6 sfaturi pentru a părăsi soda
Băuturile răcoritoare sunt încărcate cu zahăr și acest lucru poate să știți. Poate că nu aveți dimensiunea câtor carbohidrați există într-o singură coș, echivalentul a aproximativ 3 sau 4 felii de pâine.
Luarea a câteva pahare de sodă pe zi poate fi teribilă pentru sănătatea dumneavoastră și încă vă face să câștigați în greutate.
Dar ce zici de băuturile nealcoolice și ușoare? Acestea sunt, de asemenea, nesănătoase și cel mai bine trebuie să faceți este să nu le consumați sau cel puțin să le limitați la consum sporadic.
Urmăriți videoclipul în care petrec 6 sfaturi pentru a renunța la sifon. Vă va ajuta în această inițiativă importantă.
Simțiți-vă libertatea de a comenta cu privire la videoclipul din partea de jos a acestei pagini!
Urmăriți videoclipul pe care îl încărcați mai jos ...
Ce credeți despre videoclip? Nu uitați să lăsați-vă COMENTUL aici mai jos, pe această pagină. Ne vedem mai târziu!
Puteți primi prin e-mail toate sfaturile și știrile pe care le pregătesc. Dacă nu sunteți încă înregistrat, accesați pagina principală a site-ului și completați e-mailul dvs. în caseta NEWSLETTER.
18 idei de Detox pentru ceaiul de a pierde în greutate și au mai multă sănătate
Bea un ceai zilnic nu este doar pentru engleza, poti incorpora acest lucru in rutina ta si profita de efectele detoxifiere care vin cu ea. Nu numai că aceasta poate fi o experiență calmantă, dar dacă variați între ceaiurile din această listă, veți avea efecte benefice de detoxifiere. Acest lucru vă poate ajuta organismul să obțină substanțele nutritive și antioxidanții de care are nevoie la un preț rezonabil și fără prea mult timp pentru a se pregăti. Dar, la urma urmei,
Cum să ai o burtă uscată - Alimente și exerciții
Grăsimea prezentă în abdomen are funcția de amortizare în jurul organelor și trebuie să existe într-o anumită cantitate. Dar în momente de apreciere a sănătății și a aspectului, toți bărbații și femeile doresc să aibă o burtă uscată. Acumularea de grăsimi abdominale poate duce la hipertensiune arterială, diabet zaharat de tip 2, boli de inimă, demență și unele forme de cancer cum ar fi sânul și colonul. Mențineți o dietă bună, exerc
