulei. Odată ce ceapa este transparentă și usturoiul de aur, se adaugă ardeii și chuchu tocate. Se condimentează cu gust de sare și piper, se adaugă puțină apă și se fierbe la foc mare timp de 10 minute, până când legumele sunt delicate. Adăugați sosul de roșii, parfum verde și gătiți peste căldură moderată până când sosul se reduce. Serviti!
Există o singură hrană pe care o poți supraviețui pentru totdeauna?
Pe parcursul anului 2016, Andrew Taylor a mâncat numai cartofi. Au fost doar câteva avertismente: el a mâncat cartofi albi dulci și, uneori, amestecat cu lapte de soia, sos de roșii, sare și ierburi. De asemenea, el a luat suplimente de vitamina B12. Dar, în general, a mâncat cartofi pentru micul dejun, prânz și cină. Andrew a
Aceste imagini pot ilustra de ce nu pierdeți greutatea
Consumul de alimente sănătoase este doar o parte a ecuației atunci când vine vorba de a pierde în greutate. Dimensiunea porțiunii joacă un rol important, sau chiar mai mare, iar aceste fotografii dovedesc de ce. Profilul Instagram Meowmeix a postat aceste fotografii comparative pentru a dovedi cât de ușor este să dublezi numărul de calorii într-o masă fără să-l realizați. Ouăle amestecat
