4 Erori emotionale care duc la pierderea in greutate
Emoțiile noastre au un impact profund asupra modului în care ne hrănim singuri și cum facem alegeri care duc la mai mult sau mai puțină sănătate pentru ziua noastră.
O mare parte din comportamentul nostru alimentar este influențat de sentimentele noastre, de dispozițiile noastre în acel moment și în acea zi. De câte ori ați numărat o frustrare sau o iritare pe o bomboană? Sau ați decis să beți puțin pentru a "detensiona"?
Multe dintre deciziile noastre, chiar și despre activitatea fizică sau nu, au de-a face cu starea noastră emoțională. Dar apoi, cum preveniți să deveniți o problemă? Cum de a face față emoțiilor, astfel încât să nu fie în calea pierderii în greutate?
În acest videoclip voi vorbi în special despre 4 erori care împiedică pierderea în greutate și ce trebuie să faceți pentru a le depăși.
Simțiți-vă libertatea de a comenta cu privire la videoclipul din partea de jos a acestei pagini!
Urmăriți videoclipul pe care îl încărcați mai jos ...
Ce credeți despre videoclip? Nu uitați să lăsați-vă COMENTUL aici mai jos, pe această pagină. Ne vedem mai târziu!
Puteți primi prin e-mail toate sfaturile și știrile pe care le pregătesc. Dacă nu sunteți încă înregistrat, accesați pagina principală a site-ului și completați e-mailul dvs. în caseta NEWSLETTER.
Majoritatea oamenilor cu care vorbesc despre asta sunt surprize. Este ceva la care într-adevăr nu ne oprim să ne gândim și să facem pe autopilot. De multe ori, facem o dietă adecvată, mâncând sănătoasă, urmând liniile directoare propuse, dar rezultatele nu apar. Motivul pentru aceasta poate fi acest inamic ascuns al dietei. Urmăriți vid
Examenul bioimpedanței - ce este, cum funcționează și sfaturi
Nu este o procedură pentru descoperirea unor boli sau factori grave, exact opusul. Testarea bioimpedanței este foarte frecventă pentru sportivi și sportivi care necesită o precizie mai mare față de compoziția corporală. Trebuie să vă întrebați: dar acest examen ar fi interesant pentru mine? Să verifică
