Dieta pentru diverticulită - Alimente și sfaturi
Diverticulita este o stare de sănătate inflamatorie caracterizată prin formarea de pungi mici și proeminente și chisturi pe peretele interior al intestinului. Acestea sunt așa-numita diverticulă, de obicei găsită în intestinul gros și de obicei apar după 40 de ani.
Prezența diverticulei în tractul digestiv, numită diverticuloză, este considerată inofensivă. Cu toate acestea, există cazuri în care acestea dau naștere la o anumită problemă de sănătate, caracterizând astfel diverticulita.
Deși cauza exactă a bolii nu este cunoscută, se crede că o dietă săracă în fibre este responsabilă. Acest lucru se datorează faptului că absența nutrienților este asociată cu constipația și prezența scaunelor dure. Rezultatul este că sunt necesare mai multe eforturi pentru a le elimina, ceea ce duce la formarea unor astfel de chisturi.
Alte probleme legate de apariția afecțiunii sunt obezitatea, fumatul și practica puținelor exerciții fizice.
Simptomele diverticulitei, care de obicei apar brusc și se înrăutățesc în câteva zile, includ: umflături, sensibilitate mai ales în partea stângă a abdomenului, gaz, febră, frisoane, greață, vărsături, lipsa foamei și consumul insuficient de alimente.
Dieta pentru diverticulită
Când încercați semnele menționate mai sus, cheia este de a obține asistență de la medic, care va face teste și poate indica tratamentul adecvat dacă afecțiunea este confirmată.
O parte din tratamentul bolii include o schimbare în dietă, așa-numita dietă pentru diverticulită. Așa cum am spus mai sus, una dintre cauzele atribuite problemei este absența fibrelor în dietă. Prin urmare, una dintre liniile directoare dietetice pentru diverticulită constă tocmai în creșterea consumului de fibre la mese ca o modalitate de a evita crizele viitoare ale afecțiunii. Cu toate acestea, atunci când pacientul suferă de simptome severe, medicul poate indica o schimbare treptată, adică treptat, în dietă.
Acest lucru poate începe cu o dietă lichidă, bazată pe consumul de apă, sucuri de fructe fără pulpă, bulion de gelatină și copios fără bucăți de fructe sau pulpă.
Treptat, pe măsură ce începe să se simtă mai bine, pacientul este redistribuit la o dietă normală constând din alimente cu fibre slabe cum ar fi carnea, peștele, păsările de curte, produsele lactate, fructele conservate sau decojite fără semințe, legumele fierte sau ouă, cereale cu puține fibre, orez alb, paste și fidea.
După aceea, persoana începe să mănânce alimente bogate în fibre, cum ar fi pâinea integrală și pastele, fructele proaspete cum ar fi merele, avocado și mure, cartofi, ovăz, amarant, cereale cu fibre mari, cereale integrale cum ar fi quinoa, orez întreg și grâu, legume precum linte și legume, cum ar fi anghinarea.
În plus față de dieta pentru diverticulită, este încă posibil ca medicul să recomande utilizarea unui tip de supliment de fibre.
Alimentele care trebuie evitate în dieta pentru diverticulită
Pe de altă parte, există unele alimente care ar trebui să fie lăsate afară. Lista cuprinde:
- Mazăre, boabe nerafinate, nucă de cocos, porumb, popcorn, fructe uscate, coji de legume și fructe, roșii, muraturi și castraveți. Acestea agravează simptomele bolii;
- Cafea, ceaiul și alcoolul: provoacă o constipație mai severă;
- Alimente fierte: ele irită tractul intestinal și stimulează diverticulita;
- Plantă (gazoasă) deoarece stimulează tractul digestiv. Acestea includ sfeclă, fasole, morcovi, broccoli, dovleac, conopidă, varză de Bruxelles, varză, șobolan și șerbet.
Merită să consultați medicul care însoțește cazul, în special pentru a ști dacă este permisă consumul de nuci sau de semințe sau de produse care conțin aceste ingrediente. Acest lucru se datorează faptului că, în ciuda faptului că este bogat în fibre, medicii au recomandat în trecut să le ingeste deoarece sunt greu de digerat, ceea ce le-ar putea face să devină prinși în diverticulă, provocând inflamație.
Cealaltă parte a fibrelor
De asemenea, este important să știți că consumul excesiv de fibre poate duce la probleme precum balonarea și gazele. Intrările de nutrienți foarte mari pot fi totuși asociate cu boala diverticulară.
Prin urmare, este important să țineți cont de recomandarea consumului zilnic de fibre. Pentru femeile cu vârsta sub 51 de ani, rata este de 25 g de nutrient zilnic. Pentru bărbații cu vârsta sub 51 de ani, indicația este aceea de a consuma 38 g de fibre pe zi.
La rândul lor, femeile în vârstă de 51 ani și peste sunt instruite să mănânce 21 g de fibre în fiecare zi, în timp ce bărbații în vârstă de 51 ani și peste ar trebui să consume 30 g de nutrient zilnic.
îngrijire
Nu ignora simptomele de diverticulită și consultați medicul de încredere pentru a vă asigura că aveți boala și cunoașteți cel mai bun mod de a face față acestei afecțiuni. Asta pentru ca, atunci cand este netratat, conditia poate duce la alte probleme de sanatate mai grave cum ar fi sangerarea rectala, gaura sau ruptura colonului, abcese (bule pline de puroi) si fistula.
De asemenea, urmați regulile privind tratamentul și dieta pentru diverticulită, prescrise corect de medicul dumneavoastră.
Trebuie să fi auzit că prevenirea este mai bună decât vindecarea, nu-i așa? Apoi urmează o scurtă listă de obiceiuri și acțiuni care pot ajuta la prevenirea formării diverticulei.
7 retete de tort de ziua de nastere
Pentru cei care nu pot consuma zahăr, petrecerile de ziua de naștere pot fi tortură. Există atât de multe prăjituri, dulciuri și deserturi, încât se pare că consumul prea mare de bomboane este cea mai bună cale de a face cadou cineva care completează încă un an de viață. Chiar și cei care urmează o dietă severă părăsesc rigiditatea deoparte pentru câteva ore și se dedau la ispita de zahăr după ce au cântat "felicitările". Vezi și: 6 rețete brigadă
8 semne că dieta ta nu este bună
Ceva pe care majoritatea oamenilor deja îl știe este că oricine dorește să-și piardă excesul de kilograme și să obțină o formă bună, pe lângă practicarea exercițiilor fizice, trebuie să adere la o dietă bună. Cu toate acestea, este timpul să alegeți un program de hrănire pe care unii oameni îl pot pierde, mai ales atunci când se concentrează pe o metodă care are efecte imediate, dar nu promovează reeducarea dietetică, ceea ce face ca întreținerea formei să fie mai dificilă pe termen lung. pe termen lung. Ca să nu mai v
