6 Rețete de tort cassava cu conținut redus de carbohidrați
Probabil ați încercat un tort de cassava și, dacă nu ați încercat, nu știți la ce vă lipsesc. Acest tort poate purta cassava, cassava sau macaxeira (nume diferite pentru aceeași rădăcină, în funcție de regiunea Braziliei), dar este cultivat și găsit în întreaga țară.
Ce zici de pregătirea unui delicios tort de cassava cu conținut scăzut de carburi pentru a consuma în după-amiaza târziu sau pentru a servi ca desert? Puteți folosi făină cu conținut scăzut de carbohidrați pentru aluat, precum și nucă de cocos proaspăt rasă sau neîndulcită și alte ingrediente pentru a face tortul gustos. Pentru a face tortul mai umed, puteți folosi lapte de nucă de cocos sau alte lapte cu conținut scăzut de carbohidrați. Verificați rețetele de mai jos, pregătirea și apetitul bun!
1. Rețetă pentru prăjitura de carassă cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați
ingrediente:
- 4 cani cu maniuri rase;
- 1 cană de lapte de migdale;
- 4 linguri de ulei de nucă de cocos;
- 3 ouă;
- 1 îndulcitor de xilitol din ceasca;
- 1 cană de nucă de cocos proaspăt rasă.
Metoda de preparare:
Întoarceți cuptorul la 180 de grade și lăsați să se preîncălzească. Într-un recipient puneți toate ingredientele, amestecați bine până se omogenizează. Ungeți un vas de copt cu ulei de nucă de cocos sau unul separat de silicon pe care nu trebuie să-l ungeți. Distribuiți aluatul și coaceți timp de 30 până la 40 de minute sau până la aur. Așteptați să îndulciți. Serviți în felii.
2. Rețetă de prăjitură cu prăjitură cu carburanți cu conținut scăzut de carburant
ingrediente:
- 1 kg de manioc brut;
- 200 ml de lapte de cocos;
- 4 oua;
- 2 cești de îndulcitor pentru gătit;
- 1 pachet de nucă de cocos rasă fără zahăr;
- 120 g unt ghee;
- 1 cană parmezan rasă;
- 1 pulbere de copt;
- 1 lingurita de sare;
- 60 ml lapte de migdale.
Metoda de preparare:
În blender bate mango crud crud, împreună cu lapte de nucă de cocos, zahăr, ouă, lapte de migdale și unt de ghee.
Într-un bol adăugați sarea, nucă de cocos rasă, parmezan și drojdie. Înfășurați în aluatul de tort. Se toarnă aluatul în vasul de coacere unsă și se revine la cuptorul mediu preîncălzit timp de aproximativ 40 până la 50 de minute. Când se rumenesc și se rumenesc, îndepărtați, așteptați și serviți.
3. Rețetă de prăjituri cu prăjituri cu conținut scăzut de carbohidrați
ingrediente:
- 3 ouă;
- 2 linguri de unt ghee;
- 1 ceasca de îndulcitor culinar;
- 1 cană de făină de semințe de in;
- 150 ml lapte de cocos;
- 500 g cassava rasă.
Metoda de preparare:
Într-un mixer electric, bateți ouăle, untul și îndulcitorul. Apoi, încorporați semințele de in, laptele de nucă de cocos și bateți din nou. Adăugați maniocul ras, dar separați aproximativ 1 ceașcă pentru a decora tortul. Se amestecă maniocul cu o lingură.
Distribuiți aluatul sub formă de grăsime sau silicon. Decoreaza tortul cu restul de mango ras si se coace timp de 40 pana la 50 de minute. Serviți în felii.
4. Rețetă de prăjitură cu carbohidrați redus cu portocaliu
ingrediente:
- 4 cani cu maniuri rase;
- 1/2 ceasca de lapte de castan;
- 1/2 ceasca de suc natural de portocale;
- 4 linguri de ulei de nucă de cocos;
- 3 ouă;
- 1 îndulcitor de xilitol din ceasca;
- 1 cană de nucă de cocos proaspătă sau neîndulcită.
Metoda de preparare:
Întoarceți cuptorul la 180 de grade și lăsați să se preîncălzească. Într-un recipient puneți toate ingredientele, amestecați bine până se omogenizează. Ungeți un vas de copt cu ulei de nucă de cocos sau unul separat de silicon pe care nu trebuie să-l ungeți. Distribuiți aluatul și coaceți timp de 30 până la 40 de minute sau până la aur. Așteptați să îndulciți. Serviți în felii.
5. Rețetă pentru prăjitura cu carassă scăzută cu brânză minas
ingrediente:
- 1 kg de manioc brut;
- 260 ml de lapte de nucă de cocos;
- 4 oua;
- 2 cești de îndulcitor pentru gătit;
- 1 pachet de nucă de cocos rasă fără zahăr;
- 120 g unt ghee;
- 1 cană de brânză minas rasă;
- 1 pulbere de copt;
- 1 lingurita de sare.
Metoda de preparare:
În blender bate mango crud crud, împreună cu lapte de nucă de cocos, zahăr, ouă și unt de ghee.
Într-un castron adăugați sare, nucă de cocos rasă, brânză minas și praf de copt. Înfășurați în aluatul de tort. Se toarnă aluatul în vasul de coacere unsă și se revine la cuptorul mediu preîncălzit timp de aproximativ 40 până la 50 de minute. Când se rumenesc și se rumenesc, îndepărtați, așteptați și serviți.
6. Rețetă cu prăjitură cu carbohidrați redus cu făină de orez
ingrediente:
- 3 ouă;
- 2 linguri de unt ghee;
- 1 ceasca de îndulcitor culinar;
- 1 ceașcă de făină de orez;
- 150 ml lapte de cocos;
- 500 g de maniură crudă rasă.
Metoda de preparare:
Într-un mixer electric, bateți ouăle, untul și îndulcitorul. Apoi, încorporați făina de orez, laptele de nucă de cocos și bateți din nou. Adăugați maniocul ras, dar separați aproximativ 1 ceașcă pentru a decora tortul. Se amestecă maniocul cu o lingură.
Distribuiți aluatul sub formă de grăsime sau silicon. Decoreaza tortul cu restul de mango ras si se coace timp de 40 pana la 50 de minute. Serviți în felii.
8 rețete de salată ușoară de sparanghel
Sparanghelul este o stea cu o gastronomie înaltă. Există o bună ocazie ca această legume să fie adăugată la câteva rețete tradiționale, cum ar fi risottos, quiches, printre altele, dar este comun ca sparanghelul să fie servit ca acompaniament numai la grătar sau cu sos de unt. O modalitate foarte gustoasă și răcoritoare de a le consuma este de a pregăti o salată de sparanghel ușor, care să fie servită chiar la intrare. Sparanghelul are o
Dieta South Beach: modul în care funcționează, meniul și sfaturile
Dieta South Beach este într-adevăr una dintre cele mai bune diete deoarece nu se concentrează doar pe scăderea în greutate, ci pe stilul de viață sănătos. Dieta se bazează pe cercetări științifice și a fost inițial creată de un medic din Florida (Dr. Arthur Agatston), care a lucrat la un centru de prevenție cardiacă, ajutând pacienții să își controleze nivelul de insulină și colesterol (ambele fiind factori șocanți șanse de atacuri de cord). também. După ce unii dintr
