10 Rețete pentru Detox Suc de Zmeură
Pepeneaua de pepene este considerată fruct hidratant, datorită faptului că cea mai mare parte a compoziției pepenelui este apa, ceea ce îl face foarte util pentru hidratarea corpului.
Pepenele verde nu numai că ajută la hidratarea corpului, ci pot contribui și în alte moduri pentru a menține corpul sănătos și pe deplin funcțional. Este cunoscut faptul că fructul ajută la detoxificarea naturală a organismului, combate umflarea, îmbunătățește funcționarea tractului digestiv și a intestinului. Conține doar 20 de calorii pe 100 de grame și este excelent pentru cei care doresc să piardă în greutate.
- Aflați mai multe: Beneficii de pepene verde - pentru ceea ce servește și proprietăți.
Pepeneaua de pepene este alcătuită din licopen, un puternic antioxidant benefic organismului, ajutând la întărirea sistemului imunitar. Pentru a beneficia de toate proprietățile sale, idealul este să fie consumat pur sau în sucuri.
Mai jos sunt retetele de detoxifiant cu suc de pepene verde pentru a vă pregăti cu ușurință și pentru a reduce măsurile. Unele rețete adaugă alte ingrediente pentru a-și spori efectul. Verifică-l!
1. Rețetă pentru detoxifierea sucului de pepene verde cu varză și ghimbir
ingrediente:
- 3 felii de pepene verde;
- 1 frunza de varza;
- 1 lingurita de ghimbir;
- gheață zdrobită ca gust.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele pentru a bate mixerul până când se obține un amestec omogen. Beți acel suc și înghețată pentru a beneficia de proprietățile sale mari pentru corp!
2. Reteta pentru detoxifierea sucului de pepene verde cu seminte de in si acai
ingrediente:
- 1 lingură de acai;
- 2 felii de pepene verde cubulete și însămânțate;
- suc de 1 lămâie;
- 1 lingurita de ghimbir;
- 1 lingurita de seminte de in.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender până când se obține un suc omogen. Se toarnă într-o sită și se servește cu gheață. Nu trebuie să îndulcească, deoarece pepene verde este deja dulce.
3. Rețetă pentru suc de pepene verde detoxifiant cu ghimbir și in
ingrediente:
- 3 felii de pepene verde;
- 1 lingurita de seminte de in, zdrobite;
- 1 lingurita de ghimbir ras.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender până când acestea sunt netede și serviți cu multă gheață. Utilizați următoarele pentru a evita pierderea proprietăților.
4. Reteta pentru suc de detox de pepene verde cu castravete
ingrediente:
- 1 pepene verde fără piatră;
- 3 mere medii roșii cu coaja și însămânțate;
- 1 castravete fără semințe și fără coajă.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender până când este netedă. Strângeți băutura și serviți cu cuburi de gheață.
5. Rețetă pentru detoxifierea sucului de pepene verde cu scorțișoară și apă de nucă de cocos
ingrediente:
- 1 felie de pepene verde tăiat în cuburi fără semințe;
- 1 arahide;
- 1/2 suc de lamaie;
- 1 lingurita de scortisoara;
- 250 ml de apă de nucă de cocos.
Metoda de preparare:
Puneți toate ingredientele în blender și bateți bine până când obțineți un suc uniform. Serviți înghețata bine!
6. Reteta pentru detoxifierea sucului de pepene verde cu ananas si varza
ingrediente:
- 1 cană de pepene verde cubulete și însămânțate;
- 125 ml apă filtrată;
- 1 felie de ananas;
- 1 frunză de varză.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender. Dacă doriți să adăugați gheață zdrobită și serviți apoi la gheață. Nu este nevoie să îndulciți.
7. Rețetă pentru detoxifierea sucului de pepene verde cu mere
ingrediente:
- 1 felie groasă de pepene verde fără semințe;
- 1 măr roșu cu coajă și însămânțat;
- 1/2 lămâie stoarsă.
Metoda de preparare:
Aduceți pepene verde și mărul cubuleț pentru a bate mixerul cu lămâia. Serviți imediat cu cuburi de gheață.
8. Reteta pentru detoxifierea sucului de pepene verde cu piersicul
ingrediente:
- 1/4 pepene verde fără coajă și coajă;
- 1 piersic.
Metoda de preparare:
Puneți cele două ingrediente în blender până când este lină. Dacă trebuie să adăugați niște apă filtrată sau minerală pentru a vă ajuta să bateți. Dacă doriți puteți folosi și apă de nucă de cocos. Serviți cu cuburi de gheață.
9. Reteta pentru detoxifierea sucului de pepene verde cu portocala si chia
ingrediente:
- 2 felii de pepene verde;
- 1 lingurita de ghimbir ras;
- 100 ml de suc de portocale;
- chia la gust
Metoda de preparare:
Bateți totul în blender și beți după aceea. Delicioase și sănătoase!
10. Suc de pepene verde detoxifie cu menta
ingrediente:
- 1 ceasca de pepene verde in cuburi fara coaja si seminte;
- 1 pahar mic de apă minerală sau filtrat;
- 4 roci de gheață;
- 1 plic de îndulcitor;
- 2 frunze proaspete de menta.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele pentru a bate mixerul. Când este omogenă, serviți înghețată cu unele frunze de menta pentru a decora, dacă doriți.
Young refuză chimioterapia pentru dieta fără carbohidrați și depășește speranța de viață
Pablo Kelly, în vârstă de 27 de ani, a fost diagnosticat cu o tumoare pe creier în 2014. El ar avea doar câteva luni să trăiască, iar chimioterapia ar fi singura lui opțiune de supraviețuire - dar a refuzat tratamentul și a decis să urmeze regimul ketogenic bogat în grăsimi și fără carbohidrați. Potrivit lui Pab
Ce să luați pentru o mai bună somn și pierdere în greutate
Există mulți factori importanți care afectează pierderea în greutate, fiind cei principali, după cum deja știm, exerciții și dietă. Dar calitatea somnului joacă, de asemenea, un rol crucial în pierderea în greutate. Nimic nu este mai rău decât să nu ai un somn bun. Acest lucru nu numai că vă lasă să vă simțiți obosiți, dar poate duce și la creșterea în greutate. Potrivit lui Bridget Murp
