10 Rețete de pată de mere
Placinta de mere, cunoscuta la nivel mondial ca placinta de mere, este o reteta traditionala americana si delicioasa, dar unele versiuni se pot grasia deoarece contin creme de calorii si alte ingrediente care nu sunt foarte indicate pentru cei care doresc sa piarda in greutate sau sa mentina o greutate stabila.
Având în vedere acest lucru, separăm câteva rețete de plăcintă ușoară de mere, care iau ingrediente mai puțin calorice și care se pot bucura de cei care sunt fani ai acestei delicatețe, simple și care pot fi preparate într-un timp de 40 până la 50 de minute, având în vedere timpul cuptorului. Verificați rețetele de mai jos, selectați cel mai mult vă rugăm să vă gustați mugurii și un apetit bun!
1. Rețetă pentru placinta ușoară de mere cu scorțișoară
ingrediente:
masă
- 2 linguri unt, sare nesălată și tocată;
- 2/3 ceașcă de îndulcitor în pulbere culinară;
- 1 ou;
- 1 ceașcă de făină de grâu;
- 1 lingurita de praf de copt.
umplere
- 2 mere tăiate în felii cu coajă;
- scorțișoară la gust.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele pastelor unul câte unul până când începeți să îndepărtați mâinile. Amintiți-vă să adăugați treptat făina și puneți ultima drojdie. Linia unei forme cu janta detașabilă, atât partea inferioară, cât și cele laterale. Apoi adăugați felii de mere, presărați scorțișoara deasupra și coaceți în cuptorul mediu până când maro auriu. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.
2. Rețetă pentru lumină plăcintă de mere cu ovăz
ingrediente:
masă
- 2 linguri unt, sare nesălată și tocată;
- 2/3 ceașcă de îndulcitor în pulbere culinară;
- 1 ou;
- 1 ceașcă de făină de grâu;
- 1 lingurita de praf de copt.
umplere
- 2 mere tăiate în felii cu coajă;
- scorțișoară la gust;
- 2 linguri de ovăz.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele pastelor unul câte unul până când începeți să îndepărtați mâinile. Amintiți-vă să adăugați treptat făina și puneți ultima drojdie. Linia unei forme cu janta detașabilă, atât partea inferioară, cât și cele laterale. Apoi se adaugă felii de mere, se presară scorțișoara cu ovăzul deasupra și se coace în cuptorul mediu până la maro auriu. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.
3. Rețetă pentru lumină plăcintă de mere cu banane
ingrediente:
masă
- 2 linguri unt, sare nesălată și tocată;
- 2/3 ceașcă de îndulcitor în pulbere culinară;
- 1 ou;
- 1 ceașcă de făină de grâu;
- 1 lingurita de praf de copt.
umplere
- 2 mere tăiate în felii cu coajă;
- 1 banană mare tăiată în felii;
- scorțișoară la gust.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele pastelor unul câte unul până când începeți să îndepărtați mâinile. Amintiți-vă să adăugați treptat făina și puneți ultima drojdie. Linia unei forme cu janta detașabilă, atât partea inferioară, cât și cele laterale. Apoi adaugati felii de mere, banana, presarati scortisoara deasupra si coaceti-o in cuptorul mediu pana la maro auriu. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.
4. Rețetă pentru lumină plăcintă de mere cu nuci
ingrediente:
masă
- 2 linguri unt, sare nesălată și tocată;
- 2/3 ceașcă de îndulcitor în pulbere culinară;
- 1 ou;
- 1 ceașcă de făină de grâu;
- 1 lingurita de praf de copt.
umplere
- 2 mere tăiate în felii cu coajă;
- 1 ceasca de nuci tocate;
- scorțișoară la gust.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele pastelor unul câte unul până când începeți să îndepărtați mâinile. Amintiți-vă să adăugați treptat făina și puneți ultima drojdie. Linia unei forme cu janta detașabilă, atât partea inferioară, cât și cele laterale. Apoi adăugați felii de mere, piulițele presărați scorțișoara deasupra și coaceți în cuptorul mediu până la maro auriu. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.
5. Rețetă pentru placinta ușoară de mere, fără făină
ingrediente:
- 2 mere fără coajă;
- 1 ou întreg;
- 1 clar;
- 1 banană;
- 1 drojdie de drojdie;
- 1 cană de tărâțe întregi de grâu;
- scorțișoară de scorțișoară.
Metoda de preparare:
Bateți în mixer merele, oul, albul și banana. Se toarnă într-un castron și se adaugă drojdia și ovazul. Se amestecă bine până se formează o masă omogenă și se pune într-o formă neacoperită. Acoperiti cu felii de mere si frigeti usor timp de 30 de minute in cuptorul mediu. Scoateți, așteptați să îndulciți, să descoperiți, să presați scorțișoară și să serviți.
6. Rețetă pentru lumina cu mere cu lămâie
ingrediente:
masă
- 2 linguri unt, sare nesălată și tocată;
- 2/3 ceașcă de îndulcitor în pulbere culinară;
- 1 ou;
- 1 ceașcă de făină de grâu;
- 1 lingurita de praf de copt.
umplere
- 2 mere tăiate în felii cu coajă;
- 1 suc de lămâie stors;
- scorțișoară la gust.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele pastelor unul câte unul până când începeți să îndepărtați mâinile. Amintiți-vă să adăugați treptat făina și puneți ultima drojdie. Linia unei forme cu janta detașabilă, atât partea inferioară, cât și cele laterale. Apoi se adaugă felii de mere, sucul de lamaie, se presară scorțișoara deasupra și se coace în cuptorul mediu până se înroși. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.
7. Rețetă pentru lumina plăcii de mere cu portocaliu
ingrediente:
masă
- 2 linguri unt, sare nesălată și tocată;
- 2/3 ceașcă de îndulcitor în pulbere culinară;
- 1 ou;
- 1 ceașcă de făină de grâu;
- 1 lingurita de praf de copt.
umplere
- 2 mere tăiate în felii cu coajă;
- scorțișoară la gust;
- 1 suc stins de portocale.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele pastelor unul câte unul până când începeți să îndepărtați mâinile. Amintiți-vă să adăugați treptat făina și puneți ultima drojdie. Linia unei forme cu janta detașabilă, atât partea inferioară, cât și cele laterale. Apoi adăugați felii de mere, suc de portocale, presărați scorțișoara deasupra și coaceți în cuptorul mediu până la maro auriu. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.
8. Rețetă pentru placinta ușoară de mere cu nucșoară
ingrediente:
masă
- 2 linguri unt, sare nesălată și tocată;
- 2/3 ceașcă de îndulcitor în pulbere culinară;
- 1 ou;
- 1 ceașcă de făină de grâu;
- 1 lingurita de praf de copt.
umplere
- 2 mere tăiate în felii cu coajă;
- nucșoară la gust;
- îndulcitor indulgent.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele pastelor unul câte unul până când începeți să îndepărtați mâinile. Amintiți-vă să adăugați treptat făina și puneți ultima drojdie. Linia unei forme cu janta detașabilă, atât partea inferioară, cât și cele laterale. Apoi adăugați felii de mere, presărați nucșoara și îndulcitorul deasupra și coaceți în cuptorul mediu până la maro auriu. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.
9. Rețetă pentru lumină plăcintă de mere cu ricotta
ingrediente:
masă
- 2 linguri unt, sare nesălată și tocată;
- 2/3 ceașcă de îndulcitor în pulbere culinară;
- 1 ou;
- 1 ceașcă de făină de grâu;
- 1 lingurita de praf de copt.
umplere
- 2 mere tăiate în felii cu coajă;
- 150 de grame de ricotă zdrobită;
- scorțișoară la gust.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele pastelor unul câte unul până când începeți să îndepărtați mâinile. Amintiți-vă să adăugați treptat făina și puneți ultima drojdie. Linia unei forme cu janta detașabilă, atât partea inferioară, cât și cele laterale. Apoi adaugati felii de mere, ricotta, presarati scortisoara deasupra si coaceti-o in cuptorul mediu pana cand maronii de aur. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.
10. Rețetă pentru placinta ușoară cu cremă
ingrediente:
masă
- 2 linguri unt, sare nesălată și tocată;
- 2/3 ceașcă de îndulcitor în pulbere culinară;
- 1 ou;
- 1 ceașcă de făină de grâu;
- 1 lingurita de praf de copt.
umplere
- 2 mere tăiate în felii cu coajă;
- 15 linguri de lapte;
- 4 linguri de îndulcitor culinar;
- 2 pietre prețioase;
- 1 lingură de amidon de porumb;
- 1 lingurita de esenta de vanilie.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele pastelor unul câte unul până când începeți să îndepărtați mâinile. Amintiți-vă să adăugați treptat făina și puneți ultima drojdie. Linia unei forme cu janta detașabilă, atât partea inferioară, cât și cele laterale. Apoi adăugați felii de mere. Se amestecă celelalte ingrediente până se formează o cremă și se adaugă peste placinta. Se coace ușor în cuptorul mediu până la maro auriu. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.
Cum sa faci sucul verde sa scapi de greutate
O dieta bogata in substante nutritive si vitamine este esentiala pentru cei care doresc sa slabeasca si sa se mentina la greutatea ideala, dar prepararea traditionala a mesei poate deveni prea obisnuita, ceea ce poate duce la demotivare si chiar duce la dieta "escapadinhas". Este tocmai în acest sens faptul că sucul verde de a pierde în greutate este atât de scump și adoptat de oamenii care dieta. Poa
Copiii cu dieta sanatoasa sunt mai putin probabil sa sufere de agresiune, spune Studiul
Copiii care mănâncă o dietă sănătoasă sunt mai fericiți, au o mai bună stima de sine și mai puțin probleme emoționale și de relație, afirmă studiile. Deși ar putea fi dificil să încurajezi tinerii să mănânce alimente nutritive, cum ar fi fructele, legumele și peștele, noi cercetări au constatat că copiii care urmează o dietă sănătoasă sunt mai puțin susceptibili de a suferi de probleme emoționale și, ca urmare, sunt mai puțin susceptibili de a suferi de agresiune. Examinând 7.675 de copii cu vârs
