5 Rețete de lapte cu conținut scăzut de carbohidrați
Dulce de leche este un dulce mult apreciat de populația braziliană. Puteți să vă pregătiți ușor cu doar câteva ingrediente cheie. Pentru a se potrivi într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, trebuie să alegeți un lapte cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi laptele de nucă de cocos, migdalele sau nucile, și adăugați un anumit îndulcitor de preferință.
Mai jos sunt câteva rețete pentru laptele cu conținut scăzut de zahăr dulce și pregătirea pas cu pas. Toate sunt foarte delicioase și vă uimește gusturile. Verificați, pregătiți și utilizați low carb dulce de leche pentru rețete de desert sau consum pur, oricare preferați. Bucurați-vă de masă!
1. Rețetă de bomboane cu conținut scăzut de carbohidrați
ingrediente:
- 2 cești de ceai de lapte de cocos;
- ½ ceasca de îndulcitor de gatit;
- 1 lingurita de sare;
- 3 linguri de ulei de nucă de cocos.
Metoda de preparare:
Adăugați lapte de nucă de cocos, îndulcitor, sare și ulei de nucă de cocos într-o cratiță la foc mare și amestecați până când începe să fiarbă. Reduceți căldura și lăsați laptele să gătească amestecând ocazional. Gatiti laptele timp de 30 de minute pana cand se reduce la jumatate. Continuați să agitați timp de aproximativ 10 minute și opriți. Se răcește și se răcește. Gata!
2. Rețetă de lapte cu conținut scăzut de carbohidrați cu lapte praf
ingrediente:
- 350 ml de lapte integral;
- 1 cană de lapte praf integral;
- 2 linguri de xilitol.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele cu un malaxor sau un amestecător până când este neted. Transferați într-un borcan de sticlă și acoperiți bine. Înfășurați geamul cu o cremă, puneți-l în aragazul sub presiune și acoperiți-l cu apă până la jumătatea ferestrei. La căldură medie, lăsați timp de 45 de minute. Scoateți toată presiunea și scoateți geamul. Bateți mixerul cu mixer și aduceți-l la frigider.
3. Rețetă de bomboane cu conținut scăzut de carbohidrați cu nuci de caju
ingrediente:
- 800 ml de lapte de nuci de cajă;
- 200 ml de lapte de cocos;
- 200 grame de îndulcitor de xilitol;
- 1 plic de extract de vanilie.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele și se aduce la foc mediu până la reducere de 50 de minute. Puneți într-un borcan de sticlă și duceți-l la frigider pentru câteva ore. Serviti.
4. Rețetă pentru lapte cu conținut scăzut de carbohidrați dulce cu migdale
ingrediente:
- 1 litru de migdale din lapte;
- 2 linguri de xilitol;
- vanilie esența la gust.
Metoda de preparare:
Aduceți laptele, xilitolul și esența într-o tavă la căldură și așteptați amestecul să se reducă sau până la consistența dulce de leche pentru aproximativ 40 de minute. Așteptați răcoarea, puneți-o într-o oală închisă și aduceți-o la rece timp de 1 oră. Serviti!
5. Rețetă de carne dulce de carne slabă din Argentina
ingrediente:
- 1 litru de lapte de migdale;
- 1/2 ceasca de ceai de xilitol;
- 1 linguriță de bicarbonat de sodiu;
- 1/2 linguriță extract de vanilie.
Metoda de preparare:
Se amestecă laptele de migdale cu îndulcitor, sifon de coacere și extract de vanilie într-o tavă și se lasă să se reducă la căldură medie sau mare. La fierbere, reduceți căldura până la scădere și amestecați continuu. Puneți bicarbonatul de sodiu și amestecați bine timp de 1 oră până când se mănâncă maro și o cremă consistentă, egală cu un dulce de leche argentinian. Așteptați să se răcească și se răcească.
Kibe este o rețetă arabă care sa răspândit în întreaga lume și apelează la gustul majorității oamenilor. Există mai multe versiuni ale kibe în zilele noastre, inclusiv cele umplute cu catupiry și alte brânzeturi, dar există mai puține calorii care pot fi consumate de cei care urmează o dietă restrictivă, cum ar fi Dukan. Dieta Dukan poate
10 salate rapide și nutritive cu pierdere în greutate
Când vine vorba de pierderea în greutate, primul lucru care vine în minte este sărat. Știm că ar trebui să includem suficientă salată în meniul nostru. Cu toate acestea, când vorbim despre salate pentru a pierde în greutate, ne gândim, de asemenea, la o grămadă de frunze plictisitoare și fără gust, iar spaima în consumul lor este la fel de precisă ca necesitatea includerii acestui tip de hrană. Cu toate acestea, n
