4 Erori emotionale care duc la pierderea in greutate
Emoțiile noastre au un impact profund asupra modului în care ne hrănim singuri și cum facem alegeri care duc la mai mult sau mai puțină sănătate pentru ziua noastră.
O mare parte din comportamentul nostru alimentar este influențat de sentimentele noastre, de dispozițiile noastre în acel moment și în acea zi. De câte ori ați numărat o frustrare sau o iritare pe o bomboană? Sau ați decis să beți puțin pentru a "detensiona"?
Multe dintre deciziile noastre, chiar și despre activitatea fizică sau nu, au de-a face cu starea noastră emoțională. Dar apoi, cum preveniți să deveniți o problemă? Cum de a face față emoțiilor, astfel încât să nu fie în calea pierderii în greutate?
În acest videoclip voi vorbi în special despre 4 erori care împiedică pierderea în greutate și ce trebuie să faceți pentru a le depăși.
Simțiți-vă libertatea de a comenta cu privire la videoclipul din partea de jos a acestei pagini!
Urmăriți videoclipul pe care îl încărcați mai jos ...
Ce credeți despre videoclip? Nu uitați să lăsați-vă COMENTUL aici mai jos, pe această pagină. Ne vedem mai târziu!
Puteți primi prin e-mail toate sfaturile și știrile pe care le pregătesc. Dacă nu sunteți încă înregistrat, accesați pagina principală a site-ului și completați e-mailul dvs. în caseta NEWSLETTER.
Trezirea obosită - Cauzele principale și ce trebuie să faceți
Ciclul somnului este un ciclu de 90 de minute, care începe fără probleme până când ajungeți la un somn adânc, care este stadiul viselor. Apoi ne întoarcem la lumină încă o dată. Acest ciclu de 90 de minute, care variază în intensitate, se repetă de patru până la cinci ori pe noapte. Dacă somnul este
Probabil că veți fi surprins să știți că 80% din burta mică este o dietă echilibrată și că absul dvs. poate să nu fie la fel de necesar cum credeți. Acest lucru se datorează faptului că toate activitățile pe care le faceți în fiecare zi (gimnastică, gimnastică, mers pe jos, alergare etc.) ajută deja la întă
