5 Suplimente alimentare pentru pierderea rapidă în greutate Foarte popular
Verificați aceste 5 sfaturi pentru suplimentele rapide de suplimente alimentare și bucurați-vă de avantajele de a alege cele mai bune pentru tine.
1. "Arzătoare de grăsime"
Primele suplimente alimentare pe bază de fast-food pe care le vom lista sunt "arzătoarele grase" sau termogeniile. Utilizatorii săi informează că:
- Acestea accelerează în mod natural metabolismul dvs. pentru a arde grasimea și a vă suprima apetitul făcând să mâncați mai puțin și să pierdeți mai multă greutate în plus față de ...
- Acestea vă dau mai multă energie, ceea ce permite o antrenament mai lungă, mai agilă și mai dificilă; care, în consecință, vă face să ardeți mai multe calorii atunci ...
- Cel mai bun moment pentru tine de a lua "arzătorul de grăsime" este în curând dimineața, înainte de antrenament de dimineata de mare intensitate și micul dejun, pentru a accelera metabolismul dvs. pentru arderea grasimilor de zi și ...
- Puteți lua din nou "arzătorii grași" în mijlocul după-amiezii, dar nu prea aproape de culcare și ...
- Cele mai multe "arzătoare de grăsime" funcționează în funcție de utilizatori, dar boabele verzi de cafea, Hydroxycut și chiar ceaiul verde sunt prezentate în prezent și sunt toate exemple de suplimente alimentare rapide pentru pierderea în greutate. Pe lângă acestea, citrus aurantium (extract de portocale amar)
- Cele mai multe arzătoare de grăsimi, sau termogeniile așa cum sunt cunoscute, conțin cafeină. Cofeina este cunoscută pentru a accelera metabolismul, pentru a reduce pofta de mâncare și a ajuta la mobilizarea grăsimilor corporale pentru ardere. Unele pot conține o cantitate foarte mare și, dacă nu sunteți obișnuiți să aveți o cafea sau aveți sensibilitate la cafeină, vă puteți simți disconfort, cum ar fi bătăile inimii foarte rapide.
2. Grăsimi care ard grăsimi
Omega-3 grăsimi cum ar fi uleiul de pește și CLA sau acidul linoleic conjugat sunt două exemple de grăsimi care ard grăsimi și le puteți folosi ca suplimente alimentare pentru a pierde rapid greutate. Cei care folosesc aceste produse susțin că:
- Într-un studiu în care un grup de bărbați obezi au luat CLA, participanții au pierdut cea mai mare parte a grăsimilor abdominale (burtă) și și-au redus talia cu 2, 5 cm și ...
- Omega-3 grăsimi manipulează hormonul leptină într-un mod care vă ajută să vă accelerați metabolismul și să vă suprimați apetitul, dar ...
Dacă includeți alimente cu conținut ridicat de proteine în alimentația dvs., cum ar fi pește, nuci și carne organică; astfel încât să nu aveți nevoie de niciun supliment care conține grăsimi care ard grăsimi deoarece aceste alimente au doza necesară de aceste grăsimi pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate:
- Doar 10% până la 30% din dieta ta pentru a pierde în greutate ar trebui să fie alcătuită din grăsimi, apoi ...
- Cantitatea acestor grasimi bune care ard grăsimile pe care trebuie să le pierdeți în mare parte depinde de cât de multe calorii înghițiți.
3. Înlocuitori de mâncare (SPR), shake-uri de proteine și baruri
Înlocuitorii de mâncare sunt probabil cele mai bine vândute produse de pierdere în greutate din lume. Consumul său este foarte popular deoarece:
- Dacă nu puteți proteina suficient în dieta dvs. pur și simplu cu alimente bogate în proteine, aceste tipuri de suplimente vă poate ajuta să obțineți cantitatea necesară de proteine și să piardă în greutate în afară de faptul că ...
- Majoritatea MRP (produse de înlocuire a mâncării), cum ar fi Labrada Lean Body, au "arzătoare de grăsime" cum ar fi grăsimi care ard grăsimi (de exemplu, CLA)
- MRP-urile sunt foarte utile pentru persoanele foarte ocupate care nu au timp să pregătească mesele ...
- Și în funcție de tipul de înlocuire a meselor pe care o luați, veți avea deja cantitatea potrivită de carbohidrați, proteine și grăsimi pe care trebuie să le pierdeți.
- Barele de proteine reprezintă o alternativă sănătoasă (nu este perfectă) pentru a înlocui alimentele care ar face să câștigi greutate.
4. Îndepărtarea colonului
În SUA sunt foarte populare, iar în Brazilia crește numărul persoanelor care utilizează aceste suplimente alimentare pentru o pierdere rapidă în greutate. Utilizatorii s-au împrăștiat prin clești de colon care ...
- Ei într-adevăr vă ajută să pierdeți o mulțime de greutate, fără nici o dietă sau exercițiu, deoarece elimină toate murdăria prins în colon și ...
- Făcând acest lucru vă poate ajuta să controlați orice probleme de umflare aveți, de asemenea, vă ajută să obțineți o burtă mai precisă, dar ...
Bad News despre Colon Cleansers
- Ei nu ard grăsimi sau vă ajută să pierdeți în greutate, să vă simțiți mai bine și ...
- Chiar dacă puteți pierde câteva centimetri din talie pentru a scăpa de toate deșeurile din colon, nu vă așteptați ca purtătorii de colon să vă ajute să vă pierdeți grăsimea din coapsa interioară, grăsimea abdominală, spatele sau brațele, pierderea în greutate se limitează la produsele reziduale prinse în colon, așa că ...
- Odată ce ați descărcat aceste deșeuri, veți avea nevoie în continuare de o dietă, exerciții și alte suplimente din lista respectivă pentru a arde restul de grăsime pe care o aveți.
În loc să cumperi un supliment pentru curățarea colonului, poți curăța colonul prin ingerarea în mod natural a alimentelor care reduc greutatea prin introducerea mai multor fibre în dieta ta și băut o mulțime de apă.
5. Supresoare pentru apetitul
Există suplimente alimentare deja concentrate pe scăderea apetitului. Soluțiile de suprimare a apetitului sunt deja printre cele mai consumate din lume. Deci, ar fi firesc să ne imaginăm că ar exista numeroase suplimente alimentare pentru pierderea rapidă în greutate, de asemenea concentrată asupra controlului apetitului. Utilizatorii acestor suplimente susțin că:
Puteți pierde în greutate rapid prin luarea supresoarelor de apetit fără exerciții fizice, deoarece ...
- Comprimatele de supărare a apetitului te fac să nu vrei să mănânci (îți pierzi apetitul)
- Cu cât mâncați mai puțin, cu atât pierdeți mai greu cu sau fără exercițiu, dar ...
Comprimatele supresoare nu sunt cele mai bune suplimente pentru a pierde in greutate pe termen lung, deoarece ...
- Odată ce încetați să le luați, apetitul vostru se va întoarce și când veți începe să mâncați din nou în mod normal ...
- Veți câștiga toată greutatea pe care ați pierdut-o și mai mult și ...
Nu trebuie să recuperați toată greutatea eliminată atunci când nu mai luați supresoarele pentru apetitul pentru că ...
- Puteți utiliza aceste strategii pentru a vă controla apetitul când opriți utilizarea supresoarelor de apetit, dar ...
- Dacă ați mâncat calorii foarte scăzute (mai puțin de o mie) în timp ce luați supresoare de apetit, puteți fi siguri că veți câștiga puțină greutate după oprirea supresoarelor.
Două situații unice în care trebuie să utilizați supresoarele pentru apetitul:
Are grăsimea din proteine din zer, dacă nu exersați?
Proteina din zer este de mult timp in titluri, mai ales pentru cei care fac culturism. Cei care doresc să câștige musculare sau să piardă în greutate ar fi auzit de proteine din zer, de asemenea. Mii de oameni au folosit deja proteinele din zer ca supliment al dietelor pentru a putea cuceri corpul pe care îl doresc. Cu toate
Iadul este ECA Foc bun? Cum funcționează, raportul și compoziția
Oricine este deja obișnuit să utilizeze suplimente alimentare pentru a menține aptitudinea fizică, fie că este vorba de a câștiga mase musculare, de a îmbunătăți performanța sau de a elimina grăsimea, știe că nu puteți ieși și cumpăra primul produs vezi înainte. Înainte să-l luați acasă, este esențial să știți mai multe despre el și să știți ce spun rapoartele persoanelor care au folosit suplimentul pentru a ști dacă el poate ajuta cu adevărat. Gândindu-ne, să vorbim despre unu
