10 Rețete Juice Detox cu patrunjel pentru a pierde în greutate

Pătrunjelul este o plantă care este folosită constant pentru condimente, bogată în vitaminele A, B1, B2, C și D. Este bogată în minerale, calciu, sulf, fosfor, fier, potasiu și magneziu. Este un ingredient folosit pentru prepararea boabelor, salatelor și chiar a unor carne, deoarece ajută la îmbunătățirea gustului alimentelor și conferă o mai mare prospețime.

Pătrunjelul aduce beneficii importante pentru sănătate, deoarece este bogat în antioxidanți, ajută la lupta împotriva cancerului, are potențial antiinflamator, consolidează sistemul imunitar și protejează inima împotriva diferitelor boli. Prezenta vitaminei K intareste oasele si previne tulburarile de accident vascular cerebral. Pentru scăderea în greutate, patrunjelul ajută la eliminarea umflăturilor, astfel încât poate fi folosit cu exactitate în sucurile de detoxifiere.

• Vezi și: Beneficii de patrunjel pentru sănătate și fitness.

Mai jos sunt câteva opțiuni de suc de rețete detox cu patrunjel pentru a subțire jos. Unele rețete transporta alte legume și fructe în compoziție, creșterea cantității de nutrienți și pierderea potențială în greutate. Verifică-l!

1. Rețetă pentru suc de detoxifiere cu patrunjel și morcov

ingrediente:

• mână de patrunjel;
• 2 morcovi;
• fulgi de ghimbir;
• 1 pahar de apă.

Metoda de preparare:

Spălați și coajați morcovul și tăiați în cuburi. Separați fulgii de ghimbir decojiți. Bateți totul în blender cu apă până când se obține un amestec omogen. Coe și beți în continuare.

2. Rețetă pentru suc de detoxifiere cu patrunjel și sfeclă

ingrediente:

• 200 ml apă de nucă de cocos;
• Sfecla 1/2;
• 3 morcovi;
• 1 tulpină de țelină;
• 1 mere;
• 1 pumn de patrunjel;
• 1 lingură de chia.

Metoda de preparare:

Spălați și coajați morcovii și sfecla. Se taie și se aduce la blender cu telina tocată, mărul tăiat cu semințe și cu strat, patrunjel, chia și apă de nucă de cocos. Bateți totul până când se obține un amestec omogen. Serviti!

3. Reteta pentru suc de detoxifiere cu patrunjel si iarba de lamaie

ingrediente:

• 100 ml iarba de lămâie;
• 1 lingură de patrunjel;
• 1 felie groasă de ananas.

Metoda de preparare:

Coaceți ananasul, separați o felie groasă. Beat împreună patrunjelul cu iarba de lamaie până când se obține un amestec omogen. Serviți cu cuburi de gheață și îndulcitor sau miere.

4. Rețetă de suc detox cu patrunjel

ingrediente:

• 1 cană de apă;
• 1 lingură de pătrunjel tocat.

Metoda de preparare:

Luați cele două ingrediente pentru a bate mixerul. Adăugați cuburi de gheață, zahăr cu miere și serviți.

5. Rețetă pentru suc de detoxifiere cu patrunjel și portocaliu

ingrediente:

• 2 portocale;
• 2 morcovi;
• 1 pahar de apă filtrată;
• 1 buchet de patrunjel.

Metoda de preparare:

Spălați patrunjelul și separați frunzele. Tăiați morcovul curățat în bucăți mai mici pentru a face mai ușor să mănânci. Tăiați pe jumătate portocalele și stoarceți sucul. Luați morcovul și patrunjelul pentru a bate mixerul, apoi adăugați apă și suc de portocale. Bateți totul din nou și serviți cu gheață.

6. Rețetă de detoxifiere suc cu patrunjel și ceai verde

ingrediente:

• 1 pahar de ceai verde pregătit;
• 1 felie de ananas;
• patrunjel la gust;
• îndulcitor pe bază de stevia;
• gheață la gust.

Metoda de preparare:

Bateți totul în blender până când este lămurit și serviți.

7. Rețetă pentru suc de detoxifiere cu patrunjel și semințe de in

ingrediente:

• 1 lămâie stinsă;
• 60 de grame de patrunjel;
• 1 lingură de semințe de in;
• 250 ml de apă.

Metoda de preparare:

Beat sucul din blender cu patrunjel, semințe de in și apă. Atunci când este omogen și amestecat adăugați gheață și serviți. Dacă aveți nevoie de ea, se îndulcește natural cu miere.

8. Rețetă pentru detoxifierea sucului verde cu patrunjel

ingrediente:

• 1 frunza de varza;
• 1 felie de pepene galben;
• 1 pahar de suc de portocale;
• 1 tulpină de țelină;
• ¼ castravete;
• 1 lingurita de patrunjel;
• ½ lămâie;
• 1 lingurita de chia.

Metoda de preparare:

Se separă frunza de varză și se spală. Coaceți pepene și separați o felie medie. Strângeți sucul de portocale și lăsați-l deoparte. Tăiați și spălați castraveții și lăsați-le deoparte. Separați jumătate din lămâie și scoateți semințele. Bateți toate ingredientele din blender. Nu trebuie să te rătăcești. Serviți frig.

9. Reteta pentru suc de detoxifiere cu pătrunjel și scorțișoară

ingrediente:

• 2 frunze mari de varză;
• 1 criză de frunze;
• 1 măr roșu cu coaja;
• 1 pahar mare de apă de cocos;
• 1 tulpină de țelină;
• pătrunjel la gust.

Metoda de preparare:

Spălați toate legumele și mărul. Îndepărtați semințele din măr, dar păstrați coaja. Bateți totul în blender până când este netedă. Serviti.

10. Rețetă de detoxifiere cu patrunjel și menta

ingrediente:

• 2 frunze de varza;
• 1 felie de pepene galben;
• 1 lingură de lingură;
• 1 lingură de patrunjel;
• 1 pahar de apă de cocos;
• 1/2 lămâie stoarsă.

Metoda de preparare:

Sterilizați ingredientele și aduceți blițul cu gheață. Babe fără a se deplasa imediat pentru a beneficia de efectele diuretice.

Faceți cunoștință cu această băutură puternică pentru a ajuta la scăderea în greutate

Pierderea in greutate si mentinerea greutatii pot fi provocari reale, in special pentru cei care iubesc sa manance. În plus, cu toții avem tendința de a duce vieți ocupate în lumea actuală, ceea ce înseamnă că există foarte puțin timp (dacă este cazul) pentru o activitate fizică obișnuită. Acum, probabi

(dietă)

8 Rețete pentru suc de căpșuni cu fructe de pasiune pentru a pierde în greutate

Toată lumea știe cât de mult fructe pot aduce beneficii importante și substanțe nutritive importante organismului. Sunt de obicei alimente mari, deoarece conțin vitamine, minerale și fibre diverse. Fructele de pasiune sunt cunoscute a fi un fruct liniștitor care conține cantități bune de vitamina A, B și C. Are minera

(dietă)