6 Beneficii de ceai de frunze de avocado - ce servește, cum să procedați și contraindicații
Când vorbim despre avocado, este normal să ne gândim la fructele despre care se știe că sunt o sursă de grăsimi sănătoase și că apar, de exemplu, în rețeta guacamole și în salata de salată.
- Aflați mai multe: Beneficiile Avocado - pentru ceea ce servește și proprietăți.
Între timp, hai să vorbim despre o altă parte a avocado - frunzele sale - și să înveți despre beneficiile asociate cu ceaiul din frunze de avocado, precum și să înveți cum să pregătești băutura.
Servește - 6 beneficii de ceai de frunze de avocado
1. Nutrientii frunzelor de avocado
Frunza de avocado este compusă din minerale cum ar fi magneziu, mangan, fier, zinc, potasiu, calciu și fosfor. În plus, o porție de 10 g de frunze de avocado are 2, 5 g de proteină.
2. Acțiunea antioxidantă
Frunzele de avocado oferă de asemenea o acțiune antioxidantă grație prezenței flavonoidelor și fenolilor și a compoziției acestora. Sa demonstrat că flavonoidele au un efect antiinflamator, antidiabetic, anticoagulant și anticancer și protejează nervii celulelor de degenerare.
Flavonoidele sunt cunoscute pentru a preveni deteriorarea oxidativă în biomolecule precum ADN, lipide și proteine. Această leziune oxidativă este asociată cu boli cronice, cum ar fi cancerul și bolile cardiovasculare.
3. Tratamentul crizelor
Medicina tradițională africană susține ideea că frunzele de avocado pot fi folosite pentru a trata convulsiile și epilepsia la copii.
Un studiu efectuat asupra șobolanilor care au fost induși în mod artificial la convulsii și tratat cu un extract apos de frunze de avocado a confirmat această idee. Aceasta deoarece concluzia trasată de experiment a fost că, în majoritatea cazurilor, extractul a împiedicat sau a întârziat criza.
Se crede că acest lucru sa întâmplat prin creșterea neurotransmițătorului acid gamma-aminobutiric, cunoscut și ca GABA în creier, care scade activitatea nervului.
Cu toate acestea, deoarece studiul a fost făcut cu animale, pentru cei care suferă de convulsii, este mai bine să consultați medicul înainte de a utiliza ceai din frunze de avocado în acest scop pentru a vă asigura că acest lucru este sigur și poate fi cu adevărat de ajutor.
4. Lupta împotriva ulcerului
Un studiu al unui extract apos de frunze de avocado pentru a evalua activitatea lor anti-ulcer a demonstrat că ingredientul poate produce activitate anti-ulcerativă semnificativă împotriva ulcerelor stomacale induse artificial la șobolani, probabil datorită fitochimicilor cum ar fi flavonoide, saponinele și taninurile prezente pe frunzele de avocado.
Cu toate acestea, această activitate a fost clasificată ca fiind dependentă de doză, adică doza utilizată este direct legată de efectele sale de eficacitate.
Din nou, experimentul a fost făcut pe animale, nu pe oameni. Prin urmare, oricine suferă sau a suferit ulcere trebuie să consulte medicul înainte de a folosi ceaiul de frunze de avocado ca o modalitate de a lupta împotriva acestora.
5. Ceaiul de frunză de avocado pentru infecția tractului urinar
O afecțiune caracterizată de o infecție poate ajunge în orice parte a sistemului urinar, cum ar fi rinichii, vezica urinară, uretra și uretere. Într-o imagine a infecției tractului urinar, există un proces infecțios în care există o creștere a bacteriilor în unele dintre aceste locuri ale tractului urinar, a explicat medicul și specialistul în nefrologie, Frida Plavnik.
Ceaiul din frunze de avocado servește drept remediu natural pentru infecția tractului urinar, deoarece frunzele au proprietăți antiinflamatorii, vindecătoare și bactericide (care luptă împotriva bacteriilor).
Se sugerează să se ia o baie cu baie de ceai de musetel pentru a face față bolii, deoarece planta cresc producția de urină și scade disconfortul din tractul urinar.
În acest caz, este, de asemenea, esențial să se verifice cu medicul dacă boala poate fi efectiv tratată cu ceaiul de frunză de avocado și baie de baie cu ceai de musetel și ce alte acțiuni ar trebui luate pentru a rezolva problema.
Simptome cum ar fi urgența, durerea și arsurile atunci când urinați și durerea în timpul contactului apropiat sunt semne că poate exista o imagine a infecției tractului urinar. Consultați-vă medicul când încercați.
6. Ceaiul din frunze de avocado este subțire?
În loc să spunem că ceaiul din avocado este subțire, putem argumenta că poate ajuta la pierderea în greutate. Check out:
O cercetare efectuată cu șobolani care au fost hrăniți cu o dietă bogată în colesterol și tratați cu extracte apoase și metanolice de frunze de avocado au arătat că ingredientul a contribuit la creșterea metabolismului distructiv al lipidelor acumulate în țesuturile adipoase.
Cu toate acestea, din moment ce experimentul a fost făcut cu animale și nu cu oameni, nu putem garanta că același efect va fi observat la oameni, nu-i așa?
Ceea ce știm este că ceaiul din frunze de avocado este cunoscut ca o băutură diuretică. Adică, promovează eliminarea crescută a lichidului prezent în organism prin urină.
Acest lucru face ca ceaiul să ajute organismul să evite umflarea care apare ca urmare a retenției de lichide în organism. Pur și simplu nu puteți exagera băutura și pierdeți multă apă, riscați să aveți o deshidratare.
Aceste date indică faptul că băutura poate ajuta la diminuarea aspectului mai complet al organismului, dar nu dovedește că frunza de avocado scade magic sau singură. Pentru cei care doresc și / sau trebuie să piardă în greutate, este încă esențial să urmați o dietă sănătoasă, controlată, echilibrată și nutritivă și să exersați frecvent exerciții fizice ca o modalitate de a maximiza arderea caloriilor.
Contraindicații și îngrijire cu ceaiul de avocado
Înainte de a lua ceai din frunze de avocado, merită să discutați cu medicul dacă nu poate face nici un rău, mai ales în cazul persoanelor care au un anumit tip de boală, copii, adolescenți și vârstnici.
Frunzele de avocado ar trebui evitate de femeile care sunt însărcinate sau care alăptează copiii lor.
De asemenea, este important să discutați cu medicul dumneavoastră dacă ceaiul de avocado nu poate interacționa cu niciun medicament pe care îl luați. De exemplu, frunzele de avocado au demonstrat deja că au efecte de scădere a glicemiei.
Prin urmare, dacă un diabetic care utilizează deja medicamente pentru a reduce rata de glucoză din sânge decide să ia și ceaiul, poate suferi o reducere excesivă a acestor niveluri.
În plus, profesionistul ar trebui să fie consultat înainte de a folosi băutura pentru a ajuta orice fel de tratament. Este medicul care se poate asigura că băutura ajută cu adevărat și că nu doare. În același timp, toate îndrumările celorlalți practicieni cu privire la tratamentul în cauză pot fi urmăriți, astfel încât sănătatea să nu fie pusă în pericol.
Unul nu ar trebui să mănânce mai mult de două cești de ceai din frunze de avocado în fiecare zi și tratamentul la domiciliu nu trebuie să dureze mai mult de 10 zile, deoarece poate fi dăunător.
Cum sa faci - Reteta cu frunze de avocado
ingrediente:
- 10 frunze de avocado;
- 1 litru de apă;
- Zahăr brun sau miere la gust, opțional.
Metoda de preparare:
- Puneți litrul de apă într-o oală de fier sau de sticlă, adăugați cele 10 frunze de avocado și aduceți-i la foc;
- Se fierbe aproximativ trei minute și se oprește căldura. Acoperiți tigaia și lăsați să stea timp de 10 minute;
- Se adaugă zahăr brun sau miere ca gust, dacă se dorește, și se servesc imediat.
Ceaiul din frunze de avocado nu poate rămâne în frigider mai mult de 24 de ore.
Idealul este de a lua ceai și avocado imediat după preparare, înainte ca oxigenul din aer să distrugă compușii activi. În mod obișnuit, ceaiul conservă substanțe importante timp de până la 24 de ore după preparare, dar după aceea pierderile sunt considerabile.
O grijă cheie în ceea ce privește ceaiul din frunze de avocado este să spălați bine frunzele pentru a evita efectele nocive aduse de fungicide care ar fi putut fi pulverizate pe ele. În plus, este important să vă asigurați că frunzele alese pentru ceai sunt de origine bună, de bună calitate și că nu sunt infectate sau stricate.
Are Kefir Thin sau Fatten? Beneficii și analiză completă
Kefirul este în mod tradițional o băutură spumoasă din lapte, dar este, de asemenea, posibil să se găsească și să se facă apă de kefir. Puteți prefera apa de kefir dacă aveți intoleranță la lactoză sau vegană. Acesta poate adăuga, de asemenea, varietate la dieta ta. Dar este chefirul adevărat slăbire sau este pierderea în greutate de pe lista de beneficii? Ce este kefirul? Kefi
17 alimente bune pentru stomac
Sunt zile când te trezești și stomacul nu arată foarte bine, nu-i așa? Sau sunt zile când mâncați ceva care nu arată bine, nu? Este normal ca unii oameni să sufere de probleme de stomac, de disconfort sau de aciditate, care pot afecta efectiv activitățile zilnice. Indiferent dacă ați mâncat prea mult, ați mâncat un aliment care nu a căzut prea răcit sau pentru că aveți anumite restricții la alergii alimentare, disconforturile stomacului sunt cunoscute a fi dușmani sănătoși. Poate fi gastrită, gaz,
