Surprindeți-vă cu acest Smoothie de Mango și cu Maca Maca Peruvian Maca fără lactoză
Acest lichid produs cu lapte de migdale este ideal pentru cei care au intoleranță la lactoză sau pur și simplu preferă să-l evite în alimente și să adopte o dietă fără lactate. Laptele de nucă de cocos sau laptele de cajou ar funcționa bine.
Această rețetă este, de asemenea, scăzută în colesterol, extrem de revigorant și gustos pentru a da un impuls energiei tale de zi cu zi. Asigurați-vă că încercați! Ingredientele sunt mai ușor de găsit în magazinele de hrană pentru sănătate și pe piețe decât pare.
ingrediente:
- 3 cani de lapte de migdale;
- 1/2 cești de cuburi de gheață;
- 1/3 ceasca de suc proaspat de lamaie (aproximativ 2 lămâi);
- 3 mango proaspete, curățate și decojite;
- 50 de grame de mango deshidratat;
- 1 lingură de unt de migdale;
- 1 lingură de semințe de in;
- 1 lingurita de praf de maca peruvian;
- 1 linguriță extract de vanilie;
- 1 vârf de sare Himalaya.
Metoda de preparare:
Procesați toate ingredientele într-un blender până când obțineți o consistență cremoasă de lichior.
Preparare totală 15 minute. Randament: 4 porții. 265 calorii pe servire.
7 Retete japoneze de salata de castravete - Cum sa te sfaturi
Salata de castravete japoneză, numită și sunomono, este o rețetă tradițională japoneză găsită în rolele și restaurantele japoneze. În familiile orientale tradiționale, este servit ca un aperitiv sau aperitiv înainte de masă. Cu toate acestea, chiar dacă este o rețetă japoneză tipică, nimic nu vă împiedică să vă pregătiți acasă, fie în versiunea tradițională, fie cu câteva variante. Cum se face? Dacă sunteți inter
Cum știu dacă am o cantitate periculoasă de grăsime viscerală?
Grasimea viscerala este grasimea care se aduna in jurul abdomenului - dand faimoasa aparenta "bere-burta" - si este asociata cu o serie de probleme medicale, inclusiv boli de inima, diabet zaharat, arsuri la stomac si dificultati de somn. Nimeni nu știe cu exactitate când această grăsime devine periculoasă, potrivit dr. Noy
