10 Rețete de salată de roșii de cireșe
Salata de roșii este una dintre cele mai pregătite, deoarece este un ingredient care este întotdeauna disponibil în cămară și în casa brazilienilor. Este o rețetă simplă și gustoasă. Dar în loc să pregătiți rețeta cu tomate tradiționale de khaki, ce zici de pregătirea unei salate cu roșii de cireșe?
Roșiile de cireșe au fost folosite din ce în ce mai mult în gătit, în special în pregătirea unor feluri de mâncare mai sofisticate. Are un gust mai dulce decât alte roșii și poate fi o alegere delicioasă pentru a schimba salata. Se potrivește bine cu brânzeturile albe, ricotta și combinate cu fructe și legume cu legume și legume cu frunze.
Mai jos, puteți verifica câteva sugestii de rețete de salată de roșii de cireșe ușoare, cu combinații foarte gustoase și creative, toate foarte sănătoase. Bucurați-vă de masă!
1. Rețetă pentru salata de roșii de cireș ușoară cu mine și brânză de mere
ingrediente:
- 2 cesti roșii cireșe tăiate în jumătate;
- 1 cană tocată de brânză proaspătă;
- 1 măr mic cu coajă crăpată;
- miros-verde tocat la gust;
- suc de 1 lămâie;
- ulei de măsline la gust;
- sare la gust.
Metoda de preparare:
Tăiați roșiile spălate la jumătate. Tăiați brânza în cuburi. Tăiați mărul cu coaja cubată și aruncați semințele. Tăiați mirosul verde proaspăt. Incorporați ingredientele într-un vas sau în salată și sezonați cu ulei de măsline, sare și lamaie. Serviți în continuare.
2. Reteta de salata de tomate-cirese cu ricotta
ingrediente:
- 300 de grame de roșii cireșe mature;
- 200 de grame de ricotta tocate;
- 2 ramuri de rozmarin;
- 1/2 ceașcă de ulei de măsline extra virgin;
- ardei grași pe gust;
- Sarea himalayană la gust.
Metoda de preparare:
Spălați roșiile și tăiați în jumătate. Se taie ricotta. Într-un bol de salată combinați roșiile și ricotta, sezon cu sare, piper, ulei de măsline și adăugați rozmarin la miros. Serviti!
3. Rețetă de salată de roșii de tomate cu cedru
ingrediente:
- 1 pachet de rucola;
- 350 de grame de mozzarella de bivol în bucăți mici;
- 400 de grame de roșii de cireș;
- sare la gust;
- ardei grași pe gust;
- ulei de măsline la gust;
- oțet alb la gust.
Metoda de preparare:
Spălați toate ingredientele. Se taie rugul sau se rupe grosolan. Tăiați roșiile în jumătate. Tăiați mozzarella în bucăți mai mici. Se amestecă ingredientele într-un vas și se servește cu sare, piper, ulei de măsline și oțet. Serviti!
4. Reteta de salata de tomate-cirese cu broccoli
ingrediente:
- 1 buchet de broccoli;
- 3 cutii mici;
- 10 roșii de cireșe;
- 1 lingură de ulei de măsline;
- 3 linguri de suc de lămâie;
- sare la gust.
Metoda de preparare:
Gatiti broccoli aburit pana la al dente. Gatiti caserolele intr-o cratita cu apa sarata pana cand sunt moi. Scurgeți, tăiați în cuburi și lăsați-vă deoparte. Tăiați roșiile în jumătate. Într-un castron de salată se amestecă toate ingredientele și se condimentează cu uleiul de măsline, sucul de lamaie și sarea. Urmărește-te!
5. Reteta de lumina salata de tomate-cirese cu pui
ingrediente:
- 1 piept de pui dezosat;
- 1 ceapă tocată;
- 1 mar, cojit, cubat;
- 1 lingura de suc de lamaie;
- 2 morcovi cubați în cuburi;
- 1 cană de mazăre;
- 1 cană de porumb verde;
- 100 grame de măsline verzi;
- 1 pachet de miros verde;
- 2 cești de ceai de maioneză;
- sare la gust;
- 10 roșii de cireșe.
Metoda de preparare:
Gatiti carnea de pui cu sare si apa, scurgeti, sfaramati si lasati deoparte. Tăiați ceapa și mărul fără să colați în cuburi. Se amestecă cu puiul mărunțit într-un bol de salată. Se stropeste cu suc de lamaie si se amesteca. Răstește morcovul în canalul gros și încorporați-l în bolul de salată. Adăugați mazărea, roșiile, porumbul, măslinele tocate și mirosul verde tăiat. Se amestecă împreună, se pune maioneză. Adăugați sare la gust. Serviti!
6. Reteta de salata de tomate-cirese cu sos de pesto
ingrediente:
salată
- 1 tomate italiană cubulete;
- 1 rosie tocata coapte;
- 1 cană de roșii cireșe tăiate în jumătate;
- 1 cutie de ton solid drenat;
- 3 cesti de arugula feliate.
sos
- sare la gust;
- 1/2 cană de apă;
- 2 linguri de nuci;
- 3 linguri de parmezan ras;
- 1/2 ceașcă de ulei de măsline;
- 1 porție medie de busuioc;
- 2 catei de usturoi.
Metoda de preparare:
Într-un blender, adăugați toate ingredientele sosului și bate până când obțineți un sos. Se condimentează cu sare și se răcește. Pregătiți salata tăind roșiile cubulete și roșiile de cireșe la jumătate. Într-un vas puneți frunzele de arugula spălate, tonul și peste roșii. Periați cu sos de pesto și serviți.
7. Reteta de lumina salata de tomate-cirese cu palma inima
ingrediente:
- 1 salată americană sfâșiată;
- 250 de grame de roșii tăiate în jumătate;
- 200 de grame de măsline verzi;
- 2 pahare de inimi de palmier tăiate;
- 1/2 ardei verde tăiat în felii subțiri;
- oregano la gust;
- ulei de măsline la gust;
- sare la gust.
Metoda de preparare:
Spălați toate ingredientele și pregătiți conform instrucțiunilor de mai sus: salată verde, roșii tăiate la jumătate, tăiați inima palmei și ardeii în felii. Se amestecă toate ingredientele într-un bol de salată, se pune măsline, se amestecă și se condimentează cu oregano, ulei de măsline și sare. Serviți în continuare.
8. Reteta de salata de tomate-cirese usoara cu kani si ciuperci
ingrediente:
- 2 ardei galbeni;
- 250 de grame de pâine conservată;
- 1 pahar de inima de palmier tocat;
- țelină după gust;
- 2 cani de roșii de cireșe;
- 1 mango tocat fără coajă;
- 1 pachet de kani tocată;
- condimente pe gust (sare, piper, ulei de măsline, oțet).
Metoda de preparare:
Taiati chili, telina, campion si kani-kama in felii subtiri. Tăiați roșiile în jumătate și tăiați mango-ul în cuburi. Linie cu frunze verzi preferate. Includeți toate ingredientele deasupra și gustați sezonul. Serviti!
9. Reteta de lumina salata de tomate-cirese cu castravete
ingrediente:
- 10 roșii de cireșe;
- 1 castravete mic;
- nuci tăiați aproximativ;
- tocat patrunjel;
- ulei de măsline la gust;
- floare de sare;
- oțet balsamic la gust.
Metoda de preparare:
Tăiați roșiile spălate în jumătate, tăiați castravetele spălate în cuburi și tăiați nucile. Incorporați ingredientele într-un vas sau în vas. Se presară cu patrunjel și se condimentează cu sare, ulei de măsline și oțet la gust. Serviti!
10. Rețetă pentru salata de tomate de cireadă ușoară cu ou prepelic
ingrediente:
- 75 g de roșii de cireșe;
- 50g ouă de prepeliță;
- 3g busuioc proaspat sau la gust;
- 25 ml de ulei de măsline;
- 10 ml oțet balsamic;
- 2g de sare de mare.
Metoda de preparare:
Gatiti ouale de prepeliță, coajați și tăiați în jumătate. Tăiați roșiile spălate în jumătate și încorporați cu ouăle într-un vas. Se condimentează cu oțet, sare și ulei de măsline. Garniți cu busuioc și serviți.
Consumul de îndulcitori artificiali vă poate face să vă simțiți foame
Aceasta este prima dată când un studiu a dezvăluit exact răspunsul la îndoielile privind îndulcitorii artificiali. Rezultatele arată efectele îndulcitorilor artificiali asupra creierului și cum reglează apetitul și schimbările în percepțiile gustului. Ele pot fi găsite complet în revista Cell Metabolism. Cercetatorii d
Cercetare: 1 porție zilnică de iaurt reduce riscul de diabet
Cercetătorii de la Școala Harvard de Sănătate Publică (HSPH) din Statele Unite au descoperit că consumarea unei cantități de iaurt de 28 g poate reduce riscul de diabet de tip 2 cu 18%. Pentru a ajunge la aceasta concluzie, cercetatorii au analizat rezultatele studiilor pe termen lung efectuate anterior cu mai mult de 100.000 de
