Surprindeți-vă cu acest Smoothie de Mango și cu Maca Maca Peruvian Maca fără lactoză
Acest lichid produs cu lapte de migdale este ideal pentru cei care au intoleranță la lactoză sau pur și simplu preferă să-l evite în alimente și să adopte o dietă fără lactate. Laptele de nucă de cocos sau laptele de cajou ar funcționa bine.
Această rețetă este, de asemenea, scăzută în colesterol, extrem de revigorant și gustos pentru a da un impuls energiei tale de zi cu zi. Asigurați-vă că încercați! Ingredientele sunt mai ușor de găsit în magazinele de hrană pentru sănătate și pe piețe decât pare.
ingrediente:
- 3 cani de lapte de migdale;
- 1/2 cești de cuburi de gheață;
- 1/3 ceasca de suc proaspat de lamaie (aproximativ 2 lămâi);
- 3 mango proaspete, curățate și decojite;
- 50 de grame de mango deshidratat;
- 1 lingură de unt de migdale;
- 1 lingură de semințe de in;
- 1 lingurita de praf de maca peruvian;
- 1 linguriță extract de vanilie;
- 1 vârf de sare Himalaya.
Metoda de preparare:
Procesați toate ingredientele într-un blender până când obțineți o consistență cremoasă de lichior.
Preparare totală 15 minute. Randament: 4 porții. 265 calorii pe servire.
8 Rețete de tort dovleac cu conținut scăzut de carbohidrați
Dovleacul este un fruct deja cunoscut și foarte iubit de cei care urmează o dietă cu carbohidrați scăzut. Acest lucru se datorează faptului că, spre deosebire de alte alimente bogate în carbohidrați, dovleacul nu are cantități mari de nutrienți și este foarte gustos. Puteți crea mai multe rețete folosind dovleac, atât sărată, cât și dulce. Având un gust dulc
6 Rețete de supă Yum cu lumină de carne tocată
În zilele reci ne putem gândi doar la un singur lucru: supă! Există ceva mai bun pentru a încălzi stomacul și sufletul în aceste vremuri? Multe rețete de supă sunt disponibile pentru preparare, de toate felurile, arome, care pot transporta diferite legume, condimente și ingrediente. Alegerea poate fi foarte dificilă, dar dacă urmați o dietă pentru a pierde în greutate, știți că nu puteți exagera cantitatea de calorii sau puteți alege supe foarte grele și grase. O idee de supa lumin
